乖乖女因何突然“戾氣爆棚”？

青蓮

“乖女兒”忽然發飆

小辛今年18歲，在離家一百多公里的城市上大學。她從小就是乖乖女，學習好，脾氣好，喜歡照顧比她小6歲的弟弟。在親朋好友和鄰居的眼里，小時候的小辛是父母的“貼身小棉襖”。但是，最近小辛的心理出現了問題，成了父母的心病。

其實，從小辛的高三下半學期開始，爸媽就感覺到她脾氣大變，看什么都不順眼，進家就大吼、摔門。當時爸媽覺得，孩子到了青春期，變得叛逆了，于是給她講道理進行批評教育。小辛不再頻繁發脾氣，卻變得越來越沉默了。

而回到學校，面對成堆的作業，小辛也沒有了以前的學習積極性。看到同學們都在為高考而努力拼搏，她卻終日焦慮不安。有一天，她的數學作業沒有完成，被老師批評，她哭著跑回了家。媽媽沒有安慰她，也批評她沒有以前努力了。她把自己關在臥室里一天沒吃飯。

后來，在爸媽的勸說下，小辛又去了學校，但她總感覺自己像做夢一樣，恍恍惚惚，人在教室卻神游天外，不能把精力集中在學習上。上學不到一周時間，小辛感冒發燒，住院治療了五天。

病好之后回到學校，剛好輪到小辛帶領同學讀英語課文。她讀得磕磕巴巴的，覺得自己會被同學和老師瞧不起，而且各科作業和考題堆積如小山，她覺得怎么也做不完，忽然提出不想上學了。爸媽自然說啥也不同意。

小辛只得硬著頭皮去上學。她時不時發脾氣、摔東西、又吼又叫。

小辛媽媽看到女兒發飆的樣子，怒目圓睜，五官挪位，張牙舞爪，覺得很是可怕。媽媽怎么也無法把眼前這個女孩與原來那個懂事、貼心、上進的乖女兒看成同一個人，感覺女兒好陌生，內心好心酸。即使這樣，媽媽還是拒絕了女兒休學的要求，堅持讓女兒參加高考。

好在小辛基礎好，雖然最后階段她精神狀態不佳，還是考上了一個二本院校，離家不太遠。剛上大學時，她每周都會給爸媽打兩三次電話，每月都會回家。但最近一段時間，她突然不跟家人聯系了，而且也不接爸媽的電話。

上周，小辛的輔導員突然打電話給小辛爸媽，說小辛與宿舍的同學發生沖突，把人家的東西都摔了，并且有自殺傾向，學校建議他們把小辛接回家做心理治療。

“被扭曲”是戾氣之源

小辛本是溫婉可人的乖乖女，為何會性情大變、戾氣爆棚呢？肯定會有一個情緒的積累過程。小辛爸媽在高三時已經發現女兒的情緒變化，為什么還一次次忽視女兒的感受呢？肯定有父母的內心需求和情結。

針對以上問題，心理咨詢師開始了與小辛父母共同探索的過程。通過梳理小辛的成長經歷及其父母家族史、婚姻狀況，最終了解到，小辛的戾氣來源，在于她無法成為自己生命的主人，人生被扭曲，于是她以此癥狀表達憤怒。

小辛的爸爸在教育系統工作，做思想政治工作最在行，每次教育女兒都是引經據典，無可辯駁;而且爸爸特別愛面子，非?？粗貙W歷，希望女兒將來能夠上名校，出人頭地。他經常教育別人家孩子，自然也希望女兒給自己爭口氣，成為別人家孩子的榜樣。

小辛的媽媽因為家庭突遇變故，沒有機會上大學。這成為她一生的遺憾，因此她希望女兒能幫她圓了上大學的夢想。

小辛從上幼兒園開始，爸媽就已經為她設計好了人生。上什么學校，分到哪個班，選哪個班主任，甚至和誰坐同桌，都是爸媽可以操作的。

高三時，小辛第一次發脾氣，是因為她和同桌發生了矛盾。她回家給媽媽說了這件事。其實，她告訴媽媽，只是想緩解一下情緒。沒想到，第二天老師就把她和同桌調開了。同桌很受傷，不給她任何和解的機會，而且在背后說了她很多壞話，讓同學們對小辛開始敬而遠之。小辛感覺很委屈，可百口莫辯，只好回到家發脾氣。

爸媽不明內情，認為小辛不懂事，不僅沒有在這個關鍵點上對她進行安慰、疏導和有效溝通，反而對她進行了批評。這造成了小辛對爸媽的情感疏遠和不信任，從此對爸媽關閉了心門。

接下來便是惡性循環。但凡小辛想給爸媽表達訴求，爸媽的第一反應就是否定，唯一的目標就是讓女兒考大學，從來沒有耐心傾聽女兒內心的聲音，沒有真切體會女兒的感受。在多次被爸媽否定和駁斥之后，小辛變得沉默而自我封閉。

在學校，小辛也沒有可以真誠交流的對象和減壓的途徑。她只能把所有的負面情緒都壓抑在自己心里。而這些負面情緒是一種沉重的能量，一步步把她拖進了深淵。

小辛勉強考上大學，她的心理處于非常脆弱的狀態。大一新生還存在環境適應問題，因此她在剛開學時，通過不斷給爸媽打電話尋求支持和安慰。遺憾的是，爸媽的教育方式是講道理和提要求，而不是包容、共情和安慰。她從爸媽那里沒有得到求助成功的體驗，自然也不敢輕易再向別人求助。因此，當在陌生環境里遇到問題時，她就退回到了自我封閉模式。

人的心理負重能力是有限度的，當這種負重積累到一定程度，必然要有宣泄的出口。小辛與宿舍同學發生矛盾時，之所以會情緒爆發，一方面是當時情境觸發了她的原始創傷，另一方面，也是她借此緩解過度壓抑的情緒壓力。

通過分析，小辛媽媽終于明白了女兒的戾氣來源：是對完全不能把握自己命運的憤怒和對現有生活的不接納。小辛就像一棵扭曲生長的樹，被爸媽強行彎折，但這不是她自己想要的樣子。為了活下去，她只能扭曲生長，任內心的痛苦越積越多，掙扎得也越來越厲害。

“雙向調整”終得心平氣和

小辛拒絕接受幫助，只能先讓爸媽進行調整。爸媽改變之后，自然會影響和帶動孩子改變。

心理咨詢師首先緩解小辛爸媽的焦慮情緒。冰凍三尺非一日之寒，要想幫小辛走出困境，也不是朝夕可就的事，而是需要爸媽齊心協力、耐心陪伴女兒。

當咨詢師和家長有了這樣的共識之后，咨詢效果才能得到保證。

首先要改變的是媽媽。以前她不僅對孩子期望高、要求嚴，而且每當她與丈夫有矛盾沖突時，就會向女兒大倒苦水，讓女兒當“法官”和“調解員”。這讓小辛承擔了媽媽很多的負面情緒，從小變得格外“懂事”和成熟。其實，這非常不利于孩子的身心健康。

媽媽的主要功課是進行自己的心靈建設。媽媽要管理好自己的情緒，不能把孩子牽扯到自己的婚姻矛盾之中，更不能把自己的需要強加給孩子，讓孩子成為替自己“圓夢”的“提線木偶”。媽媽要勇敢面對自己年輕時未實現的理想，放下不合理的期待，耐心傾聽孩子的心聲，用心觀察孩子的個性，找到適合孩子發展的方向，而不是簡單粗暴地要求孩子按照自己的理想模式成長。

心理咨詢師通過心理劇的“角色交換”“鏡觀”“角色訓練”等技術，讓媽媽體會到小辛內心的痛苦和掙扎，改變了她的不合理認知，學會了與孩子溝通互動的有效方法，鼓勵她重新建立與孩子的信任關系。然后，再讓媽媽慢慢引導孩子接受心理咨詢師的專業幫助。

小辛在成長中積累了大量的負面情緒，所以首先需要處理自己的情緒，改變心理上的不良狀態。心理咨詢師鼓勵小辛參加一些心理成長團體，表達壓抑的情緒，緩解內心的壓力。

小辛選擇參加了心理劇團體。心理劇導演首先讓她呈現了自己的“社會原子圖”，評估了她的社會支持系統，整合了她的社會資源。小辛由此明白：其實在自己的成長歷程中，爸媽是非常愛她的，周圍人也是非常關心她的。她頓時感覺被愛包圍，心里暖暖的。

接下來，心理劇導演讓她選擇，在情緒不好的情況下可以向誰求助。小辛選擇了媽媽。導演讓母女倆進行現場的情緒表達和情感連接。媽媽向女兒表達了教育方式單一、粗暴的歉意和對女兒深深的愛;女兒向媽媽表達了壓抑已久的委屈和深深的愛，最終母女倆緊緊擁抱。

為了促進愛的流動和固化愛的感覺，心理劇導演讓媽媽把小辛像嬰兒一樣抱在懷里，調暗燈光，播放輕柔的搖籃曲，讓小辛重新體驗兒時的感覺，接受母愛的滋養，積蓄面對自身問題的心理能量。

一場心理劇之后，小辛振作了許多，主動要求回學校繼續學習。心理咨詢師鼓勵她走出去，尋找一些屬于自己的快樂體驗，豐富自己的生活。小辛過去壓力過大，封閉自己，逐漸忘記了平和快樂的生活。上大學之后，課業壓力減輕，小辛可以在休息日約同學一起出游，也可以參加學校社團組織的一些活動。

在臨走之時，心理師咨詢師用“空椅子技術”讓小辛與過去的自己做了告別。過去的小辛，生活分成兩段：第一段生活由媽媽掌控;第二段生活由“反抗媽媽的情緒”掌控。而現在和未來的小辛，生活將由自己掌控。

小辛向自己宣告：“我要為自己的生活負責，我要為未來的生活和學業做出規劃;我要傾聽自己內心真實的聲音，做自己喜歡的事情，做真實的自己;我要做一個有行動力的人，為自己想要的生活而努力?！毙睦碜稍儙熥屝⌒链舐暟炎晕倚嬲f三遍，直到能夠內化于心。

同時，咨詢師也讓小辛明白，改變并不容易，情緒的起伏、現實的壓力、生命的挫折，都是要坦然面對的阻礙，建立自己的社會支持和情緒調節方式是改變的重點。

咨詢之后，小辛對未來充滿憧憬和期待。她相信，在心理咨詢師的陪伴和幫助下，她將成為自己生命的主人，做自己喜歡的事，成為更好的自己。

【編輯：潘金瑞】