華一：五禽戲非遺傳承人的女俠夢

曬太陽的貓

一襲白裙紅衣，執劍飛躍，長發飄揚。這或許是許多武俠迷的唯美想象，但五禽戲非物質文化遺產傳承人華一讓想象成為了現實。贏得國際武術大賽的金牌，向國際友人介紹中國功夫，代言中國非物質文化遺產五禽戲，登陸紐約時代廣場的納斯達克大屏……她的女俠夢在傳承推廣萬拳之源“五禽戲”中一步步走向現實。

? ? ? ? ? ? ? 從學舞到習武

華一，原名趙丹丹，“華一”是她師父給她取的名。華一，寓意為“專注于一地研習華佗的五禽戲”。華一出生在花木蘭的故鄉安徽亳州，從小就耳濡目染花木蘭的故事。華一五歲便被父母送去學習舞蹈，然而一向熱愛舞蹈的小姑娘在七歲那年自己卻要求去習武。她跟媽媽說習武能讓自己變得強大不受欺負，就像花木蘭一樣。

原來，華一的父母常年在外經商，為一家人的生計奔走，她小時候是典型的留守兒童。因為缺少父母的照料關懷，她上學經常會遲到，面對同學老師瘦小的她時常顯露出內心的怯懦。這讓華一逐漸淪為那些頑皮孩子欺負的對象。

有時候華一坐的椅子上會突然冒出來一塊嚼過的泡泡糖或者是嚇人的毛毛蟲……每當她無助地被嚇哭的時候那些欺負她的頑皮孩子總會哈哈大笑。有一次，華一忍無可忍跟那些欺負她的孩子打了一架，但結果可想而知，她被推倒在地遭受拳打腳踢。她邊哭邊想：要是自己能像花木蘭一樣會武功就好了。

后來這個身子骨單薄的小姑娘再三跟父母要求要去習武，雖然擔心女兒習武會受苦受傷，但終究拗不過她，華一的父母決定送女兒去家鄉的一所封閉式武校習武。

然而在武校的生活也并不是一帆風順。

雖然學了兩年的舞蹈，但是剛開始習武的華一還是有些吃不消。為了練武身上經常摔得青一塊紫一塊的，再加上封閉式訓練不能每天都見到父母，華一幾度想要放棄。每當這時，她總是拿花木蘭的故事激勵自己。她在所有人都睡覺休息后一個人在練功房咬牙堅持，練馬步蹲，練金雞獨立，練朝天蹬……后來，她在全校的朝天蹬大賽上贏得了第一名，自此那些捉弄欺負過她的孩子再見到她目光里都是羨慕和敬重，而她也重拾了自信。

? ? ? ? ? 五禽戲也可以時尚化

自從在武校接觸了五禽戲，華一便愛上了它。從武校畢業后，輾轉上高中，讀大學，生活一直在變化，但不變的是華一始終堅持練五禽戲，練功夫，嚴寒酷暑從未懈怠。正是源于這份熱愛，才讓華一多年來盡管質疑、嘲諷不斷但從未放棄五禽戲的傳承和推廣。

東漢時期，華佗根據中醫理論，模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的動作和神態創編了五禽戲。它是我國傳統導引養生的一個重要功法。2011年五禽戲被國務院命名為國家非物質文化遺產。

提到非遺，很多人的印象是陳列在博物館的古董，古老且跟自己有距離感，而跟非遺打交道的也大多是老年人。華一說她就想打破這種刻板印象，讓五禽戲這種非遺時尚化。

練過舞蹈，學過武術，后來又接觸到瑜伽，華一發現其實這些都是融會貫通的。同樣具有強身健體功效，都是能夠效愉悅身心的功法。

如何讓古人的智慧流傳千百年跟上時代的步伐？華一一直在思考這個問題。只有創新才能讓古老的功法煥發出新的生機。為此，華一將五禽戲跟瑜伽甚至舞蹈結合起來，讓五禽戲具有時尚的氣息。保持五禽戲的精神內核不變，但讓它具體的招式不斷變化生新，根據不同的人群變換不同的難易度，給兒童練的就是“趣味五禽戲”，適合在校學生課間練的就是“五禽戲課間操”，而符合現代都市白領女性練的則跟健身美體有關。

不但改變具體的招式，華一還將練五禽戲的服裝做了重新設計。傳統的五禽戲練功服只講求寬松舒適，但在審美上稍有欠缺。正因為練功服的美感不足，有很多年輕的女性對練五禽戲才沒有熱情。華一的一個大學同學就向華一抱怨：“你看人家練瑜伽的，穿的瑜伽服多好看啊，凹凸有致的身材都可以顯露出來。但是你再看看練五禽戲的，衣服肥大得可以裝下兩個我了！”

同學的抱怨讓華一開始思考五禽戲練功夫的設計問題。如果能讓練功服既能滿足五禽戲大開大合的動作要求，又能凸顯女性搖曳的身姿之美那該多好！為了改良練功服，華一奔走在多家時裝和布料店，選舒適有彈性的衣料，找時裝設計師討論版型……最終華一的一套套兼顧方便練功又具有東方審美的練功服做成了。上衣多為立領盤扣設計，下身多為寬大飄逸的裙褲，這樣的練功服穿在身上既英姿颯爽又不乏女性身材的玲瓏有致之美。

一次，華一穿著這樣的練功服給法國的友人演示五禽戲，表演完掌聲還未結束，一位年輕的法國姑娘就沖上了舞臺詢問她身上的衣服在哪兒可以買到。看來改良后的飽含東方雅致之美的練功服是更受大家喜歡了。為了更好地推廣五禽戲，2015年華一還發起公益活動“跟傳承人學非遺”，她讓五禽戲走近了青少年，走進了中國高等學府。華一帶著五禽戲還走出國門，在表演五禽戲的過程中分享和傳遞中國文化符號。除了公益活動她還創辦了自己的中國傳統養生館“功夫空間”，以此為基點更好 地傳播中國功夫、傳播五禽戲。

對于華一所做的這些五禽戲的推廣，除了有贊譽，質疑也隨之而來。業內的有些人對于華一時尚化的五禽戲不以為然。“有業內人士說我這些對招式和服裝的改良是不倫不類，甚至有人說這是要讓五禽戲走上歧路！”談及身邊的質疑，華一聲音里透露著凝重和痛惜。

盡管有質疑有阻力，但華一還是選擇繼續走讓五禽戲時尚化的道路。她說就像花木蘭在那個時代打破禁忌突破界限一樣，她也要讓五禽戲不斷生新發展。

? ? ? ? ? ?仗劍走天涯的女俠夢

華一說像很多武俠迷一樣她也有仗劍走天涯的女俠夢，武藝高強，扶危濟困，行走天涯。華一說感謝這個一切皆有可能的時代，感謝博大精深的中華文化，感謝五禽戲讓她以另一種方式實現了俠女夢。

2017年華一第一次參加國際傳統武術大賽，像是初出茅廬者參加武俠小說里的武林中比武大會。盡管師父一直鼓勵她，但華一還是忐忑不安，怕功夫不如人給師父丟臉。那天武術比賽的現場有五六千人，國內外參賽者三千多名，烏泱泱的人群中華一顯得更加瘦削矮小。但華一最終以傲人的武術功夫獲得國際傳統武術華佗五禽戲、木蘭劍兩項冠軍。2018年她又再次衛冕冠軍。眾多身型高大的習武者都對這個看似弱小的姑娘崇敬有加。此后，華一多次代表中國非遺人出國交流，到訪世界各地，用流利的英文介紹中國非遺，如同行走天涯的俠者。

2018年11月，華一身著飄逸的中國風服裝表演五禽戲的視頻，出現在了納斯達克大屏上，在這個號稱“世界第一屏”的大屏幕上，華一將中國時代女性的颯爽英姿展現了出來，將中華博大精深的優良文化傳統展現了出來，以非遺傳承人的身份讓世界見識了東方女俠的風采。

蜚聲海外的華一又接到了某部隊的邀請，請她過去給戰士們表演五禽戲。華一收到邀請后欣然前往，然而這次部隊之行并沒有她想象得那么順利。

得知要來一位姑娘給他們表演五禽戲功夫，很多年輕的戰士激動不已。看到身材單薄的華一穿一身中國風長衫進來，有些戰士心存疑慮：就這個姑娘能會功夫？都是花拳繡腿吧？表演完看到臺下的戰士們臉上略顯失落的表情，聽著不怎么熱烈的掌聲，華一心里有點失落。“不然我們來切磋切磋武藝？”華一的話剛一說完，臺下的戰士們就有躍躍欲試的。隨后華一選了一位身形高大在部隊比武大賽中獲過獎的小戰士來跟自己切磋。雖然只是點到為止，但華一動作的靈敏矯健以及拳腳的干脆利索還是讓對方大贊。

除此之外，華一還受邀參加了湖南衛視的《快樂大本營》節目，通過綜藝節目廣而傳播五禽戲。

2018年12月24日“全球外交官中國文化之夜”如約而至，這個活動是由全球外交官組織舉辦的，它致力于讓跨越時空、超越國界、富有永恒魅力的不同文明進行對話交流，相互借鑒，推動世界和平發展，共享共榮。參加這個活動的多是各國的外交官以及國際友人，華一有幸收到了主辦方邀請，她一襲中式旗袍作為中國非遺傳承形象代言人出現在了宴會上，與世界各方賓朋用流利的英語探討五禽戲等中國優秀傳統文化。

新年伊始，華一的第一本書《做個帶刺的女孩，也能溫暖世界》面世。三十歲后能寫一本書是她兒時除了成為女俠之外的另一個愿望，2019年剛開始她就讓愿望成了真。華一說未來她還要繼續自己的“女俠夢”，成為無愧于時代的非遺傳承者，成為自己心目中的那個“花木蘭”。有人說華一是時代的幸運兒，但她自己卻說努力才會幸運。的確，新時代的女性越努力才會越幸運。

責編/劉維笑

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