沒(méi)有人不值得被愛(ài)

陳雪

戀人在電話里對(duì)你提起分手，語(yǔ)氣決絕，細(xì)數(shù)你的不是，他說(shuō)：“交往了這么久，感覺(jué)你都沒(méi)有成長(zhǎng)，一直在停滯，繼續(xù)下去沒(méi)有什么意思。”他說(shuō)對(duì)你的感情淡了，“我們分手吧。”

你拼命解釋，腦子像被翻亂的衣柜，什么都說(shuō)不清楚了。

關(guān)系變得不好，不是自己?jiǎn)畏矫娴木壒剩岢龇质郑阋矝](méi)辦法挽留。

“我想當(dāng)面談一談，說(shuō)清楚再分手。”你對(duì)他說(shuō)。他語(yǔ)氣冷酷，說(shuō)不要再見(jiàn)了，你的東西他已經(jīng)整理好，看什么時(shí)候寄給你。

后來(lái)的日子你過(guò)得昏昏亂亂的，生活重心整個(gè)空掉。朋友都說(shuō)你遇到了渣男，說(shuō)他肯定是有了新對(duì)象，叫你不要再想他。你不是想挽回什么，只是對(duì)于他最后的話感到難過(guò)，一直尋思著自己到底為什么沒(méi)有成長(zhǎng)，什么地方停滯？

要怎樣才可以成為更好的人？要如何在關(guān)系中成長(zhǎng)，為什么和他無(wú)法好聚好散？

我說(shuō)：“一個(gè)人有沒(méi)有成長(zhǎng)，不是對(duì)方說(shuō)了算。”想要提出分手，總會(huì)有很多理由，對(duì)方說(shuō)的話可以拿來(lái)參考，卻未必都是公道的，不是提出分手的那個(gè)人說(shuō)的都是對(duì)的，被分手的人也不代表就比較差，戀愛(ài)關(guān)系是兩人你情我愿的結(jié)果，需要兩個(gè)人認(rèn)可，但分手卻是一個(gè)人沒(méi)有心、失去意愿，就走不下去了，無(wú)論誰(shuí)先提出分手，哪一方說(shuō)出了什么理由，“無(wú)法繼續(xù)維持戀人關(guān)系”就是分手最重要的理由，至于原因、來(lái)龍去脈，都是各有各的版本，誰(shuí)說(shuō)的都不準(zhǔn)確，你唯一要確認(rèn)的只是“對(duì)方提出分手了，我也不用勉強(qiáng)他”。

分手當(dāng)然難過(guò)，毫無(wú)準(zhǔn)備之下被分手，更會(huì)有復(fù)雜的心情，這時(shí)候你該做的不是用他的話來(lái)否定自己，讓那些傷人的話語(yǔ)像烙印一樣留在心里，成為傷害。你該做的是先讓自己有機(jī)會(huì)悲傷，允許自己難過(guò)，但這份悲傷與難過(guò)，或者失落的心情，不要太快變成自憐自怨，甚至是自我否定，也不要立即轉(zhuǎn)變成恨意、責(zé)怪或懷疑，無(wú)論后來(lái)關(guān)系變得怎么樣，關(guān)系肯定是出問(wèn)題了，才會(huì)導(dǎo)致分手，但所有關(guān)系的問(wèn)題都是兩個(gè)人一起造成的，很難分辨哪一方錯(cuò)誤更多，你能做的是在自己的能力范圍，仔細(xì)思考自己的部分，希望過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)?zāi)軌蚪o予自己?jiǎn)l(fā)。至于他是不是有了新對(duì)象，那都是他的決定，最好不要去追究，免得造成怨恨，毀壞了心中最后一點(diǎn)美好的回憶。

“但他不愿意跟我好好談，讓我好難過(guò)。”你說(shuō)。

是啊，相戀一年半，卻是一通電話就分手，怎么不令人心寒？

但，或許這也是看清楚一個(gè)人的方式，看一個(gè)人怎么處理紛爭(zhēng)、怎么面對(duì)沖突、如何做出選擇，也算是認(rèn)識(shí)他的機(jī)會(huì)，這是他軟弱或不負(fù)責(zé)任的地方，不用為了他的錯(cuò)誤傷害自己。

“就這樣算了嗎？感覺(jué)好不甘心。”你說(shuō)。

不這樣算了，難道要去鬧？去糾纏，去掀翻過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，像搗毀一塊蛋糕那樣，吃不到就攪爛嗎？面對(duì)失落，我們也還可以保有自己的尊嚴(yán)，或許現(xiàn)在不是談的時(shí)候，那么就給彼此一段時(shí)間，等到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)再來(lái)談，但心里要有個(gè)底，想跟你分手的時(shí)候，什么理由都是理由。

“但是如果真的是我停滯了，沒(méi)有在關(guān)系里成長(zhǎng)，我也想知道要如何改善。”你說(shuō)。無(wú)論當(dāng)時(shí)你到底有沒(méi)有停滯，你是否有成長(zhǎng)，你愿意反省與檢討，就是成長(zhǎng)的起點(diǎn)，不要讓這兩句話變成腦中旋轉(zhuǎn)不停的咒語(yǔ)，仿佛真的是因?yàn)槟阌心敲丛悖烹x開(kāi)你。你要做的，只是讓受傷與失落的心情慢慢平復(fù)，在這段療傷的過(guò)程里，設(shè)法公允地、誠(chéng)摯地認(rèn)真回憶，兩個(gè)人相愛(ài)相處的過(guò)程，看見(jiàn)那些產(chǎn)生沖突或意見(jiàn)不合，或者關(guān)系變?cè)愕慕?jīng)過(guò)，像看一部電影那樣，試著讓自己更客觀些，回憶不是為了讓自己痛，也不是為了翻江倒海改寫(xiě)結(jié)局，回憶也是一種療傷的方式，被情緒攪渾了的水，慢慢地厘清它，設(shè)法看清楚當(dāng)時(shí)沒(méi)看見(jiàn)的，還原那些時(shí)光里所有的經(jīng)過(guò)。

這些回憶、整理和厘清，不是為了找出你到底有沒(méi)有成長(zhǎng)，是不是真如他說(shuō)的那樣，而是，即使被動(dòng)分手，你曾經(jīng)愛(ài)過(guò)、付出過(guò)，這個(gè)故事就該有你自己的版本，不是為了去跟誰(shuí)解釋、說(shuō)明，也不是為了爭(zhēng)一口氣，而是因?yàn)橥職v歷，你得幫自己留下一些紀(jì)念，無(wú)論是美好的、破碎的或者是無(wú)疾而終的。

學(xué)習(xí)戀愛(ài)之前，要有承擔(dān)失落的勇氣，接受別人的愛(ài)之前，也要有肯定自己的能力。沒(méi)有人是不值得被愛(ài)的，每個(gè)人都應(yīng)該先肯定自己是可以被愛(ài)的，并且由衷地去愛(ài)著自己。這份肯定與愛(ài)，都是讓自己穩(wěn)定下來(lái)的力量，每個(gè)生命的存在都是珍貴的，我們要認(rèn)知到自己的珍貴，這份價(jià)值不會(huì)因?yàn)閯e人的評(píng)價(jià)而起伏變動(dòng)，“我是珍貴的，我是值得被愛(ài)的”，因此我也要好好善待對(duì)方，并且在各種互動(dòng)的過(guò)程里，盡可能不要患得患失，不要因?yàn)閷?duì)方的喜怒而波動(dòng)，即使經(jīng)歷一段中途夭折的關(guān)系，也不代表你就沒(méi)有能力在下一段關(guān)系好好努力。即使被提出分手，即使對(duì)方說(shuō)出再多糟糕的理由，也不要否定自己的價(jià)值，“分手”只是眼前這兩個(gè)人無(wú)法當(dāng)戀人，不能毀滅一個(gè)人的珍貴。

療傷好的方式，不是去探究自己到底哪里做對(duì)，哪里做錯(cuò)，而是像跌倒了再站起來(lái)，清理傷口，看見(jiàn)那份疼痛，耐心等待那個(gè)傷慢慢痊愈，我知道我是值得被愛(ài)的，只要我繼續(xù)保有一份愛(ài)人的心，就可以心安理得繼續(xù)往前走。