每天用社交媒體超三小時的青少年更易抑郁

近日，一項發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會精神病學(xué)》雜志上的研究表明，每天瀏覽社交媒體平臺超三小時的青少年，更容易出現(xiàn)抑郁、焦慮、攻擊性和反社會行為等心理健康問題。

這項研究從2013年至2016年調(diào)查了超過6500名美國青少年，被調(diào)查者年齡集中在12至15歲之間，統(tǒng)計的數(shù)據(jù)包括他們每天使用社交媒體的時間和心理健康狀況。參與調(diào)查的青少年需要選擇自己每天使用社交媒體的時長。其中，只有不到17%的青少年表示他們沒有使用社交媒體;約32%的人表示，他們每天花在社交媒體上的時間不足30分鐘;31%的人每天約花30分鐘到3小時;12%的人每天花3到6個小時;8%的人說他們每天使用社交媒體超過6個小時。

研究顯示，每天使用社交媒體超過6小時的人有心理問題的風(fēng)險會增加78%，3至6小時會增加60%的風(fēng)險，30分鐘至3小時則會增加37%的風(fēng)險，小于30分鐘的風(fēng)險則小于23%。研究人員表示，隨著使用社交媒體時間的增加，這些青少年同時存在內(nèi)化和外化的心理健康問題的可能性大大增加。其中，外化的心理問題包括欺凌、發(fā)泄和難以集中注意力;內(nèi)化的心理問題包括焦慮、抑郁等。