放心與放下

尤今

在晚宴上，認識一位年過八旬的長者。聲如洪鐘，紅光滿面。問他保健之道，他言簡意賅地說：“無壓當能長壽。”他曾任要職，何能無壓？他淡然道出“八字要訣”：“盡力而為，隨遇而安”。

謀事在人，成事在天;全力以赴，是成是敗，不必掛懷。心無重擔，活上百歲，不是問題。如果將心房當作儲藏室，把林林總總不在控制范圍內的“憂慮”累累贅贅地掛滿于內，那么，不必多久，便會垮掉了。就他認為，解壓之道就在“雙放”而已。

所謂的“雙放”是：盡了全力之后，放心、放下。

最近，一位朋友的遭遇，正好從反面印證了他這一番話。

這位朋友，經過了好幾年艱苦的奮斗，終于如愿以償地爬到了她一心渴求的高位。

高居要位，頤指氣使，呼風喚雨，人人唯唯諾諾，俯首聽命。正春風得意之際，“焦慮癥”卻出其不意地大舉進攻，她失眠、頭痛、心悸、食欲不振。尋醫、服藥，毫無起色，且還日益惡化，終于，進了醫院。

我去探望她，她無神無氣地靠在床上，整張臉都罩在一種陰森的綠色里，好似一張剛完成的畫作不小心掉進了水里，顏彩溢了出來，慘慘地漫到臉上去，有讓人不忍卒睹的凄惶。

高處不勝寒。她就像是站在鋼索中央的人，岌岌可危。強烈的不安、巨大的恐懼，化成了密密的網，罩在她身上，而她，就是一尾缺水的魚，兀自在網中作徒勞無功的掙扎。

與她剝繭抽絲地談，終于發現了她的病源在于“雙手抓得太緊”——既不放心，更無法放下。擔心這、擔心那，終于，精神承受不了，崩潰了。