長期酗酒增加失智風(fēng)險，那偶爾喝呢？

一般人都知道飲酒過量會傷肝。但《刺胳針公共衛(wèi)生（Lancet Public Health）》期刊刊登的研究顯示，酗酒會增加失智癥風(fēng)險，傷害大腦致使記憶力衰退。

該研究調(diào)查了2008～2013年間一百多萬個法國失智癥患者病歷，發(fā)現(xiàn)94萬5512人診斷有酒精使用病癥，其中超過85%對酒精依賴。而住院的5萬7千多名早發(fā)性失智個案里，過半與酒精依賴或酒精致病有關(guān)。

總體而言，喝酒喝到引發(fā)疾患住院的，有3倍于常人的風(fēng)險會罹患失智癥，無論何種失智類型。研究主筆史瓦辛格（Michael Schwarzinger）說，可能是因為酒精會永久損壞大腦結(jié)構(gòu)和功能。飲酒過量者也常是老煙槍，易發(fā)展憂郁癥、肝病、高血壓、糖尿病、腦中風(fēng)與心臟衰竭，結(jié)果就是增加失智風(fēng)險。

專家過去勸告東方男性一天最多2杯酒（西方男性可到3到4杯），女性則以1杯為限。所謂1杯，指的是340毫升啤酒、142毫升葡萄酒或43毫升烈酒。但該研究問世后已更新建議：即使偶爾喝、酒量中等，失智風(fēng)險仍會增加，勸你淺嘗即止，每日少于紅酒30毫升、烈酒20毫升，酒類消耗總量一周不要超過140毫升。