爾 東
高溫,顧名思義為大氣有較高的溫度。在不同的情況下,高溫的具體數值有所不同。一般情況下,日最高氣溫達到35℃以上便是高溫天氣。高溫天氣會給人體健康、交通、用水、用電等方面帶來嚴重影響。
預警等級劃分
高溫預警信號分三級,分別以黃色、橙色、紅色表示。
黃色:連續三天日最高氣溫在35℃以上。
橙色:24小時內最高氣溫將升至37℃以上。
紅色:24小時內最高氣溫將升至40℃以上 。
持續性高溫對人健康危害大
在正常情況下,人體是通過傳導、對流、輻射和水分蒸發來調節體溫,使之適應外界和內在的條件。在高溫天氣里,人體散熱困難,體溫調節功能受到限制,易造成熱量積蓄在人體內而引發中暑。由此可見,高溫是一種災害性天氣,特別是持續性高溫,對人的健康危害很大。兒童、老年人、體弱者,以及呼吸系統疾病、心腦血管疾病等病的患者受影響最大。炎熱的應激反應使體溫調節系統處于“超負荷”狀態,使原已受損的系統、組織、器官負荷增加,功能不濟,往往導致病情加重甚至死亡。持續高溫還會使患中暑、“空調病”、腸道病、心腦血管病的人數驟然增多,有的老人、病重者因暑熱而死亡。
如何防御高溫災害呢
1.在戶外工作時,要采取有效的防護措施,切忌在太陽下長時間裸曬皮膚,最好是帶冰涼飲料。
2.不要在陽光下疾走,也不要到人聚集的地方。從外面回到室內后,切勿立即開空調吹。
3.預防中暑,一定要多喝水,而且喝含電解質的水(如淡鹽水)對人體更好。一些在戶外活動量比較大的游客,除了喝淡鹽水補充鹽分外,還可以補充一些糖分。
4.渾身大汗時,不宜立即用冷水洗澡,以防寒氣侵入肌膚而患病。應先擦干汗水,稍事休息后再用溫水洗澡。
5.個人衛生要注意。要勤洗手,在屋內時最好多通風,保持室內空氣流通,盡量減少在人口密集地方逗留的時間。
6.安裝空調、電扇,以改善室內悶熱環境。但不要長時間待在空調房內,以防止產生頭疼、頭昏等所謂“空調病”。電扇不能直接對著頭部或身體的某一部位長時間吹,以防身體局部受寒。
7.盡量避免或減少戶外活動,尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。