兒子減肥記

呂勝元

兒子肥胖，在我們小區(qū)稱得上“知名人士”，很多同院鄰居都認(rèn)識(shí)他。有時(shí)熟人見(jiàn)了會(huì)夸他：“胖乎乎的，太可愛(ài)了。”每當(dāng)聽(tīng)到這些贊美之詞，我心里都暗自欣喜：小孩嘛，還是胖點(diǎn)好。兒子聽(tīng)了也很振奮，精神頭十足。

去年年底，幼兒園舉辦親子運(yùn)動(dòng)會(huì)，我陪兒子參加。在一項(xiàng)名為“齊心協(xié)力綁腿邁步”的游戲中，由于兒子身體笨重，動(dòng)作遲緩，我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于別人。

在接下來(lái)的接力比賽中，兒子所在的那個(gè)小組被淘汰了。幾名組員不約而同地埋怨他：“真笨，都怪你。”兒子當(dāng)場(chǎng)就哭了，我和老師安慰了好長(zhǎng)時(shí)間，他才止住眼淚。

晚上回到家，兒子的情緒仍然低落，直到上床睡覺(jué)，都沒(méi)有露出笑臉。說(shuō)實(shí)話，我心里也不好受，以前人們說(shuō)兒子可愛(ài)，我沒(méi)在意，其實(shí)我是在自欺欺人。

第二天是周末，早上起來(lái)我鄭重地對(duì)兒子說(shuō)：“肥胖會(huì)給生活帶來(lái)很大影響，比如身體不靈活，行動(dòng)遲緩。胖還會(huì)使人生病，會(huì)患上高血脂、高血糖、高血壓等疾病。我們可以多運(yùn)動(dòng)，多消耗，比如積極參加體育鍛煉，就能把多余的脂肪減掉。從現(xiàn)在起，我們要列個(gè)計(jì)劃，每天鍛煉，堅(jiān)持鍛煉，爸陪著你。”兒子一聽(tīng)來(lái)了精神：“那我們每天怎么鍛煉？”

于是我們開(kāi)始研究，針對(duì)兒子的興趣列舉了相關(guān)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并根據(jù)場(chǎng)地等條件做了安排，每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。

減肥運(yùn)動(dòng)從當(dāng)天正式開(kāi)始。早上我們一起到樓下院子里跳繩、拍球、慢跑;晚上，到廣場(chǎng)玩滑板車，跟著廣場(chǎng)舞大媽學(xué)健身操……鍛煉項(xiàng)目豐富多彩，兒子體驗(yàn)到了其中的樂(lè)趣，加上有我陪伴，他的興致極高。

堅(jiān)持了一個(gè)多星期，兒子基本養(yǎng)成了鍛煉的習(xí)慣，每天固定的時(shí)間都按計(jì)劃做相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)，風(fēng)雨無(wú)阻。兒子明顯比以前勤快了，身體也結(jié)實(shí)了，當(dāng)然減肥也慢慢見(jiàn)到成效，一個(gè)月下來(lái)凈減3斤，他的信心更足了。

今年中秋節(jié)，我們一家三口回鄉(xiāng)下老家度假時(shí)，一大早我故意懶在床上不起來(lái)，想看看兒子能否按計(jì)劃鍛煉。早晨6點(diǎn)多，兒子把我搖“醒”了：“爸爸，快起來(lái)鍛煉吧。”我眼也沒(méi)睜對(duì)他說(shuō)：“大過(guò)節(jié)的，休息休息吧。今天不鍛煉了。”說(shuō)完，我假裝繼續(xù)睡覺(jué)。兒子卻一本正經(jīng)地說(shuō)：“爸爸，堅(jiān)持就是勝利，不能半途而廢，這可是你教我的。快起來(lái)吧。這兒沒(méi)有跳繩和籃球，我們可以一起掃院子，或者去地里刨紅薯，都能鍛煉身體。”

我暗自欣喜，看來(lái)兒子真的長(zhǎng)大了。

（摘自《婦女生活》 2019年11期）