如何上好藏族地區中職體育課

折美貢曲

摘要：職業學校，在許多學生的眼里就是來學習技術的，其他的似乎與他們都沒有什么關系。但事實并非如此，中職階段也是學生們人生的一個非常重要的階段，他們不僅在此學習各種技能，也提高自己的素質，當然包括身體素質與運動素質。本文就如何上好藏族地區中職體育課，幫助學生提高運用素質談談自己的認識。

關鍵詞：中職;體育;傳統項目;習慣

我們學校地處西藏的北部——那曲，學生絕大數是來自于藏族牧民家庭，孩子們學習的目的多是為了能學好某項技能，等畢業后能在本地找到一份適合自己的工作，實現自己的理想，把家鄉建設得更加美麗富有。這部分中職學生雖然數量不是很多，但再過幾年他們也就是本地區的建設者，可以用他們的知識與力量影響和帶動一大批人，為本地的經濟與社會發展做出自己的貢獻。因此，我們不可小覷他們的力量，要重視對他們的教育。體育，作為一門傳統教學中的“豆芽課”，在今天的職業教育中卻有著非常重要的作用。因為這門課，可以提高學生的運用技能與素質，更重要的是能幫助學生樹立正確的體育觀念，培養良好的鍛煉習慣，從而影響學生的生活，有時這種影響可能是一輩子的。那我們應該如何上好本地區的中職體育課呢？

一、更新體育教育觀念

意識決定著行為，只有具有先進的教育意識才可能有積極的教育行動。我們中職體育教學的重要性，不要說學生沒有意識到，就是我們的許多體育教師也沒有意識到。為什么這么說呢？因為許多教師在教學中仍然沿用過去的老套的教學方法，沒有絲毫想要改變的意思。我們的學生已經不再是過去的那些學生了，他們有著自己新時代的特點，我們還用傳統方法的我說你聽的方式來教學，肯定是不能激發學生學習體育的積極性，教學效率也自然不高。因此，我們必須要不斷學習，積極更新體育教育觀念，改變傳統教學模式，探索出適合現代學生，本地學生的新方法。而且還要再教學中，努力改變學生的體育意識——讓他們明白體育和其他專業學習一樣重要，是幫助他們更好地學習與生活的一門課，一樣要好好學習，認真鍛煉。改變了學生的意識，我們的體育課才能有更好的效果。

二、激發學生的學習興趣

對于體育課來說，因為各種原因，所以許多學生把它理解成放松課，耍耍課，而一旦我們認真地上起來，許多學生就會吃不消，覺得這門課一點也不好玩，就不想上了。所以，我們必須在引起學生重視的前提下，努力激發他們的學習興趣，讓他們習慣我們的教學方式，明白真正的體育課必須是要學習各種體育技能，加強鍛煉，并不斷提高自己運動水平的。為了激發學生學習興趣，我們可以根據中職學生好勝想贏的特點，在體育課中進行一些競賽活動，把他們分成小組，或根據性別分成男生隊與女生隊，或根據運動水平分成幾個小組，讓他們在競爭中得到鍛煉。有時，我們也可以采用游戲的形式來激發他們的興趣，任何年齡的人都對游戲感興趣，都能在其中得到放松與快樂，當然我們活潑開朗的中職生也不例外。比如，要練習學生的運球能力，我們可以組織一個運球接力賽，讓學生在游戲中明白刻苦練習的重要性。這些游戲，不僅提高了學生鍛煉的積極性，還培養了他們團結協作的能力。有時為了加強學生對動作要領的掌握，我們還可以引入多媒體技術，讓生動形象的多媒體技術幫助我們展示那些具體的細節，以便學生更好地觀察。

三、運用多種教學方法

要想提高中職體育的教學效率，我認為最重要的還是我們要不斷學習各種先進的教學方法，并努力結合本地學生的實際，研究出更多的實用的教學方法。

1、用好講解示范法

我們要學習新的方法，但并不意味著傳統的教學都要全部摒棄，我們應該是吸其精華，棄其糟粕。對于傳統教學中的講解示范法，我們也要辯證地來看。對于我們教授體育技能的時候，這種方法還是非常適合的。但我們在運用時要注意多讓學生觀察，并給他們表達自己意見的機會，這樣，才能更多地調動他們的積極性，提高教學效率。

2、引入多媒體教學

體育教學雖然一般都是在操場上上的，但我們也可以有所改變，在教室里上，比如說一些教學的理論，或者為了讓學生發現問題，學習別人的先進技術，讓他們觀看錄像或視頻。在籃球教學中，為了讓學生理解搶籃板的重要性及技巧，我們可以放映NBA的比賽，讓學生看看有搶籃板和沒有搶籃板對一個球隊得分的差異有多大，還讓他們仔細觀察，看看別人在搶籃板時的時機與動作。這時，我們不應僅僅讓他們觀看而已，還要讓他們自己分析總結，進而提高。否則，看了就看了，等到他們自己打籃球時，還是跟以前一樣，那就沒有任何的效果。

3、多開展體育活動

體育活動是最能激發學生積極性的，因為在這里不僅可以檢驗他們的運動水平，還能激發他們團結合作的精神，豐富他們的課余生活。雖然我們的教學只在課堂上，但真正要上好這門課，也需要我們多在課外動腦子。我們可以結合本地的特點，開展一些有藏族特色的體育活動，比如，摔跤、射箭、拔河等。這些特色活動，既保持了我們的藏族傳統，使傳統文化得到傳承，又使學生得到了鍛煉。

四、加強對學生體育習慣的培養

我們的中職學生精力充沛，每次老師一提到大家要加強體育鍛煉，就會認為我們哪里用得著。其實，這也是一種誤解，認為我們平常那么愛玩，整天做那么多事，難道不是運動，可是，我們說的體育鍛煉，與我們平時的勞動或玩耍又是不一樣的。而體育鍛煉習慣的培養，對學生現在或將來都具有積極的意義。所以，我們在平時的體育教學中要幫助他們糾正錯誤觀念，努力樹立正確的體育鍛煉觀念，并做好早操、課間操的管理，增強他們體育鍛煉的意識，培養良好的體育鍛煉習慣。