影響中學生學校適應情況的因素及提高適應能力方法的概述

周笑然

摘要：在當前的教育體系下，學生在進入新的環境時，察覺到的環境變化會使個體壓力水平上升，能夠順利適應學校生活的同學很快融入了自己新的學習環境，而不太適應學校生活的同學可能會產生心理上的問題，表現出焦慮不安，從而影響自己的學習和生活狀態，影響學生的學校適應情況的因素主要有（1）學校氛圍（2）來自教師和同伴的支持（3）家庭親密度、責任感（4）父母教養（4）性別（5）自身心理。根據以上因素提出提高適應能力的方法（1）學校要營造一個良好的氛圍，注重入學之初的學前教育和引導及時糾正學生的錯誤行為，使學生行為與學校要求之間相互作用完善，預防中學生出現學校適應問題。（2）學校管理人員、老師要時時關注學生們的變化，給予學生心理上的指導，在生活和學業上給予學生們足夠的關心，要為學生們做出正確的榜樣，產生積極的影響，引導學生形成正確的認識、三觀，提高對陌生環境的適應能力，從而提高了學校適應能力。（3）家庭成員要用部分時間來陪伴學生，使之家庭親密度升高，能夠更好的融入同學，融入班級，融入學校。在家庭中要培養學生的責任感，能夠很快的融入一個新的環境，避免出現學校適應的問題。（4）父母在避免多次拒絕，打擊孩子，同時要避免過度保護（5）中學生自身要主動與同學交流，互相鼓勵，互相支持，會對自我產生積極的影響，能夠更快的融入班級，能夠盡快的適應學校。（6）中學生要學會自我調節心理。

關鍵詞：中學生;學校適應;因素;方法

引言

在當前的教育體系下，學生的每一個學習階段都要換一個新的學習環境。陌生的環境對學生們來說既是一種機遇，也是一種挑戰。在進入新的環境時，察覺到的環境變化會使個體壓力水平上升，能夠順利適應學校生活的同學很快融入了自己新的學習環境，而不太適應學校生活的同學可能會產生心理上的問題，表現出焦慮不安，從而影響自己的學習和生活狀態，而現實中存在著許多這樣的問題，由于學校適應較差，無法融入集體，導致性格上的缺陷等等，因此，研究中學生現學校生活的適應情況，并找出有效的提高適應能力的方法，對于中學生快速適應學校生活是十分重要的。

一、學校適應簡介

學校適應是指學生對學校的學習環境、氣氛、條件和學習節奏等的適應。具體表現為學生能掌握學習和人際交往的各種技能，能遵守學校的各種規范要求。其評定指標：（1）學生學業完成情況;（2）學生對行為的自我約束能力，注意的持續時間以及遵守行為規則的能力;（3）社交情感方面，是否能與團體中的其他成員正常交往并遵守團體規范。學生對學校的適應是一個動態過程，適應性差是由于學生的行為與學校要求之間相互作用不完善。[1]侯靜在學校適應的界定和測量的綜述中提到以往研究者對學校適應有不同的界定，其中比較有代表性的為：劉萬倫認為學校適應是指學生在學校的學業方面行為、學校參與、情感發展、人際交往等方面的情況[9]，侯靜認為學校適應是指學生在學校情境中愉快的參與學校活動，在學習、人際交往和情緒適應方面表現成功的狀況[2]。研究中學生現學校生活的適應情況，找出有效的提高適應能力的方法，使同學們能夠在各個方面表現成功，對于中學生快速適應學校生活是十分必要且重要的。

二、學校適應研究現狀

目前對影響中學生學校適應情況的因素，國內學者從不同角度做了研究。張光珍[3]等通過對709名青少年進行追蹤研究，分別以青少年自我報告和教師評價兩種方式測查了學校的氛圍與學校適應關系，主要探討學校氛圍與青少年學校適應的長期預測關系，以及性別在二者間的調節效應。劉世宏[4]等隨機選取某市三所普通中小學4、6、8、10年級755名青少年為被試，使用自評和他評問卷探討家庭親密度、家庭道德情緒和責任感與青少年學校適應之間的關系，結果表明家庭親密度、責任感是學校適應問題的良好預測指標。汪清華[5]等采用分層抽樣的方法對上海市金山區1048名中小學生進行調查，結果發現：性別、年級、地區、班級環境中的同學關系、師生關系、競爭以及家庭環境中的親密度、知識性、道德宗教觀、矛盾性、情感表達對預測學生的學校適應水平具有一定的效度。劉啟剛[6]在以往研究的基礎上確定了青少年情緒調節策略和情緒調節能力的理論結構，并且編制了量表，最后通過考察、分析的數據探討了青少年情緒調節對學校適應的影響效果。結果表明青少年情緒調節對學校適應具有顯著的預測效果。張效芳、杜秀芳[7]在父母教養行為對初中生學校適應的影響：心理資本的中介作用的研究中以483名初中生為被試，運用問卷調查法，探討初中生學校適應現狀以及父母教養行為、心理資本之間的關系。結果發現：父親、母親情感溫暖與初中生的心理資本、學校適應之間呈顯著正相關，父母親拒絕、過度保護與初中生的心理資本、學校適應之間呈顯著負相關;心理資本在父母教養行為對初中生學校適應的影響中起著中介作用。侯靜[8]在學校適應的界定和測量的綜述中對北京市3所重點高中和2所非重點高中共951名高中生的學校適應現狀進行調查。結果高中生學校適應整體呈正態分布，學校適應各維度中以集體適應最好，得出結論：學校管理者和教師應根據不同學校、不同年級和性別高中生的學校適應特點，采取正確的教育方法，提高高中生的學校適應水平。

（1）影響中學生學校適應情況的因素（見圖1）

A.學校因素

學校氛圍

學校氛圍包括組織層面、教學層面、人際關系、文化、價值觀等多方面，從學生的角度來說，學校氛圍就是指學生之間、師生之間的互動交往。在前人的研究上，發現中學生在入學第一年感受到的學校氛圍會嚴重影響未來幾年的學校適應問題和適應能力問題，說明在最初進入學校時感受到的學校氛圍會給學生一種先入為主的印象，成為入學之后行事的出發點。

教師和同伴的支持

教師與中學生每天接觸的時間最長，作為重要他人，青少年在學業、生活上得到來自教師的支持和關心越多，會使青少年感受到溫暖的學校氛圍，從而減少了學習和行為上的問題，能夠盡快的適應學校。在青春期，獲得來自同齡人的認可、支持、幫助，會對個體產生積極的影響，能夠更快的融入班級，能夠盡快的適應學校。

B.家庭因素

家庭親密度、責任感

家庭親密度指個體與家庭成員親密的程度、家庭責任感指因家庭成員犯錯而產生對受害者的補償行為。[3]家庭親密度低的中學生，得到來自家庭的關注較低，對自我的否定態度更多，在學校內反應出的是對自我的不相信，學校適應情況中表現出行為上的問題和學業上的問題。責任感較強的青少年，能夠較快的融入一個新的環境，并且很快的走入新的角色。

父母教養

學生學校適應受心理資本的影響，心理資本是個體在成長和發展過程中表現出來的一種積極的心理狀態，如自信、希望、樂觀、韌性等美好品德[7]，學生的心理資本深受父母教養行為的影響，父母親的情感溫柔可提高學生心理資本的水平，父母親的拒絕、過度保護會降低學生心理資本的水平，從而影響學校適應。同時父母教養直接影響學校適應。

C.個人因素

性別

相比男性，女性有更強的適應能力，表現出較少的問題，男生成熟較晚，對自我的控制能力和約束能力較弱，更容易出現學校適應問題。

自身心理

在張效芳[7]等的研究中發現初一年級學生師生關系最融洽。原因為初一新生進入新的環境，感到孤單無助，急需他人的關心和幫助，接受了來自老師關心和愛，隨著年齡的長大，對學校逐漸適應，對老師的依賴感減少了，獨立性增強，總想擺脫老師和家長，從而使學校適應能力下降。

（2）中學生學校適應的結果

A.學業方面

學校適應能力提高，能夠愉快的參與學校活動并且獲得學習上的成功。

B.社交方面

學校適應能力提高，能夠更快的融入新的環境，能夠收獲新的友情，維護好人際關系。

C.心理方面

學校適應能力提高，能夠促進形成積極的心態，同時影響心理資本，影響在家中與父母的關系。

三、提高適應能力的方法

針對以上影響因素，提出以下提高適應能力的方法

（1）從學校方面提高中學生的學校適應能力。

學校要營造一個良好的、積極的、正能量的學校氛圍，注重入學之初的學前教育和引導，讓中學生盡早了解新的環境，及時糾正學生的錯誤行為，使學生行為與學校要求之間相互作用完善，預防中學生出現學校適應問題。學校管理人員、老師要時時關注學生們的變化，給予學生心理上的指導，在生活和學業上給予學生們足夠的關心，要為學生們做出正確的榜樣，產生積極的影響，引導學生形成正確的認識、三觀，提高對陌生環境的適應能力，從而提高了學校適應能力。

（2）從家庭方面提高學生的學校適應能力。

家庭成員要用部分時間來陪伴學生，使之家庭親密度升高，得到更多來自家庭成員的關注，從而在學校會變得更自信，能夠更好的融入同學，融入班級，融入學校。在家庭中要培養學生的責任感，在學校時會主動擔起自己的責任，能夠很快的融入一個新的環境，避免出現學校適應的問題。父母親要減少對孩子的拒絕，給孩子足夠的安全感，讓孩子自信、積極，同時不能過度保護，要讓孩子學會獨立，形成自己的觀點，從而提高學校適應。

（3）從自身方面提高學校適應能力。

要主動與同學交流，互相鼓勵，互相支持，會對自身產生積極的影響，能夠更快的融入班級，同時內心不抗拒來自老師的關心，學會調控自己的心理，從而提高學校適應。

參考文獻：

[1]林崇德.心理學大辭典（上卷）：上海教育出版社，2003

[2]侯靜.學校適應的界定和測量的綜述[J].首都師范大學學報（社會科學版），2012（05）：99-104.

[3]張光珍，梁宗保，鄧慧華，陸祖宏.學校氛圍與青少年學校適應：一項追蹤研究[J].心理發展與教育，2014，30（04）：371-379.

[4]劉世宏，李丹，劉曉潔，陳欣銀.青少年的學校適應問題：家庭親密度、家庭道德情緒和責任感的作用[J].心理科學，2014，37（03）：617-624.

[5]汪清華，張通昌，孫曉明.社會環境與青少年學校適應的關系研究[J].社會心理科學，2007（Z2）：52-56.

[6]劉啟剛. 青少年情緒調節：結構、影響因素及對學校適應的意義[D].吉林大學，2009.

[7]張效芳，杜秀芳.父母教養行為對初中生學校適應的影響：心理資本的中介作用[J].中國特殊教育，2014（01）：67-72.

[8]侯靜.北京市部分高中生學校適應現狀[J].中國學校衛生，2014，35（07）：1014-1016+1019.

[9]劉萬倫.中小學學生學校適應性的發展特點調查[J].中國心理衛生雜志，2004（02）：113-114.