身處紅塵，辟谷何其難

我體重120斤，身高這壺莫提，多年來一直堅持該吃吃、該喝喝。兩個月前中學姐妹小聚，沒想到一年未見，大家都悄悄減肥了，我成為“最有臉”的一個。

進餐完畢，照舊例行合影留念。不知道哪位瘦子手快，將合影發到了班級群，不到一分鐘，“海霞胖了，海霞胖了”，冒泡聲此起彼伏，新一輪胖霸非我莫屬。我堅決不參與群聊，但自尊卻在群外碎了一地。

當下決定減肥。遙想十年前，我靠午后不餐，一月甩掉十斤肉。舊法效仿，一月下來，只減掉了二斤，海吃一頓，二斤肉又狂貼回身。沒想到，十年時間，歲月這把豬飼料改良了不少，單靠不吃晚飯，我肉巋然不動。

明星減肥主要靠餓，我決定向明星看齊：辟谷兩周。

回到家，我直奔廚房，將排骨、醬豬蹄、水果等眾多好吃的統統“打入冷宮”，兩周內不翻它們的牌。辟谷第一天，只喝了一杯水，外出散步一小時，雖然肚子咕咕叫，但感覺身輕如燕、健步如飛，仿佛看到了20歲時的體重在向自己招手。

到了晚上，我早早就躺下——餓得實在沒力氣站著了。一躺下，腦子里各種美食向我襲來，往日不愛吃的糕點也蜂擁而至，饞得我輾轉難眠。夜里12點了，依然睡不著，吃還是不吃，這是個問題。

為了哄自己睡著，我進廚房拿了兩根拇指粗的紅蘿卜和四粒花生米，躺回被窩細嚼慢咽。吃完了還是睡不著，我打算天一亮直奔蛋糕店，想吃啥買啥，這才將自己哄睡著了。次日醒來，我上秤一稱，輕了三斤，心情大好，將美食拋之腦后，繼續辟谷。

下午，老媽聞風趕來，對我一頓數落，順帶罵了一通當下明星，都是他們太瘦，誤導普通百姓也跟著減肥，并直指要害：他們掙多少錢，你掙多少錢？他們減出病來有錢治，你減出病來，家人跟著遭殃。他們為了角色不減不行，你減不減肥還是收入仨瓜倆棗……

我媽包餃子讓我吃，我經受住了誘惑。我媽帶來了她腌制的蘿卜干咸菜，讓我嘗一根，我也不為所動。最后，我媽買來了羊肉片，涮起了火鍋……我敗下陣來，吃完追悔莫及，決定辟谷周期延長，以贖胡吃海塞之罪。

第三天中午，朋友請客，面對一桌子美味佳肴，我表現得非常淡定，斷食減肥，只陪喝陪聊。

朋友見狀，告訴我，她上午去醫院看病人，家中堂姐癌癥晚期，現在連水都喝不下去了。堂姐告訴她，想吃能吃說明身體健康，她現在想吃也吃不下了，對以前節食減肥追悔莫及。說著，朋友盛了一碟子菜放到我面前。盛情難卻，我拿起筷子，吃了幾口青菜。

深夜，睡不著，我決定聊天轉移饑餓感，恰好前同事更新了朋友圈，我忙“微”他。聊起減肥，他說，他從170多斤瘦到112斤，僅用了三個月時間。忙向他請教減肥秘訣，他說，投資失敗，債務纏身，想不瘦都難。他發給我一張他最瘦時的照片，一米八二的個子，人瘦成了竹竿，兩頰塌陷，一臉病態。

他說，暴瘦之后，他去醫院檢查，癌細胞指數100多，醫生建議他進一步檢查，他拒絕了。他怕檢查出得了絕癥，自己承受不了，因為他還有債務要還、家人要養。他離開醫院，一天強迫自己吃四頓飯，按時睡覺，保證睡眠。后來生意好轉，他才逐漸胖了起來，現在體重140斤了，每長一斤肉，家人都高興半天，心寬才能體胖呀。前幾天他又去醫院檢查，癌細胞指數恢復正常了。他說，啥時候見他恢復到胖子時代，說明他無債一身輕了。

他建議我馬上煮碗面犒勞一下自己，如果食物能讓自己舒坦、愉悅，就說明自己一切遂心如意、元氣滿滿。

聽他說完，我跑到廚房，煮了一大碗西紅柿雞蛋面，連湯都喝了，吃得小肚溜圓，幸福感爆棚。辟谷就此終結。

身處紅塵，非佛非道，有一群好友親朋拖辟谷后腿。講真，不是我毅力不夠，而是減肥如靠節食或斷食，會眾叛親離的。一臉的富態相，有嘴饞貪吃的功勞，有親朋關愛勸吃的福利，還有自己身體健康、心情尚佳的打賞。

只要不是太胖，影響到了身體健康，皆大歡喜的減肥之路是：莫管嘴兒，邁開腿兒。對，此刻我已經走在通往健身房的路上，相信身后一片喝彩，無人反對。

摘自《北京青年報》