開放式運動技能教學中的運動風險及其防范研究

國翠翠

（河北師范大學體育學院，河北石家莊 050024）

開放式運動技能最早是由美國心理學家鮑爾頓提出的，他根據運動技能的不同特點，將運動技能分類為開放式運動技能和閉鎖式運動技能，目的是更好地根據某一類運動項目的特點，設計出更行之有效的訓練方法和手段，從而更好地指導體育教學訓練。而開放式運動技能由于更容易受情景因素的影響，運動員在做動作前不能預先判斷周圍情景的變化，而要根據外界突如其來的刺激迅速地做出反應。 這種臨場應激性就給開放式運動技能的教學帶來了很多不可控因素，在體育教學的過程中也更容易存在運動風險， 如何在教學的過程中利用有效的方法對運動風險進行防范，是該研究重點要解決的問題。

1 開放式運動技能的特點及研究意義

1.1 開放式運動技能特點

對于開放式運動技能來說， 其主要特點有：（1）臨場應激性。 運動員要根據周圍情景的變化迅速地做出反應。 例如，在足球傳球的過程中，一名隊員要接同伴的球，這名隊員不能預先知道來球的速度、方向、對方球員的位置、動作，而要根據突如其來的變化迅速做出動作；（2）瞬時反應性。是指運動員做動作決定的速度，包括大腦的反應時和肌肉的收縮時；（3）瞬時決斷性。在做動作時強調動作的準確性。例如，我們在射門的過程中只會看球是否射進球門， 而不會糾結于運動員的射球姿勢是否標準， 它要求運動員在比賽中能靈活運用所學技術。為了更深入地研究開放式運動技能，張晉教授根據運動員在比賽的過程中， 雙方隊員是否有身體上的沖撞， 將開放式運動項目分為身體沖撞型項目和身體不可沖撞型項目。 其中身體沖撞型項目包括足球、籃球、散打等；身體不可沖撞型項目包括羽毛球、排球、網球等，不同類型的運動項目，在體育教學中的運動風險也會存在差異。

1.2 研究意義

對開放式運動技能教學中的運動風險進行研究，不僅僅是因為它具有以上的特點， 還因為在教學實踐中，并未引起大家的廣泛關注，對開放式運動項目教學中可能會出現的運動風險沒有引起足夠重視。 隨著大學生體質健康狀況的不斷下滑，各高校積極開設多種體育課程，隨之而來的就是各種運動風險的出現，學生骨折、扭傷、課上暈倒等現象屢見不鮮。 開放式運動技能的教學不同于閉鎖式運動技能，學生在學好運動技術的同時，還要有良好地運動實戰能力。在開放式運動技能的教學中教師更多的要采用教學比賽形式進行教學，比賽中各種情景的變化，都有可能造成運動風險的存在，教師的高度重視，必要的風險防范是保障課堂順利進行，學生身心健康發展的重要手段。

2 問卷的調查實施情況

采用隨機抽樣和分層抽樣的方法， 從河北師范大學普體學生中選取400 人進行問卷調查， 其中身體沖撞型運動項目（籃球、足球、跆拳道、散打）200 人，身體不可沖撞型運動項目（排球、羽毛球、網球、乒乓球）200人，男女比例均為1:1。得到有效問卷398 份，有效率為99.5%， 其中身體沖撞型運動項目得到有效問卷200份，身體不可沖撞型運動項目得到有效問卷198 份。采用專家評定和重測法對問卷的效度和信度進行檢驗，內容的效度比為0.89，信度系數為0.97，符合統計學研究要求。

3 調查結果分析

3.1 開放式運動技能教學中存在的主要運動風險分析

在開放式運動技能的教學中存在的運動風險主要包含運動損傷風險、運動環境風險、運動疾病風險、運動心理風險及意外傷害事故風險五大類。 其中運動損傷風險和運動環境風險所占比重最大，意外傷害事故風險所占比重最小。運動損傷風險主要包括關節炎、韌帶肌肉拉傷、脫臼、骨膜炎等；運動環境風險包括運動場地、器材、天氣、運動情景等因素；運動疾病風險主要包括運動性昏厥、運動性水腫、運動性貧血等；運動心理風險包括情緒、意志、態度、自我意識等消極表現；意外傷害事故主要指不是由于教學造成的運動風險。

3.2 有沖撞型運動項目存在的運動風險分析

對于身體沖撞型的運動項目，在體育教學的過程中存在的運動風險主要是運動損傷風險（56.3%）和運動環境風險（32.6%），運動風險的出現與學生自身素質和比賽練習環境的不可控性有關，運動損傷的部位多發生在下肢，以踝關節扭傷和肌肉拉傷為主。身體沖撞型項目在比賽和學習的過程中也容易受場地、 對手和同伴的影響，出現較高的運動環境風險。

3.3 無沖撞型運動項目存在的運動風險分析

對于身體不可沖撞型的運動項目， 其運動風險主要是運動損傷風險（47.2%）和運動心理風險（26.2%），學生的運動損傷部位多存在于腰部、膝部及肩部，以關節炎和韌帶肌肉拉傷為主，這與運動項目的特點相關。身體不可沖撞型運動項目， 在教學比賽中雙方分屬不同的場地進行隔網對抗，沒有身體上的碰觸，同伴隊員之間也沒有大幅度的過激行為， 這時運動員的運動風險主要體現在比賽中的心理壓力上， 運動員比賽時的意志品質、自我意識、情緒變化都是造成運動心理風險的主要原因。

3.4 男女生在開放式運動技能學習中的風險差異分析

女生在開放式運動項目中主要的運動風險為運動損傷風險和運動心理風險， 而男生在開放式運動項目中主要的運動風險為運動損傷風險和運動環境風險，說明女生在開放式運動項目學習中， 自我保護明顯高于男生。由于女大學生的心理特點，在體育課程中更容易出現高焦慮的傾向和強烈的自我意識，自信心、自尊心容易受挫， 所以較男生更容易出現運動心理上的風險， 而男同學由于先天身體上的優勢參加運動的次數較女生多，運動過程中也更容易產生肢體上的碰撞，較女生更易出現運動環境上的風險。

3.5 開放式運動技能教學中運動風險產生原因分析

在調查中有122 名學生認為運動風險的發生屬于個人原因造成的，約占31%，發生運動風險的主要原因是缺乏自我保護意識， 有的同學在教學過程中不按教師要求練習，準備活動不充分，在學習技術掌握不好時不主動上進，自甘墮落，造成運動損傷和運動心理上的風險；有187 名學生認為運動風險的發生與教師有直接的關系，約占調查人數的47%，認為教師在教學的過程中教學內容、方法、運動的負荷安排不合理，同時對學生的安全保護教育較少，造成了運動風險的存在；還有58 名同學認為運動風險的存在與學校器材的老化、場地的限制有關，在教學的過程中易出現安全隱患。此外，先天性疾病、天氣變化等也是造成運動風險的原因。

4 開放式運動技能教學中的安全防范措施

4.1 根據不同類型開放式運動技能特點，有針對性地采取防范措施

對于身體沖撞型運動項目，在教學過程中可以減少比賽人數進行練習（如3 人制籃球、3 人制足球等），用小規模的比賽練習代替正規的比賽，像跆拳道、散打等項目，在練習的過程中要增加防護用具，增強自我保護能力；對于身體不可沖撞型運動項目，在教學過程中要多讓學生輪換對手進行練習比賽， 減少成功與失敗時的情緒變化，增強學生的心理素質，同時要多對學生進行心理輔導，減少心理風險的出現。

4.2 合理安排教學內容，嚴格控制運動負荷

在教學內容的安排和設置上一定要充分考慮到學生的個體差異，并根據學生的身體素質，選擇相適宜的練習方法和手段，控制運動強度和運動量，必要時對學生進行脈搏監測，了解負荷情況，并告知學生。 同時教師要嚴格要求學生按照所安排的內容進行練習比賽，對整個課堂的人員分布、學生行動做到了如指掌，心中有數。

4.3 進行安全教育培訓，加強醫務監督及場地設施的安全檢查

教師在每次上課時都要告知學生具體的課堂安排，嚴格要求學生體育課上的著裝，并進行安全教育提示，增強學生對運動風險的感知與判斷能力。同時安排時間對學生進行安全教育培訓，教會學生進行自我醫務監督，增強運動風險的應急處理能力。對不宜參加劇烈運動的學生，在課堂中一定要引起高度重視，避免因疏忽造成意外傷害事故。 對教學的場地設施是否存在安全風險，課前教師要認真檢查，對有安全隱患的場地器材要及時反饋及時解決，保障學生的運動安全。