大學生心理健康教育的現狀、問題和對策

徐凱東 楊旭華

摘 要：大學生的心理健康教育是當今教育界的一大熱點問題，值得進行深入地研究。通過分析大學生心理健康教育狀況，尋找在大學生心理健康方面出現的一系列問題，探討解決大學生心理健康教育問題的對策。

關鍵詞：大學生;心理健康;問題;對策

中圖分類號：G4 文獻標識碼：Adoi：10.19311/j.cnki.1672-3198.2019.06.086

近幾年，隨著經濟、社會等各個層面的巨大發展變化，高等教育不斷改革，各大高校擴大招生人數，人數增多了，學生素質良莠不齊，矛盾也就增加了。因為心理問題，打架、自殺、抑郁等事件已多次發生在大學校園。當前我國大學生的心理健康狀況不容樂觀，加強大學生心理健康教育勢在必行，這既是時代的需求，也是高校思想政治教育工作的需要。

1 大學生心理健康教育的現狀分析

心理健康是大學的基礎課程。新生入學的第一個學期都會開設大學生心理健康教育這門課程，目的是培養學生積極向上的人生觀，樹立正確的世界觀和價值觀，提高學生的心理素質，避免大學生因心理上的障礙而造成不可挽回的后果。

許多高校都把大學生心理健康教育作為一門必修課，通常在第一學期開設，平均一周一節課。授課教師包括心理學專業教師、從事思想政治教育的教師、輔導員等，往往非專業的教師占比更多。一些學校沒有訂購教材，還有些學校選購專業的心理學教材。多數學校會開展心理健康主題班會、辯論賽、專題講座等。師范類、醫學類、心理學專業的學生大多重視心理健康教育課程，但其他專業的學生大多不夠重視。

2 大學生心理健康教育存在的問題

2.1 高校的重視程度不夠

少數高校只注重大學生的專業教育，而忽略了他們的心理教育。由于課時有限，一些教師在給學生授課時，只能簡要的講解，或者僅對自己認為重要的專題或案例進行剖析。大學生不能系統性的學習心理健康的相關知識，對心理健康教育只是片面的了解，沒有深入學習。有的高校只在師范類、醫學類等相關專業開設大學生心理健康教育這門課程，并沒有考慮絕大多數學生的心理狀況。有的高校不訂購心理健康教育的教材，學生只能在上課時聽教師講授，無法通過課本進一步深入地學習。

2.2 學生認識不夠

心理健康并沒有得到大學生充分的重視。剛進入大學校園，很多學生把心理健康課程當成記憶背誦的文化課，只是想通過這門課獲取學分，并沒有清楚地認識到自己的心理狀況，更不會調整自己的心理狀態和影響他人的行為。另外也有些大學生在上課時，發呆、睡覺、玩手機。

還有些大學生認為，心理健康教育是針對那些有嚴重心理問題的人開設的。其實，每個人或多或少都有一些心理上的困擾和苦惱，能否自身克服心理上的問題也因人而異。如若這些問題日積月累無法獲得解決，就容易形成心理上的障礙，造成心理疾病。甚至有些學生單方面認為，找心理醫生咨詢就像病人找醫生看病，雙方是“醫患”關系。其實即使是心理醫生也很難做到心理上百分之百的健康，這就跟醫生也會生病是一個道理。心理醫生并不是傳統上的醫生，他們只是充當一個引導者、協助者和支持者的角色，幫助他人消除心理上的困擾，協助咨詢對象獨立地解決心理上的問題。

2.3 教學形式化

為了使開設課程的數量、各類型課程的比例符合有關部門的要求，很多高校的大學生心理健康教育趨于形式主義，“干貨”較少，沒有創新，沒有結合國情、校情和學情，忽略了心理健康教育的本土化，很難解決大學生的心理健康問題。有些家長和教師對心理健康教育的認識較為片面和單一，始終把學習成績看在第一位，沒有過多在意學生的心理健康和綜合素質發展，這無疑在無形中給孩子施加了一種壓力。在有些高校中，開展一些有關心理健康的班會或講座也僅僅是為了完成任務，草草了事，沒有將心理健康教育落到實處。

2.4 教師的專業水平不夠

大學生的心理健康教育與專業教師的教學和指導息息相關。許多高校心理健康教育授課教師的專業水平卻不達標，授課的大多是學校里從事思想政治教育的教師或輔導員，而他們本身的心理健康教育知識有限，在授課時只能照本宣科，理論性較強，但實際效果卻不盡如人意，不能夠針對大學生的實際心理現狀進行剖析。教師的專業水平不高，會使得課堂教學以灌輸為主，主要側重心理健康知識的講解和傳播，缺少互動和交流，不能夠實際解決大學生的心理健康問題。對大學生而言，他們的心理健康狀況并沒有得到良好的改善。

2.5 教材選擇不符合實際

一些高校選擇的心理健康教育課程的教材專業程度太高，甚至直接訂購心理學專業教材，非專業學生不易理解掌握，缺乏一定的心理學基礎知識的大學生學習起來會遇到較大障礙。另一個極端是不訂購教材，學生只能在課堂上聽教師講解，記筆記。教材是學生獲取理論知識的最直接、最簡單的途徑，選擇難易適中的心計學教材，可以增強大學生的心理健康意識，通過理論知識來加強對自我心理的認知，解決自身多方面的心理問題。

2.6 缺少心理測試和心理輔導

現如今，隨著科學技術的飛速發展，互聯網已成為人們日常生活的必需品。但互聯網沒有充分普及到心理健康教育中。及時對大學生進行網絡上的心理測評是很有必要的，通過學生心理測評的結果可以進一步發現學生的心理狀況。若結果顯示學生的心理健康存在問題，立即安排專業的心理咨詢師進行心理輔導，盡力消除學生心中的困擾和障礙。有些高校忽略了這一點，沒有定時進行心理普查和心理咨詢，不能及時發現解決學生的心理上的問題。

3 加強大學生心理健康教育的具體措施

3.1 提升教師的專業化水平

當前高校心理健康教育的工作大多數由從事思想政治教育的教師兼任，缺乏專業的心理健康教育的知識。為了大學生的心理健康，高校應當引進或培養一批專業的心理健康教育教師，對大學生進行全方位的心理健康教育。高校應定期組織這些教師參加心理健康的培訓，不斷提高他們的思想境界、教育水平和專業知識儲備。高校還可以組織心理健康教育教師X相互聽課，定期考核，讓教師互相學習和借鑒，指出彼此存在的不足之處，共同進步，多方面提高他們的能力水平。教師的教學方法在某些方面也需要改善，可以將灌輸知識式的教學與形成性的教學有機結合，開展心理健康的專題教學和案例教學，增強學生參與，突出學生主體性，使心理健康教育與大學生個人、社會實際銜接起來，使理論層面的知識教育和實踐能力的教育都能滿足大學生心理健康發展的要求。

3.2 轉變觀念，采取多種教學方式

思想政治教育和心理健康教育之間存在差異，但在本質上有著不可分割的聯系，兩者可以相互滲透。一方面，心理健康教育可以滲透到思想政治教育，讓學生學會如何調節自身情緒，處理好人際關系。另一方面，思想政治教育也可以滲透到心理健康教育，讓學生樹立正確的人生觀和價值觀，提高自身的綜合素養。必要的時候可以將思想政治教育與心理健康教育有機結合起來，全校范圍內開展講座或綜合知識比賽等活動，通過活動加深學生對心理健康教育的認識。教師授課的形式可以多樣化，長時間采用傳統的灌輸方式會使學生感到厭倦無味，從而會影響大學生的學習效率。教師可以給學生播放一些有關心理健康教育方面的電影，在愉悅身心的同時，還能轉化學生的思想。還可以舉辦有關心理健康的辯論賽，讓學生自行去查找資料并學習相關知識，在辯論的過程中開闊大學生的思維，最終達到心理健康教育深入人心的目的。

3.3 與家庭一起做好心理健康的教育工作

大學生進入大學之后，在一定的程度上脫離了父母的管束，家長沒有很好的與孩子進行溝通和交流，不能及時的知曉孩子的心理狀況。有些孩子從小受到父母無微不至的愛護，產生了依賴性。他們進入大學之后開始獨立生活，缺少父母的陪伴，很大程度上會感到不適應，可能會產生一些心理上的障礙。因此，高校的輔導員、班主任應經常與學生的家長溝通，加強學校與家庭之間的聯系，雙方共同努力，為學生構建一個良好的學習和生活環境，預防學生的心理健康問題。

3.4 建立網絡心理健康教育平臺

在網絡日益發達的時代，高校可以充分利用網絡發揮心理健康教育的作用，建立心理健康的網絡教育平臺，在網絡教育平臺上傳播心理健康知識。同時，在平臺上可以開展心理健康慕課教學，拓寬心理健康教育的空間。慕課教學要合理分配課時，一個課時10-20分鐘，使學生在網絡空間中也能接受心理健康教育。平臺上可以配備有心理測試，且心理測試的題目需及時改進更新，不能一成不變，要根據學生的實際心理健康狀況，摒棄不符合本校學生的實際指標。心理健康教育教師可以通過測試的成績實時監控學生的心理健康狀況，若發現問題應及時找到學生進行溝通。可以在網絡教育平臺上添加網絡咨詢服務，利用網絡保護學生隱私，使學生能夠大膽的向心理咨詢師傾訴自己的心理障礙，進一步彌補傳統心理健康教育的不足。

4 結束語

總體而言，根據大學生心理健康教育的種種現狀和問題，要制定出一系列的對策來解決。心理健康教育的工作是繁重復雜的，參與的對象不僅僅限于學生，還有學校、教師和教育管理者等各個層面。提升高校整體的心理健康教育的水平，適當改變傳統的教學方式，樹立正確的心理健康教育的觀念是非常重要的。同時，利用發達的網絡建立心理健康教育平臺，尤其是開放慕課系統幫助學生主動學習心理健康教育的知識。給學生提供一個自我調節的空間和渠道，解決他們心理上的問題，最終達到全方位心理健康教育的目的。

我國高校的心理健康教育將進一步發展，大學生的心理健康教育將滲透在人生觀、價值觀和世界觀中，成為教育的內在要求。同時，大學生的心理健康教育將成為每一個學生自身成長的內在需求，成為每一名優秀畢業生必備的職業能力。學校的心理健康教育的模式將從補救性為主轉變為發展性為主，將被動轉變為主動。學校心理健康教育的對象也不再單一，將從學生轉變為學生、教師、教育管理者以及學校環境，從而營造一個健康良好的氛圍。

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