我的兩次臥床養病經歷

王祖遠

我有兩次臥床養病的經歷：一次是高位頸段半脫位，進行了手術治療;第二次是膽囊手術。回顧這兩次養病的經歷，覺得有一些經驗值得分享，以便更多的病友獲得養病的良好效果。

不能忽視精神力量

就神志清醒的病人而言，在臥床時，除心情樂觀外，還必須有充實的精神生活，否則時間難以打發，會倍感空虛。時間長了，必將導致悲觀的心境。

我在這兩次養病的臥床期間，都設法找了事情去忙。第一次養病期間，我為學校完成了翻譯俄文的任務。方法是，我在床上斜臥著，用眼閱讀原文，聽譯者（學校組織的翻譯成員）念中文。我一邊聽，一邊指出不妥的譯文。參加翻譯的成員共有七八位。他們按教研組定的排班表，輪流來到我的床旁，和我一起核校譯文。我只需動腦、眼和嘴，而這是全身被石膏固定，不能動彈的我所能做的。

第二次膽囊手術，我也為自己找了一個不需動手的“工作”。生病前，我寫了一部原創小說，我一直覺得這部小說不是很完美，將其存在舊文檔中，成為心中的“雞肋”。這次手術住院期間，我把它從文檔里翻出來，除在情節方面加以完善外，也把展現故事的形式改為電影腳本。一場一場的“戲”在腦子里展現。當病情允許我用電腦時，我把它寫成了正式的“腳本”。

豐富的物質需要

臥床不僅是為了養病，更要讓身體盡早康復，所以要為身體提供足夠的能量。

長時間臥床，氧從肺到達全身各個細胞，有時因運輸效率差會打折扣。各種運動可推動血管內血液的流動。為此，臥床病人應盡可能在床上做一些力所能及的運動，例如四肢的舞動，軀干的折疊、伸縮，等等。

另外，我在養病期間，一天除三餐飯之外，會再喝六大杯水。

養病的人，除攝取蛋白質為主的食物，還要有適量的碳水化合物、脂肪和蔬果之類的副食，為身體提供必不可少的維生素和礦物質。

第一次養病時，我的日常生活和一日三餐由母親安排。伙食很好，但并不強調美味，屬于可口的家常菜。第二次養病由老伴主理伙食，我們十分注重營養，尤其蛋白質的含量。

總之，臥床養病要注重“養”字的第一要義。