“我需要安全感”，這是影響你幸福生活的最大謊言

曾小亮

世界的本質就是變化，而我們想要安全感，只能自己給自己。

我認識一個朋友，覺得自己時刻充滿了不安全感。她會經常懷疑老公會不會不再愛自己了。所以，她會反復以各種方式測試老公是否變心。除了對婚姻沒有安全感，她還對未來、事業也沒有安全感。常常為未來焦慮，感覺自己老了會流落街頭。她的口頭禪是：“我需要安全感。感受不到安全感，我便沒有幸?？裳浴！?/p>

需要安全感，并且向外界索取，成了許多人內心不幸福的最重要原因。

安全感是什么？不同的人有不同的標準。

有的女性，老公天天對她海誓山盟，她還是沒有安全感—會不會他身在我這里，心在其他異性身上呢？也有的女性，她在美國求學，老公在中國留守，她也照舊過得逍遙自在。有人問她是否擔心老公出軌，她說：“擔心有什么用，我能24小時監控他嗎？活好自己才算是正道。”

有的女性，家里香車別墅，光北京的豪宅都有十幾套了，還是每天擔心明天會不會沒錢。前段時間吸毒的陳羽凡，有十幾家公司，估計資產早過億了，還因為對抗不了某種壓力和不安全感而痛苦，要去吸毒。我去不丹旅行時，當地有些村民很貧窮，但臉上洋溢的幸福感和安全感是那樣的篤定而自然;對于印度修行的游缽僧來說，好像一簞食、一破衣就足夠，內心無比安全。

所以，“我需要安全感”，這真的是一個最大的謊言：到底滿足什么樣的標準才算是安全感？到底有什么樣的不滿足才算不安全感？

對于人類來說，沒有一個統一的有關安全感的標準。更何況，要將自己的安全感建立在外界上，那恰恰是最不安全的行為。就像電視劇《我的前半生》中那樣，當子君前半生將安全感建立在婚姻和丈夫身上時，恰恰最不安全。相反，當她從一個破碎的有關安全感的謊言中驚醒過來后，重新嘗試將安全感建立在自我以及努力奮斗上，她才真正安全了?；蛘呔拖衤殘鲋械囊恍┤?，以為混到了一個國企的鐵飯碗就更安全，一旦單位裁員或者變動，才發現在不安全感中求生存、長本事，反倒是讓自己越來越安全的舉動。

但這還不夠，打破外界的幻象，僅僅是第一步。接下來還要修煉心靈上的對于生活的安全感。就像禪宗名言：不是幡動，是你的心在動。一切都是變化的，變化是世界的本質。如何以不變的內心應對變化的世界，才是一個人充滿安全感的最重要方式。

首先，要認識到沒有絕對的安全，所謂的尋求安全感，更多是我們需要一個心理安慰。其次，要練習自己內心對于安全感的掌控和勇氣。比如，你有沒有發現有一份工作，你在辭職前各種糾結和恐慌，但是真有一天鼓起勇氣辭職后，發現生活照舊繼續，還比以前工作、生活得更好。過去的一段戀情結束時，覺得離開這個人后，再也找不到更好的人了。但過一段時間你就會發現，不但能找到更好的，而且回首當年充滿不安全感的心境時，竟然覺得有些可笑。

學會果斷放棄和離開，有時這樣的經歷體驗會讓我們對人生所謂的“我需要安全感”的謊言有了更多的理解。

前段時間看李銀河教授的一篇博文，說她現在住在日照海邊的一個居民區里，每天早中晚去海邊散步。生活不大富大貴，但內心感覺喜樂平安。她特別理解不了為什么有些人已經有了那么多錢，還內心焦慮、充滿了不安全感？那純粹是作繭自縛。

我想，如果我們認識到所謂安全感的源頭不在他人，也不在金銀財寶和海誓山盟，其實就在內心的話，我們對于生活一定充滿了喜樂平安的幸福感。