環環相扣“愛眼月”

郝潔

孩子的眼睛不健康，父母憂心。某社會機構對18385名受訪者問卷表明，29.4%的受訪家長表示其孩子存在眼健康問題。近視普遍卻不普通，超過四成的孩子已被中度近視困擾，更有7.7%的孩子屬于高度近視。這些孩子日后發生視網膜脫離、青光眼等嚴重致盲性疾病的風險會顯著增大，情況堪憂！北京市西城區三里河第三小學倡導“每個人是自己健康第一責任人”的健康理念，通過每年如期進行的“愛眼月”活動，使每個學生真正掌握正確做眼操的方法，養成良好的用眼習慣，達到切實保護學生視力的目的，讓學生擁有一雙健康明亮的眼睛。

一、一個矯正儀_：給一年級配發坐姿矯正儀

學校在普及“防近”知識宣傳教育的同時，為一年級小同學發放可在家里安裝的“坐姿矯正儀”，希望通過長期使用，養成正確的讀書寫字姿勢。

1.安裝方法

“坐姿矯正儀”由支撐架、支撐片、插座三部分組成。將插座卡入桌子的前沿，正對使用者胸部旋緊固定螺栓，安裝在桌沿的正中間。

2.使用方法

讀書寫字的時候將支撐架立起，頭在支撐架的正上方，胸部可以輕輕地挨著支撐架;不用的時候支撐架可以扭到左邊或右邊。

3.視頻短片

拍攝使用“坐姿矯正儀”的視頻，班主任老師組織學生觀看，讓學生了解“坐姿矯正儀”的作用、使用方法、注意事項;把視頻通過各班微信群發送給家長們觀看，讓家長關注了解和提醒孩子使用，培養孩子逐漸養成良好的讀書寫字習慣。

二、一次講座：校長全體會防控近視宣講、眼保健操培訓

“愛眼月”利用每周二下午時間，主管校長親自對全體教師布置防控近視工作四方職責，并由衛生老師進行眼保健操培訓。

1.依據《中小學學生近視眼防控工作崗位職責》

學校領導：制定計劃措施，落實檢查總結。

體育衛生思教部：負責宣教及管理“防近”工作，將其納入學生管理、班級評比監督內容，每學期兩次檢測。

教學管理：合理安排課程和作息時間，按動靜結合、視近與視遠交替的原則安排課程和活動;嚴控考試次數，督促任課教師按時下課，不拖堂，課外作業適量;督促教師做到板書、多媒體字跡清晰端正，大小適當，容易辨認。

總務后勤：及時檢查更換燈管，確保采光達標，照度分布均勻;定期粉刷墻壁，維護教室墻壁整潔;黑板無眩光;根據學生身高合理配置課桌椅，及時調節高度，并配備合格視力表燈箱。

班主任：配合校醫做好對視力下降趨勢快和邊緣視力學生的分檔管理工作;教育督促學生養成良好用眼衛生習慣，及時糾正不正確的讀、寫姿勢;督促學生課間遠眺，積極參加體育活動;督促任課教師按時下課;督促家長配合做好學生視力保護工作，學生視力有變化及時與家長聯系。

任課教師：按標準要求組織教學，按時下課;教學過程中，合理控制學生近距離用眼時間，及時糾正不正確閱讀寫字姿勢，促進學生養成良好用眼衛生習慣。

校醫：擬定學校“防近”工作計劃，以廣播墻報等形式經常向師生進行保護視力宣教;每學期組織兩次視力檢查，詳細記錄并及時統計分析視力減退原因，對視力不良學生進行分類管理;定期培訓，指導老師、衛生委員等開展“防近”工作，培訓指導師生做眼保健操。

2.依據《關于加強學校多媒體教學衛生工作的意見》

投影燈泡亮度要夠，亮度低及時報修。前排桌前沿距離幕布至少2.2米，課件字體大于等于24號，文字與背景顏色對比要明顯，即淺色背景，深色文字，1.5倍行距，文字占整張幻燈片比例最高60%。

使用多媒體時，燈光控制建議前排窗拉遮光窗簾，關閉黑板燈，后排或遠側照明燈開啟。多媒體使用結束后及時關閉多媒體，恢復正常教室照明。每節課多媒體使用控制在10分鐘以內。電視使用控制次數，時間建議20分鐘。信息技術課使用計算機15分鐘建議休息3?5分鐘。

三、一次宣傳：以廣播的形式進行愛眼護眼宣傳

廣播內容簡要如下：

學校“愛眼日”主題是：“目”浴陽光，預防近視。國內外許多文獻表明，堅持適度的戶外活動、讓眼睛經常沐浴在大自然的光線下可以有效降低青少年近視發生率。那每天應該多長時間在戶外享受陽光有助于我們眼睛的視力水平呢？專家指出，最好達到3.5小時。我們不僅要在愛眼日、愛眼月這一天或這一月內懂得愛護眼睛，生活中的每一天都要愛護、保護好我們的眼睛，愛護眼睛就先從認真做眼保健操開始吧！

四、一次培訓：全校衛生委員眼保健操培訓

1.人員：一至六年級每班2名衛生委員培訓。

2.內容：

（1）眼操培訓;

（2）回班掀起保護視力做好眼保健操的熱潮，在眼操時間為同學進行糾正;

（3）發“保護視力，防控近視班級自查表”帶回班級，班級自查;

（4）選10名六年級衛生委員作為眼操比賽評委，并進行培訓。

五、一次班級自查：班級自查隱患，找出解決辦法

學校專門安排一節班會時間，進行班級隱患自查，從交上來的反饋表可以看到關于“用眼習慣”的改進方法有“一幫一”“獎勵與懲罰”“貼小眼鏡”等;“多媒體使用”改進方法是“衛生委員提示”“黑板前提示牌”“課代表課前提示老師”等;“教室環境”的改進方法有“第一排桌椅前劃線”“第一排桌腳地面做記號”“燈官負責制”“見綠不見白”等。學校要求這些行之有效的方法要在日常學習生活中堅持運用。

六、一次家庭自查和宣傳：愛眼進家庭，愛眼家庭自查

學生家長尤其是低、中年級家長十分重視愛眼家庭自查，在學校、班級、學生為防控近視都行動起來之后，家長也積極行動起來。依據表格中提供的標準，對家中的燈具、桌椅高度和飲食等進行調整。

七、一次眼保健操比賽

各班首先由衛生委員抽簽決定比賽順序;每班點取學生學號，抽選10名學生參賽;宣布比賽開始后，比賽班級的參賽選手迅速到達指定位置;裁判員以1對4的形式對參賽選手進行評分，4個班為一場，有5名老師裁判和10名學生裁判。比賽得分8分以下的同學，主管校長和衛生老師進行再培訓。

環環相扣“愛眼月”提高了三里河第三小學健康教育的針對性、精準性和實效性，為學校加強健康促進防控視力不良工作添上了一抹炫麗的色彩。

（編輯陸思寒）