馬睿　輕松抗氧化

劉玉方

有人說25歲的時候我們的肌膚開始慢慢的衰老，這時要做好保養工作。25歲時，皮膚只是因為流失膠原蛋白而出現干紋，補足水分就能延緩。隨著年齡的增長當第一道皺紋出現時，就要通過現在流行的DNA護膚科技，通過激活細胞“生長因子”來煥活肌膚自身的代謝。當肌膚進一步塌陷、暗淡的時候，適當地補充植物性雌激素，如豆類中的大豆異黃酮、山藥中的天然黃體素，并施以高機能乳霜，配合食補來改善。

馬睿說除了臉部之外，像眼部、嘴角、法令紋等容易出現紋路的部位還需重點防范，別讓時光偷換你的容顏。肌膚老化通常是從膠原蛋白的流失開始的，25歲的肌膚活性雖然看不出明顯的問題，但與20歲的年輕女孩相比，明顯更容易干燥，毛孔也加大了許多。此時就需要活化細胞來促進膠原蛋白的生成，許多來自深海的美容成分，比如魚子醬就含有促進膠原細胞生成的因子。而氨基酸系的滋潤成分如透明質酸、大豆卵磷脂、蜂王漿等成分則是安全有效的鎖水劑。這兩者協同作用，能夠幫助輕熟齡的肌膚創造出完美的水環境。

如果你已出現細小皺紋、法令紋，肌膚略顯松弛。那么我們就要開始給肌膚提拉緊致，改善膚色。“皺紋的形成來自兩方面問題。一為缺水，二為肌膚松弛。缺水的問題我們可以繼續輕熟肌的方法來保養。而抵抗松弛和為肌膚提亮，則是成熟肌膚需要重點應對的。如今比較流行的概念是加速肌膚細胞的交互作用，加強細胞的活性。這也是基因護膚的一個分支，有效成分促進了細胞的新陳代謝，肌膚才會重新煥活，充滿生氣。對于眼角和法令紋還要經常以敷膜方式來護理，或是在出現皺紋的地方仔細涂抹精華液，也會有所改觀。”

除了外在的保養，我們的也需要內部調養，以保證抵抗衰老。馬睿說：“提前15分鐘睡覺，建立一個黑暗的入眠環境，以便更快地入睡。除此外，每天必須保證有8小時的睡眠時間，下午3點后盡量避免喝咖啡，晚上睡前3小時最好不要上網，再精彩的新聞都沒有你的肌膚重要。”

很多人都會發現隨著年齡的增長，毛孔就會愈發的粗大。馬睿說認真地給肌膚做清潔無疑能減緩毛孔粗大的癥狀。含有水楊酸的潔面乳能溶解毛孔中的油脂，能更徹底地清潔肌膚，縮小毛孔。除了清潔，防曬也是我們抗衰老必不可缺少的一部分。“平日里，你至少要涂抹防曬系數30以上的防曬霜，這樣才能給你的肌膚提供基礎的保護。長久暴曬于陽光之下，肌膚衰老腳步會加快，所以想要做好抗衰老工作，首先必須做好防曬。綠茶、石榴以及輔酶Q10都能起到一定的抗氧化作用。如果你不想讓你的肌膚過早地未老先衰的話，可以選擇一些效果和口碑都比較好的抗氧化產品。”

除了面部，我們還要注意其他的小細節。人衰老后最明顯的部位莫過于眼部和頸部，各種的小細紋、魚尾紋都相繼來襲。“除了給你的肌膚適當的做按摩外，專業的眼部護理產品是必不可少的，最好是選擇一些溫和型的產品，因為眼部肌膚比較脆弱，我們更希望在減少細紋、增加彈性的同時能更好的呵護眼周環境。”

相對于護膚，馬睿還特意叮囑，—定要減少雙手與面部肌膚接觸的次數。手上的病菌來源很多，公交扶手、鍵盤、手機，如果你想讓你的肌膚保持清潔衛生，那么—定減少雙手與面頰接觸的機會。

《時尚北京》：生活中的你是一個怎樣的人？

馬睿：敏感，比較情緒化，但很樂觀。

《時尚北京》：沒有工作的時候會做什么呢？

馬睿：就是一個普通人，干著每天需要做的事情。

《時尚北京》：最喜歡的一句話？

馬睿：一切皆有可能。

《時尚北京》：最近在看的書是什么？

馬睿：最近在看一本叫做《好人宋無用》，講述了一個蘇北女人在上海歷經苦難，掙扎“活著”的故事。

《時尚北京》：對生活的態度是什么？

馬睿：珍惜、樂觀。