如何正確使用止鼾器？

問： 編輯同志您好！老伴睡覺時經常打鼾，我看電視廣告上說止鼾器可以治療打鼾，請問止鼾器對治療打鼾有效果嗎？應該如何使用呢？

答： ? ? 讀者您好。止鼾器對打鼾只能起到暫時性的緩解作用，治標不治本。打鼾與人體上呼吸道關系密切。如果空氣在通過這條通道時受阻或發生摩擦，就會引起打鼾現象。例如，鼻炎導致的呼吸不暢;舌頭肌肉松弛后墜壓住了咽喉;咽部周圍軟組織增生肥大，入睡后阻塞氣道，都有可能導致打鼾。如果您想讓老伴擺脫打鼾困擾，應該盡快到醫院就診，判斷成因，進行針對性治療。關于您提到的止鼾器，目前市場上有以下幾個種類。

止鼾鼻貼

有的人鼻子堵塞，或者鼻竇位置長出息肉阻礙了呼吸，空氣氣流在鼻子里流通時就會形成很響的打鼾聲。使用止鼾貼可以擴張鼻子通道，緩解呼吸不暢的情況。

止鼾嘴貼?

有的人習慣張嘴睡覺，用嘴巴呼吸，氣流進入狹窄的咽部時便會形成打鼾聲。使用止鼾嘴貼把嘴唇貼起來，可以強制增加鼻子內的呼吸氣流，減輕咽部的打鼾聲。

止鼾牙套?

止鼾牙套可用來緩解小舌頭過長，舌頭肌肉松弛造成的打鼾。佩戴時，患者需要將它套在下排內側槽牙上，使牙套處于舌頭下方，防止睡眠中不慎吞下。

止鼾帶?

止鼾帶可緩解咽喉部位不適造成的打鼾。它可將整個咽喉區域的肌肉固定，避免因肌肉松弛而阻塞氣道。