淺析馬拉松運動在國內高校中的思想政治教育功能

許 蓓

（中國礦業大學能源、材料與物理學部，江蘇 徐州 221000）

引言

馬拉松，作為一項開放性與包容性較強競技性體育運動，受到社會大眾的廣泛歡迎，在國內高校學生群體中也逐漸盛行開來，越來越多的在校大學生主動參與到這一體育運動項目中來。馬拉松運動作為體育運動的形式之一，其在大學生群體中的普及和流行，對于提升大學生的身心素質，促進大學生全面發展具有重要意義，對于更好地開展大學生思想政治教育工作具有促進作用。

一、對馬拉松運動及其精神的理解

馬拉松運動歷史悠久，相傳起源于希臘馬拉松鎮。公元前490年，波斯人與雅典人在馬拉松海邊爆發了“希波戰爭”，在這場戰爭中，雅典人取得了勝利，為了盡快把該消息傳到雅典城，一位名叫裴里庇第斯的戰士一直從馬拉松鎮跑到雅典，全程42.193公里。到達之后，他便上氣不接下氣，身體透支，匯報完勝利的消息后便去世了。為了紀念這一事件，第一屆奧林匹克運動會上便設立了馬拉松賽跑這一項目。這一競賽的背后體現了為了國家榮譽而不顧生命安危的愛國之情與堅定信仰，體現了堅持不懈的精神、堅韌不拔的毅力和持之以恒的耐力。后來，越來越多的人群參與到馬拉松運動中，馬拉松運動的精神被概括為旨在“個人為中心”，謀求強壯的體魄、堅強的毅力和頑強的精神。

二、大學生思想政治教育的內涵

在中共中央國務院印發的《關于加強和改進新形勢下高校思想政治工作的意見》中明確指出，加強和改進高校思想政治工作的指導思想是以立德樹人為根本，以理想信念教育為核心，以社會主義核心價值觀為引領。習近平總書記在全國高校思想政治工作會議上的講話中也指出，思想政治工作從根本上說是做人的工作，必須圍繞學生、關照學生、服務學生，不斷提高學生思想水平、政治覺悟、道德品質、文化素養，讓學生成為德才兼備、全面發展的人才。作為新世紀的高校大學生，擁有一個強壯健康的體魄和良好的心態是完成一切的基礎，而馬拉松運動作為文化體育運動的一個重要方面，對于學生身心素質和道德品質的影響不言而喻。

三、在校大學生參與馬拉松運動的現狀

馬拉松運動，作為一項簡單、易參與的體育競賽，具有技術水平要求不高、參賽環境舒適、報名方式簡單等特點，在諸多特點的支持下，越來越多的在校大學生參與其中。當前，國內不少高校也熱衷于舉辦校園馬拉松賽事，如中國礦業大學半程馬拉松賽、清華大學校園馬拉松賽等，為在校大學生參加馬拉松運動提供了更充足的條件、更便捷的方式。

以中國礦業大學為例，自2013年舉辦第一屆中國礦業大學半程馬拉松賽以來，每年參賽的學生數呈逐年上升趨勢。2013年，全校386名學生參賽；2014年，全校489名學生參賽；2015年，礦大馬拉松成為中國田徑協會注冊賽事，也是中國首個且唯一校園馬拉松注冊賽事，參賽人數也突破1000人；2016年，參賽人數超過2000人；2017年，參賽人數超過2500人；2018年，參賽人數突破5000人。從2015年至2018年，每年中國礦業大學在校大學生參與中國礦業大學半程馬拉松人數約占參賽總人數的一半。從以上數據看出，中國礦業大學營造了較好的校園馬拉松氛圍，參賽學生不斷增加。

四、馬拉松運動的思想政治教育功能

馬拉松運動作為一項具有挑戰性的體育運動，對于參賽者的身體素質和心理素質等具有較高的要求。當下，隨著手機與互聯網絡的普及，各種網絡游戲、小說與直播平臺層出不窮，有相當一部分的大學生沉迷虛擬世界，認為只有在虛擬世界中才能獲得快樂和滿足，他們絕大部分時間待在室內，拒絕走下網絡、走出宿舍、走向操場，有人甚至認為類似馬拉松賽等運動浪費時間、耗費體力、枯燥無趣、危害生命健康等，隨著時間的推移和年齡的增長，其身體和心理承受能力、健康水平也會在一定程度上受到不良影響。

從一方面講，馬拉松運動作為競技性體育賽事，比賽距離較長，具有一定危險性，但其配套的醫療保障和服務措施，在很大程度上能夠避免這一問題或在較短時間內及時處理突發狀況。

從另一方面講，馬拉松運動在更大程度上帶給參賽者的益處要更大。作為一項受到大眾普遍歡迎和喜愛的體育運動，馬拉松帶給參賽者的賽事體驗、個人成長感悟等較其他運動方式而言更具有深刻性，尤其對于大學生而言，其思想政治教育功能更加顯著，主要可從以下幾個方面進行分析：

1、提升大學生身體素質，保持健康。作為一項競技性運動賽事，馬拉松賽有詳盡的賽事規則，參賽者要在規則約束下參與活動。馬拉松賽對于距離和時間有著嚴格而固定的要求，為順利完賽，參賽者需在賽前提前準備，開展適度的體育鍛煉，提高自己的身體素質。此外，參賽過程中，參賽者體能可以得到鍛煉，其身體調節能力、身體承受能力等得到提升，身體素質也隨之提高。尤其對于當代大學生而言，大多數學生花費在互聯網和手機上的時間遠遠超過參與體育鍛煉的時間，以馬拉松賽為契機，可有效吸引大學生參與到體育運動和課外活動中，幫助大學生提升身體素質。

2、提高大學生心理承受能力，磨煉意志。馬拉松運動作為一項極限運動，挑戰參賽者的身體和心理極限。在遠距離和長時間的運動過程中，參賽者的心理狀況不斷受到挑戰。參賽過程中，參賽者的心理狀況隨身體狀況的變化及比賽的推進而不斷變化。在準備充分的情況下，比賽前期，其心理動態可能較為穩定；當身體達到承受極點時，則較為痛苦和掙扎，面臨體能極限與意志力之間的較量，此時因為身體承受能力達到最大值，繼續堅持則感覺身體不適，若中途放棄，則又心有不甘；若在確保生命安全的前提下，堅持繼續比賽，在臨近終點時，可能會感到無奈和著急，此時參賽者身體可能更加不舒適，甚至出現抽筋、酸痛等不良反應，而已接近終點，看到其他選手一個個超越自己，參賽者可能會感到著急，但由于身體原因又無法實現反超，所以也感到無奈；最終堅持順利完賽，參賽者可能會感到輕松、滿足和自信，在成功挑戰身體和心理極限后，參賽者內心的不適感得到釋放。看到自己順利完成比賽，感到自信和滿足，意識到可以靠自己堅持不懈的拼搏、持之以恒的努力、堅韌不拔的毅力、矢志不移的耐力取得成功。尤其對于在校大學生而言，大多數學生為獨生子女，家庭條件較為優越，在家長和長輩的庇護下成長，幾乎沒有經歷過苦難和挫折，參與馬拉松賽時，沒有人為其提供幫助，只能依靠自己的努力獨立完成，所以在參賽過程中，其抗挫折能力等得到極大的提升。心理和身體狀況的波動可以幫助學生提高心理承受能力。

3、培養大學生的自信心，實現價值。通過心理普查可以發現，當下很多大學生存在自卑、怯懦等心理狀況，這些大學生多認為自己身上沒有優點，盲目地拿自己的不足同別人的長處進行比較，久而久之，其自信心和自我效能感不斷削弱。在參與馬拉松比賽的過程中，其目的是完成比賽，在經歷一系列的身體和心理挑戰后，學生最終順利完成比賽，實現最初目的，學生的自我認同感得到提升，認為可以靠自己的努力取得成功，提升學生的自信心，展現其自我價值。

4、樹立大學生公平觀，提升道德。作為一項體育運動賽事，馬拉松賽具有一系列嚴謹的競賽章程，所有參賽選手必須無條件遵守、公平競爭。對于大學生而言，在競賽過程中，通過實踐，可以更好地領悟規則的重要性，樹立公平競爭的意識，提升大學生的思想道德水平。

5、激發大學生奉獻意識，服務社會。除參賽選手外，馬拉松志愿者也是參與馬拉松運動的一個龐大群體，絕大部分志愿者為在校大學生。通過為參賽者提供幫助，實現自我價值，激發大學生奉獻意識，引導大學生積極參與志愿服務工作，踐行社會主義核心價值觀。

五、結語

通過參與馬拉松賽、擔任賽事志愿者等幫助在校大學生養成良好的運動習慣，借助體育競賽后的成功感和滿足感，激發大學生參與體育運動的熱情。鼓勵學生在確保生命安全的前提下，適度參與馬拉松運動，是加強學生心理健康教育的一個有效方式。通過參與馬拉松運動，幫助學生養成吃苦耐勞、堅韌不拔、頑強拼搏的優秀品質，增強學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力，提升學生的自信心和自我認同感，引導學生發現自己身上的優點。同時，通過競賽培養學生的規則意識和公平競爭意識，引導學生養成良好的道德品質。在課外文體活動中，實現對大學生的思想政治教育，為學生創造更多的參與體育運動的機會和平臺，促進學生身心素質健康發展，幫助學生解決成長過程中的實際困難。