學生心理健康問題的表現與對策

翟艷珍

摘要:隨著社會經濟的發展、人民物質文化生活的豐富多采,學生賴以生存的社會、學校、家庭也發生著深刻的變化,當代中學生心理問題比以往更為突出,對學生進行心理健康教育勢在必行。因此,分析影響中學生心理的因素,探究促進學生心理健康的途徑,是我們教育工作者的重要任務。

關鍵詞:心理健康教育心理問題 影響因素對策

心理健康教育,就是運用心理學、教育學的原則與方法,對學生進行有關心理健康方面的知識性教育、咨詢性教育和良好行為的訓練。其根本目的,在于培養良好的心理素質,提高他們的身心健康水平,促進他們全面和諧地發展。

一、中學生心理問題的主要表現

(一)學習方面

學習是學生的主要任務,圍繞著學習產生的問題占中學生心理問題的主要部分,有兩種現象:

1、壓力:目前,學校課業任務繁重,競爭激烈,父母的期望值始終過高,使得學生精神壓力越來越大。在調查中發現,有90%的學生感到學習壓力過大的問題,考試總是擔心考不好,成為讓他們最大的煩心事。有的學生談到,自己平常學習不錯,偶爾還可以給他人以指導,但一到考試就緊張,總怕自己考不好,拼命準備、夜不能眠。考試結果總是很糟,幾乎對自己沒有信心了。因為學習而引起的學生心理問題有焦慮異常、易怒、嫉妒等。

2、厭學:厭學是目前中學生學習活動中比較突出的問題,尤其是學習差的同學,因反應較慢或基礎較差常被人嘲笑而不愿上課;因記憶、理解等能力稍差使成績難以提高而對自己失去信心的等等。因為厭學而引起的學生心理問題是自卑心理、抑郁心理、自暴自棄心理。

(二)人際關系方面

1、與父母關系的問題。這是中學生在人際關系方面表現最突出的問題。主要是因父母與子女之間缺乏相互理解和溝通,或家庭關系不和諧,父母總是吵架,對孩子造成不良影響,或父母文化水平不高,不關心孩子的學習和生活,只關心學習成績,使學生造成心靈傷害。

2、同學關系,大多數同學都能和同學融洽的相處,性格開朗,但有些學生性格孤僻,不愿與同學交往,長此以往將不利于學生的健康發展。

(三)情感方面

初中生正處于青春發育期,在這一階段人的第二性征漸漸發育,性意識也慢慢成熟。此時,情緒較為敏感,易沖動,對異性充滿了好奇與向往,當然也會伴隨著出現許多情感的困惑,如早戀。

二、促進學生心理健康的主要對策

進行心理健康教育,對學生心理素質的發展過程施加有效的影響,使學生保持心理健康,是一項復雜的綜合性工作,必須由家庭、學校、社會、個人共同努力,方能見效。

(一)要把心理健康教育納入學校教育的規劃

1、開設心理健康課。

在學校的教學計劃中增設心理健康課程或有關講座,向學生傳播心理衛生知識和技巧,提高他們的心理防衛能力。心理健康課不僅要傳授心理健康知識,同時要進行心理訓練。

2、要在各課教學及各項活動中滲透心理健康教育。心理健康教育并不是思想品德課和心理健康課的專利,每一個任課教師都可以根據本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的心理健康教育渠道,促進學校心理健康工作的開展。在學校的其它各項活動中,也要對學生進行意志品質、情緒調節、人際關系適應、人格完整、身心承受挫折能力的培養和指導。

3、建立心理服務機構。廣泛開展形式多樣的學校心理輔導和心理咨詢活動,配備專職及兼職心理健康教師,對學生進行心理輔導,咨詢、矯正心理障礙等,提高學生的心理素質。

4、進行個案分析,加強心理咨詢與治療。少部分青少年存在程度不等的心理缺陷,表現在性格、情緒和行為的偏異,導致社會適應不良。為此,對青少年的心理行為偏異要早期發現,早期診斷,早期矯治,使其適應學習與社會生活。通過咨詢與治療幫助學生克服在人生道路上可能遇到的心理障礙,使他們能適應社會生活,處理好人際關系,順利完成社會角色轉移。

5、建立部分學生的心理健康檔案。對有比較嚴重心理問題的學生要為其建立健康檔案表,針對學生填寫的檔案表中所反映出的各種問題,教育工作者要了解學生心理狀況,分析他們心理困惑的成因,定期對學生進行心理保健工作,并制定出解決問題的方法和對策。

(二)學生個體應充分認識心理健康的重要性并積極進行心理調整

1、努力學習和掌握心理衛生知識。心理衛生知識是學生增進自我了解并進而達到自我調節的理論武器。學生可以通過聽心理衛生課或講座,通過閱讀心理衛生書刊等途徑來接受心理健康教育,并注意把所學知識運用于自己的生活中去。

2、積極參加各種有益身心健康的實踐活動。人的心理是在社會實踐中形成的,因而多參與社會活動,往往有利于鍛煉心理、增強意志、豐富體驗、開發才智,從而促進心理健康和發展。

3、加強自我心理調節,及時尋求心理幫助。自我心理保健中,核心的一部分就是強調內因要起決定的作用,離開了自我調節,心理健康就無從談起。當然,學生在重視個體自我調節時,還應積極取得外界的支持和幫助,尤其是當心理負荷比較重,自己又不易調節時,及時尋求心理咨詢機構幫助是十分必要的。

(三)家庭教育中要重視心理素質的培養

1、糾正家長在教育認識上的偏差。可以通過舉辦家長學校、家庭教育講座,使家長懂得除了要重視學生的生活、智力開發外,還要重視他們的心理素質的培養和個性的塑造。

2、開設家長學校。克服不良的家庭教育方法,因為學生的很多的不健康的心理來自于家庭,許多家長并非對孩子沒有愛心,而是不懂得如何表達愛心,這就需要學習。開展家庭心理健康教育的講座。在進行心理健康教育中,應該重視家庭教育的指導,努力提高家長素質。為家長介紹家庭心理健康教育的內容與方法,介紹心理咨詢案例,分析特點,尤其是一些成功家長的家庭教育經驗,以便普及心理衛生知識,指導心理疏導方法,共同疏解學生的心理困惑。使親子關系和諧;順其所思,與其所需;同其所感,引其所動;投其所好,揚其所長;用其所為,促其所成。

3、要為學生創造鍛煉的機會和環境。良好的心理素質是從平凡的日常生活中的點滴小事培養起來的。家長應該讓他們大膽地去闖、去搏、去鍛煉,激勵他們去向新事物挑戰。家長的責任是有目的、有計劃地引導他們逐漸脫離保護外殼,日漸學會獨立自主。這樣,他們將來進入復雜的社會而自立時,就能很好地適應。

(四)為學生心理健康提供良好的社會環境

1、全社會都應更加關心學生的心理健康。全社會重視青少年的發展,就為青少年的發展創設一個良好的社會環境,從而使心理健康教育扎扎實實地開展下去。政府應下決心綜合治理社會環境,并常抓不懈。要樹正風、治歪風,盡量減少社會環境中的不良因素對學生心理素質培養的消極影響。

2、學生生活在社會之中,就必然受到社會心理的影響。因此,必須進行社會性的心理衛生教育,以穩定社會心理,使學生有正確的心理選擇。

3、良好的心理素質對促進社會發展有重要作用,因而要努力完善社會調節機制和心理調節機制。因此,除了開展家庭、學校的心理健康教育外,還要大力發展專門的心理咨詢、輔導、治療機構,幫助學生提高識辨能力、適應能力;解決心理困惑和實際困難。

要落實以上內容,關鍵在于全體教育工作者在思想上重視心理健康教育,并努力具備進行心理健康教育的一般知識和素質。為此,教育部門應培養進行心理教育的專業人員,在全體教育工作者中普及心理健康知識及教育知識。