一直都美，才是最高級的自律

夭夭

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上個月，因為身體不舒服，每天醫院家里兩頭跑，人也跟著頹了起來，懶得出門更懶得化妝，每天蓬頭垢面在家窩著。

身體好了以后，朋友拉我去逛街買買買，要“去去身上的霉氣”。出門前興致勃勃認真化了個妝，仔細捯飭了一番。

看著鏡子里的自己，有種恍若隔世的感覺，就連三歲的寶寶，都勢利地說——媽媽今天好看。

美是會上癮的，出門后又去做了頭發和指甲，買了兩身新衣服，走在路上感覺空氣都是甜的。接著續上健身房的課，一周三次飆汗虐自己的感覺簡直不要太爽。

更重要的是，當自己的狀態UP以后，工作狀態也變得更好，效率提升很多，進入一個雞血滿滿的良性循環。

之前拖著不肯做的事情，現在一鼓作氣就能做完;就連跟討厭的人撕，涂著口紅撕都比蓬頭垢面撕更有勝算的可能。

人生是有破窗效應的，很多不以為意的小事，反而破壞力更大，更容易拖垮人生。

臉上新長了幾顆痘不去理會，繼續胡吃海喝熬夜晚睡，斑點、細紋就會接踵而至;體重上升1kg時坐視不理，不久就會發現所有的衣服都小了一碼……

外在形象管理，就是精致生活的一個小小開關。對形象管理越不重視，生活越容易陷入疲沓混亂之中;反之越重視形象管理，生活越容易步入良性循環。

穿著最喜歡的高跟鞋，走路的時候就會不自覺要求自己提臀收腹，更有利于保持良好的體態;新做了一個發型，就不忍心用素顏來配，從妝容到衣著都會更用心。

出門前，用心斟酌衣服的配色，認真地畫眉，涂上自己喜歡的口紅，這種鄭重的儀式感，也會讓人一整天都更認真用心。

護膚品那么貴，哪忍心讓邋遢的生活、糟糕的工作，辜負了美麗的自己。

2

我們的外在形象，還決定了別人對待我們的方式。

不錯，這是一個看臉的世界。我們的形象、我們所散發出來的氣場，在很大程度上，也決定了別人會用什么樣的態度去對我們。

電影《百元之戀》里的女主，之前是一個典型宅女，晚上11點還要去便利店買薯片和啤酒。

皮膚暗沉頭發枯黃，整個人散發著一種又頹又喪的氣息，讓人看之生厭，就連自己的媽媽和妹妹都不尊重她。

后來她喜歡上了拳擊，開始到拳擊館練習，憧憬著想要參加比賽。人生中有了目標，精氣神也回來了。

她梳起了頭發在拳擊館認真學習技巧，每天的力量訓練讓她逐漸有了線條感，充滿斗志的她眉眼間也有了幾分英氣。

在比賽中，她雖然被打得鼻青臉腫特別狼狽，但沒有人覺得她丑反而都被她的拼勁兒打動，為她加油鼓氣。

更令人玩味的是母親和妹妹對她的態度。

之前母親談起這個頹喪的女兒，只會搖頭嘆息，把她當做一個廢物，只要在家不惹事兒就好;妹妹對她更是滿滿嫌棄，每天爭吵不斷。

改變之后的她則贏得了媽媽和妹妹的喜歡和尊重，母親開始相信她能過好自己的生活;對她一直挖苦嘲諷的妹妹，也被她的精神打動，在看臺上為姐姐挨打而擔憂、為她成功而歡呼，真正地接受了這個姐姐。

至親尚會因為形象改變對我們的看法，陌生人、職場更是如此。

你是邋遢頹廢的，世界就報之于你挫折多多、麻煩多多的磨難;你是精致向上的，世界就報之于你溫暖尊重和更多的便利。

在職場上也是如此。一個不愛化妝不穿高跟鞋的時尚編輯，很難讓人相信她的專業度;一個穿著休閑服邋遢隨意的人，也很難讓人相信他能勝任財務的工作。

都說不要以貌取人，但很遺憾，沒有多少人有耐心通過你邋遢的外表看到你精致又有條理性的內心。

與其等別人都安裝一雙慧眼識別你這匹潛在的千里馬，還不如用點心把自己包裝成千里馬來得劃算。

3

重視外在形象管理，也是最基本的自律和儀式感。

前兩天看到一個博主的微博，她說——

即使在家工作，也要換上美美的衣服，認真化個妝涂上口紅，點上最喜歡的蠟燭。在家工作的人都容易變丑，得拉住自己。一直都美，才是最高級的自律。

作家村上春樹，也堅持跑步27年，因為他要維持體力，又要將體重保持得“恰到好處”。這種習慣是對健康的負責，對體重的控制，更是對人生的自律和控制。

如果對肉眼可見的形象管理都不去理會、不加以控制，那就更難去談什么掌控人生，自律節制，生活也會在這種不經意間慢慢垮掉。

在健身房里揮汗如雨，自然不如在家土豆躺舒服，刻意對自己進行體態訓練也不如歪歪斜斜靠在沙發上自在，每天提前一小時起床化妝搭配衣服也不如賴床幸福……

但這些看似苛刻、虐待自己的行為，就是最基本的自律。它可以督促我們用更好的形象面對這個世界，也會督促我們努力用豐富的內在去匹配自己的外在形象。

這是一種良性循環，讓我們不敢輕易敷衍每一個普通的日子，提拉著我們去擁有更好的人生。

生活家松浦彌太郎也特別重視“儀容”，他常說——“儀容，是最基本的禮貌”。

因為一個人的儀容是別人最直觀地了解你的方式，一個人的儀容也就決定了他在別人眼中的形象和價值。

而重視形象管理的人，不僅更容易得到別人的尊重，也更容易得到好運氣的青睞，擁有更好的人生。

始終相信，你越精致，就越好命。