取得最好的成績(jī)?nèi)绾斡米疃痰臅r(shí)間

文/ 張?chǎng)?/p>

在我們的身邊，似乎都存在著這樣一種人，他們筆記工整，學(xué)習(xí)勤奮。戴著厚厚的鏡片的眼鏡，無(wú)論何時(shí)何地看見他們，他們都在學(xué)習(xí)。按照道理來(lái)說(shuō)，這種人成績(jī)應(yīng)當(dāng)不錯(cuò)，可事實(shí)卻并非如此。他們往往因?yàn)槌煽?jī)無(wú)法提高而苦惱。究其根本，其原因在于未掌握學(xué)習(xí)的方法。不掌握方法的努力，就是在做無(wú)用功，成績(jī)無(wú)法提高也是情理之中的事情了。

學(xué)習(xí)方法是什么？如果將它比作一架機(jī)器，機(jī)器有優(yōu)劣之分，學(xué)習(xí)方法自然也有高下之分。投入了相同的原料，一架好的機(jī)器，自然生產(chǎn)出來(lái)的產(chǎn)品就越好，價(jià)值就更高，而一架壞的機(jī)器，卻往往導(dǎo)致事倍功半的效果。要想取得優(yōu)異的成績(jī)，關(guān)鍵在于掌握好的學(xué)習(xí)方法。

“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”、《思維導(dǎo)圖》《刻意學(xué)習(xí)》《學(xué)會(huì)提問》《如何閱讀一本書》《如何高效學(xué)習(xí)》等多種中外名著都闡述了各種有關(guān)學(xué)習(xí)與思維的方法，這些方法各有其特點(diǎn)。卻同樣由兩部分組成，一是學(xué)習(xí)方法，二是學(xué)習(xí)時(shí)間。

首先來(lái)說(shuō)一下學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)的最終目的在于記憶，因此一種有效的學(xué)習(xí)方法應(yīng)當(dāng)是一種可以幫助有效記憶的方法，可總結(jié)為如下兩點(diǎn)：

一、有難度的學(xué)習(xí)

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)當(dāng)主動(dòng)選擇一些有難度的問題。在《如何閱讀一本書》和《刻意練習(xí)》中都提出過(guò)類似的概念，并且其他學(xué)習(xí)方法也透露出這一原則，如在《如何閱讀一本書》中提出，若是想取得進(jìn)步，就不要僅僅讀一些通俗易懂、一看就明白的書，而要去讀一些看不明白，甚至是一看就想睡覺的書。眾所周知，每個(gè)人都存在一個(gè)舒適區(qū)，走出舒適區(qū)的過(guò)程是困難的，但走出去的收益卻是巨大的，一些學(xué)生，他們可能習(xí)慣于用筆一遍遍的在課本上劃重點(diǎn)，這便是沉浸于舒適區(qū)不能自拔的表現(xiàn)。一遍遍的用筆去區(qū)劃重點(diǎn)，自然比拿起筆將概念默寫出來(lái)要簡(jiǎn)單得多，而此時(shí)他們的大腦會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺：“我正在努力”，因此他們會(huì)消除浪費(fèi)時(shí)間的內(nèi)疚感，因此也就無(wú)法取得進(jìn)步了。在《刻意練習(xí)》中也提出過(guò)這一概念，一頁(yè)模糊的需要辨認(rèn)才能看清楚的文字，與一頁(yè)印刷清楚的文字同樣讀一遍，哪個(gè)記憶效果更好？根據(jù)調(diào)查顯示，看模糊印刷的記憶率比看印刷清楚的文字記憶率高20%左右。因此可以得出結(jié)論：適當(dāng)?shù)睦щy有利于學(xué)習(xí)效果的提升。

而在困難的選擇上，又要如何去挑選那些對(duì)我們有幫助的困難呢？在《刻意練習(xí)》中，這類苦難被稱為適意困難。可以理解為選擇一些難度適中且克服之后對(duì)我們幫助較大的困難。比如可以畫出所學(xué)知識(shí)的框架，也就是被人們所熟知且被廣泛推廣和應(yīng)用的思維導(dǎo)圖。畫圖為什么會(huì)起作用呢？其本質(zhì)大致有兩點(diǎn)，其一在于無(wú)論你是否有美術(shù)功底，用圖表示都是具有一定難度的。用圖表示又符合下文提到的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法中形象記憶特點(diǎn)。這種方法存在難度，但卻是可以克服且對(duì)記憶效果有很大幫助的。因此在選擇困難時(shí)，也要遵循這個(gè)原則。對(duì)于學(xué)習(xí)應(yīng)該選擇有難度的，人的記憶庫(kù)，仿佛一個(gè)容器。記憶的過(guò)程是將東西放入的過(guò)程，遺忘的過(guò)程即內(nèi)容物流失的過(guò)程，這兩個(gè)過(guò)程中受到的阻力是相同的。因此，記憶的過(guò)程越困難，遺忘也就越困難，可以根據(jù)自身需要，選擇出適合自己的難度來(lái)學(xué)習(xí)。

二、形象記憶

形象記憶的概念貫穿費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的始終。費(fèi)曼是一位偉大的物理學(xué)家，被評(píng)為本世紀(jì)最聰明的科學(xué)家，并且由于在量子電動(dòng)力學(xué)上的開拓性理論而獲諾貝爾獎(jiǎng)。他還曾挑戰(zhàn)普林斯頓大學(xué)數(shù)學(xué)系的所有教授，即不管這些教授告訴費(fèi)曼多么復(fù)雜難懂的數(shù)學(xué)知識(shí)，只要他們用簡(jiǎn)單的術(shù)語(yǔ)去描述，費(fèi)曼就一定能得出相同的結(jié)果，而結(jié)果往往是以費(fèi)曼的勝利而告終。在他的自敘《別鬧了，費(fèi)曼先生》，他是這樣描述他的思維方式的：“當(dāng)他們提出一個(gè)概念，比如說(shuō)‘集’，我便想到了一個(gè)球，然后視情況而變，球可能具有不同的顏色，長(zhǎng)出頭發(fā)或發(fā)生其他千奇百怪的狀況。最后，當(dāng)他們提出那寶貝定理時(shí)，我只要想到跟我那長(zhǎng)滿頭發(fā)的綠球不符合時(shí)，便宣布‘不對(duì)’”。費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的精髓就在于將概念實(shí)體化，也就是建立模型。

比如說(shuō)，正在學(xué)習(xí)一個(gè)新的概念，“干細(xì)胞”，那么干細(xì)胞的定義是什么呢？“一類具有自我復(fù)制和多項(xiàng)分化潛能的原始細(xì)胞”。這時(shí)我們就可以去想，什么物質(zhì)與干細(xì)胞類似？干細(xì)胞可以分化成其他形態(tài)的細(xì)胞，什么物質(zhì)也可以變化形態(tài)呢？“噢！面團(tuán)可以”。所以再想到干細(xì)胞的性質(zhì)時(shí)，便會(huì)自然而然的想到面團(tuán)的性質(zhì)了。或許有人會(huì)說(shuō)，面團(tuán)與干細(xì)胞的性質(zhì)并不完全相似，比如，干細(xì)胞可以生長(zhǎng)，而面團(tuán)不可以。這里需要注意一點(diǎn)，模型并不需要十分精確，一個(gè)新的模型的建立只需要綜合一些觀念，使這些觀念容易理解、把握。而在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，隨著對(duì)概念的理解和把控的加深，就可以調(diào)整之前的模型，創(chuàng)造新的模型。

在《如何高效學(xué)習(xí)》中提到，模型不一定是某種固定的形式，但卻一定是一種壓縮形式。它將多個(gè)關(guān)鍵概念、思想壓至一處。而比喻就是一種很好的手段，它的實(shí)質(zhì)就是以一種事物定義另外一種事物。這也就是學(xué)習(xí)的本質(zhì)。費(fèi)曼學(xué)習(xí)法很好的運(yùn)用了這一點(diǎn)，他通過(guò)比喻的手段將不熟悉的事物與熟悉的事物聯(lián)系起來(lái)，從而達(dá)到快速記憶與快速理解的效果，下面來(lái)模擬一下通過(guò)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法進(jìn)行學(xué)習(xí)的具體步驟。

第一步：選擇一個(gè)你要學(xué)習(xí)的概念，寫下概念的名稱；

第二步：設(shè)想你要解釋概念給一個(gè)一無(wú)所知的新生，并使他明白；

第三步：當(dāng)你感到講不下去時(shí)，不要忽略它，返回去，通過(guò)閱讀、聽老師講解等多種方式重新理解它，直到你覺得搞懂為止；

第四步：簡(jiǎn)單化與比喻。盡量用簡(jiǎn)單直白的語(yǔ)言來(lái)描述它，并找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔鳌?/p>

或許一開始，采用這種新方法，可能感到困難，但是任何新事物都有一個(gè)過(guò)渡期。學(xué)習(xí)也是如此，度過(guò)了初始階段，學(xué)習(xí)效率自然也會(huì)突飛猛進(jìn)。

只要肯付出，無(wú)論多么早或多么晚，都會(huì)有收獲。要善待時(shí)間，不隨波逐流，不遷就放縱，持之以恒，以一貫之，學(xué)習(xí)一定會(huì)取得最大的進(jìn)步。