旻夕:
95后,雙魚座,大學主修藝術學,輔修心理學,致力于做一個有趣的人,做一些有趣的事。憑著對心理學世界的好奇,一直在這條道路上樂此不疲地奔跑,想帶你在“me too”欄目里樂呵呵地聊點和生活很近的心理學冷知識。
苗爽是一個典型的“微笑抑郁者”。很多時候她明明不開心,卻又強迫自己做出很開心的樣子,還要順嘴說一句:“唉,好開心。”
每次聽到她這么說,我都很不舒服卻又不知道該如何接話。
我們都覺得她活得很累,連她自己都覺得累,累得對這個世界無欲無求。
直到有一天她在宿舍里崩潰大哭,我才知道她已經出現了嚴重抑郁傾向。抑郁癥是一種情緒障礙,與心情低落不同,它無法靠人的意志改變。
對于抑郁癥,健康的人總會存在各種誤區,以為抑郁癥只是心情不好,多安慰就能痊愈。NO! 心靈雞湯對于病人而言,不僅毫無作用,甚至還可能加劇悲觀情緒。
在韓國首爾,有一座著名的“自殺大橋”,多年來受到自殺者青睞,每年都有超過20人選擇在此跳橋,結束自己的生命。
為了改善這種情況,韓國政府在橋的欄桿上寫了一些勵志短語。
“有什么煩惱嗎?”
“現在去看看你所愛的人吧。”
“你的妻兒還在家里等你吃飯。”
……
除此之外,扶手上還有溫馨的家庭照片,誘人的美食圖片,希望可以喚起自殺者對美好生活的留戀。
但令人意外的是,改造后的第二年,自殺人數非但沒有降低,反而比前一年多了6倍!而導致自殺率升高的罪魁禍首,正是這些看似“充滿正能量”的標語和圖片。