新手媽媽疑慮多

“母乳喂養對寶寶有益”的觀念雖然已經深入人心,但母乳喂養的起步之路卻并非都是一帆風順的。下面這些就是新手媽媽最常見的疑惑,也是母乳喂養征途中的攔路虎。

Q1～3個月的寶寶每天在喂養上如何安排?該吃多少呢?

A 這個時期寶寶的喂養原則是：按需哺乳,也就是寶寶什么時候想吃,就什么時候喂。

新生寶寶的胃容量非常小,出生第1～3天,胃大約就櫻桃大小,僅能容下3～5 mL奶,由于每次吃的量很有限,喂養間隔也就很短。新生寶寶每天需要喂奶8～12次,兩次喂養間隔不超過3小時。同時,由于新生寶寶吸吮力不足,吃吃停停,一次喂奶的持續時間可能會超過半小時。隨著寶寶長大,胃容量逐漸擴大,一次吃奶的量增加,喂奶間隔時間也就自然拉長。一般在寶寶出生2～3周后,媽媽會感覺到寶寶吃奶的時間縮短,一次喂奶20分鐘左右就夠了,這時夜間喂奶的間隔也可以延長到4小時左右。

在寶寶2個月時,大多數媽媽可以大致掌握寶寶什么時候想吃奶。一般滿3個月時,寶寶大約需要每天喂6～8次,白天間隔2～3小時喂一次,而夜間可間隔4小時或以上。

Q寶寶出生了,可是我還沒有母乳,難道不用加奶粉嗎?寶寶不會低血糖嗎?吃得不夠會影響黃疸消退嗎?

A 在寶寶出生后,應該讓寶寶盡早地吸吮媽媽的乳房,最好是在出生半小時內,或者更早就將寶寶放到媽媽胸前,讓寶寶吸吮乳頭,并讓寶寶與媽媽有親密的肌膚接觸。寶寶的吸吮以及與媽媽的肌膚相親是促進母乳分泌最好的刺激。長時間母乳不足確實會有引發寶寶低血糖、黃疸的可能,因此在鼓勵母乳喂養,采用各種措施促進母乳分泌的同時,一定要密切觀察寶寶的情況。當發現寶寶體重下降,超過出生體重7%時,就不得不考慮及時添加合適的配方奶。

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Q寶寶吃奶時總是吃吃停停,吃了三五分鐘,就睡著了,睡眠時間又不長,半小時一小時又醒了。原因是什么呢?

A 吃奶是一個力氣活兒,對于小寶寶來說吃奶更容易疲憊,而且,喂奶時寶寶依偎在媽媽懷里,這種舒適、溫暖、安全的感覺對寶寶來說是非常大的享受,所以寶寶會吃吃停停,而且非常容易入睡。

對于這種情況,媽媽可以試試以下幾種方法：1)喂奶時室溫不要太高;2)不要將寶寶包裹得太緊;3)寶寶停止吸吮時可以輕拍寶寶的背部或者擠壓乳房,加快寶寶吃奶的速度;4)可以暫停哺乳,給寶寶拍拍嗝或換尿布,讓寶寶清醒一下再繼續哺乳;5)檢查寶寶含接乳頭是否不正確,確保寶寶能含住乳頭和大部分的乳暈,這樣才能順利地吃到母乳。

Q體檢時,醫生說寶寶偏矮偏輕,要加強喂養。但我覺得母乳挺多的,怎么還越養越瘦了呢?難道真的是喝配方奶更長肉?

A 大多數情況下,喝母乳的寶寶確實會比喝配方奶的寶寶相對瘦一點,但寶寶不是越胖越好。而且研究發現,母乳喂養寶寶在1歲以內似乎比喝配方奶的寶寶瘦小一點,但到成人期,母乳喂養的寶寶身高反而更高。另外,如果寶寶確實偏矮、偏輕,生長速度不足,那么媽媽首先需要考慮,寶寶喂奶的次數是不是足夠。一般純母乳喂養的寶寶,白天2小時就需要喂一次,喂養次數比配方奶喂養寶寶略多。

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男寶寶：黃翊澤(Lucky)

身高：55.0 cm 體重：4.6 kg

呵護寶寶的“糧倉”

記得寶寶出生時第一次吮吸是在產房,大概喂了差不多半個小時,寶寶吃飽了就自己把乳頭吐出來了,當時我的心都被暖化了。新手媽媽對于乳頭的保護都欠缺,我也是。月子里兩個乳頭都被寶寶吸破了,在結痂與恢復中徘徊。得出的經驗是一定要讓寶寶把整個乳暈含進嘴里,且不要養成含著乳頭睡覺的習慣。

育幾tips 在每次哺乳后,可以擠出少許乳汁,均勻地涂在乳頭上,讓其干燥。因乳汁具有抑菌作用且含有豐富的蛋白質,能夠保護乳頭表皮。

躺喂不是長久之計

小海馬現在還小,我奶水比較充足,寶寶來不及吞咽,經常一邊哭一邊吃,有時候還會被嗆到。我一開始也十分焦慮,不知該如何是好!后來我選擇躺著給寶寶喂奶,這樣奶水流得慢,寶寶容易吞咽,最重要的是,躺著的時候寶寶可以自由活動身體和頭部,哪怕嗆奶,因為是側著身體,也降低了危險程度。

育幾tips 其實躺喂是有風險的。躺喂有可能會由于奶流到寶寶耳朵引發中耳炎,也有被雙乳擠壓引起窒息的風險。等寶寶大些吞咽能力加強了,還是建議抱著喂。

男寶寶：陳瀚(小海馬)

身高：60.0 cm 體重：6.5 kg

女寶寶：董靜妍(依依)

身高：63.0 cm 體重：7.6 kg

湯湯水水促母乳

作為二孩寶媽,能夠堅持母乳喂養兩個孩子,離不開偉大的信念,再加上一些小小的努力。我在月子里就開始不斷地喝排骨湯、鯽魚豆腐湯、公雞湯、豬蹄湯、各種稀飯,每天補充充足的水,最后找到適合我的下奶秘方——小米稀飯,從而確保了每天充足的奶水供應。還有一個最重要因素是心情愉悅,保證充足的睡眠。

育幾tips 凡是有養血生津功效的食物都有助催乳,凡是能活血通絡的都能通乳,兩者配合就能補血生乳。常見的通乳食物如黃豆、豆制品、花生、木瓜、魚類。