“會花錢”的老人更健康

譚珊珊

61歲的孫大媽原是事業單位的正高職，為了照看外孫，55歲提前退休。除了照看孩子，余大媽有暇就參加社區組織的活動，她們的合唱團像模像樣，按時排練演出，很快小有名氣，從所在城市一直唱到了北京。雖然都是老年人，大部分費用是自己掏，但她們像上班一樣，按時出勤，興致勃勃。前不久，合唱團還組織去歐洲旅游，每人都花了一萬多元，大家遍賞歐陸風情，心里十分高興。

如今，像孫大媽這樣心態好、比較瀟灑的老年人不在少數。2018年8月，上海陸家嘴出現了一條“老上海風情街”：黃包車、老店鋪、船碼頭，儼然是老上海的模樣。從網上獲得信息以后，成群結隊的“旗袍阿姨”和大叔紛紛前往，成為帶火老上海風情街的主力，這些人追逐“網紅”的勁頭不比年輕人差多少，她們被稱為“新老人”。

在上海市戶籍人口中，老人的比例達到33.2%，是不折不扣的老齡化城市。2018年上半年，上海人均消費支出為21321元，其中老人消費占30%左右，是國內人均消費支出最多的地方。權威數據顯示，上海的人均預期壽命達83.18歲，居全國第一位。民政部門2018年國慶節前統計，上海現有百歲老人2281位，也是我國長壽人口比例最多的地區之一。

心理專家指出，“能掙會花”人長壽。這些新老人心理狀態依然年輕，愿意付出更多的精神文化消費；享受型消費漸漸成為一種潮流。美國心理學家經過20年的研究，發現決定長壽的主因是“樂觀、生活有目標”。在所有的長壽因素中，心態往往是第一位的。

近年，我國有一大批“新老人”崛起，他們雖然已到了60—75歲的年齡，但無論從生理上還是從心理上看，都不能算作傳統意義的老年人。他們大都積蓄半生，擁有一定財富以及較開放的心態，總是顯示出比實際年齡年輕的狀貌，仍保持著旺盛的精力，常常是退而不休。北京曾公布了對老年家庭的一組調查數據，北京老年家庭年消費額639.6億元，且每年以7.7%的速度增長。老年人口的消費額占全市居民消費總額的15%左右，這個數據與中青年的消費水平不相上下。花錢買健康、買舒適、買享受、買方便，正成為很多北京銀發一族的追求。

新老人心有陽光，崇尚自由，追求舒適，對休閑娛樂、興趣愛好保持著旺盛的熱情。他們保持著好奇心，比較樂于接受新鮮事物。像年輕時一樣，樂于參與健身、美容、約會、美食、創業和旅游等活動。他們的崛起，打破了傳統意義老年人的刻板印象，對過去的老年觀念造成巨大沖擊。

觀察發現，隨著經濟的獨立、時間的富余，新老人越來越多地考慮如何讓自己生活得更快樂、更充實。他們的視野不再局限于家庭，轉而開始關注自己，開始補償以前很少顧及的自我。從心理角度來說，這可謂是個精神進步。這點在大城市特別明顯。哈爾濱有個今年整100歲的書法家張蔭梓，他自費訂閱了《哈爾濱日報》等六七種報刊，每個月花在筆墨紙張及裝裱上的錢至少幾百元，每天早晚抽時間看書報、練書法，陶然自樂，狀態非常好。

專家指出，在人生的下半場，老年人應該學會享受生活，活出自我，應該會花錢、花對錢，享受健康快樂。在以下幾方面應該舍得投資：

一是興趣投資。老來花錢發展興趣、愛好，是提高生活水平、愉悅身心的好辦法。很多老人報名進入老年大學，學習書法、繪畫、交誼舞、寫作……有的老人為了學攝影、釣魚，動用幾萬甚至幾十萬資金購買攝影器材和釣竿。

二是旅游投資。調查發現，平素旅游組團，都是中老年人居多，上班族也許有錢但沒時間，有錢且有閑的只有退休老人。老人完全可以結合健康狀況、資金狀況，制定適合的旅行方案出游。旅游不僅鍛煉身體，還能開闊視野，增加見識，有益身心健康。

三是健康營養投資。老人購買食品時要考慮營養搭配，肉蛋、蔬菜、水果、牛奶等都不能缺。按照《中國居民膳食指南》的建議，每天應吃八種以上的蔬菜和水果，盡可能從日常飲食中攝取營養；需要理性對待保健品，要遠離“免費贈送”之類的廣告產品，天下沒有免費的午餐，聲稱包治百病的保健品往往什么病都不治。老年人應該一年一次體檢，身體較差的要按照醫生囑咐增加體檢次數。

做到以上幾點，似乎不難，但也有好多老年人做不到。因為現在這一代老人基本與共和國同齡，經歷過“三年困難時期”的大饑荒、此后的物資匱乏“憑票供應”以及“文革”的折騰，過慣了苦日子，養成了近于吝嗇、十分節儉的習慣。如今拿著退休金不用上班了，有一定的幸福感和滿足感，但他們的特殊經歷，以及隨著老齡化帶來的焦慮，使其內心深處內心存在不安全感和憂慮感。他們省吃儉用，幾乎把所有的精力和收入都傾注在兒孫身上，希望兒孫不再重復自己經歷的苦日子，他們很少考慮自己，甚至可以說不會“享福”了。

專家指出，舍不得花錢、“摳門”，屬于一種囤積心理。囤積心理源于直接或間接的匱乏體驗。囤積心理與亂花錢一樣有礙身心健康。“摳門”不僅降低生活質量，甚至還會影響壽命！

首先，“摳門”降低了老人幸福感。在某些“節儉”的老人看來，花錢發展興趣愛好、外出旅游等等，都是亂花錢、浪費錢。他們極力壓抑自己的欲望，心中總是有“困難時期”郁結的陰影，更是難以紓解由此產生的不良情緒，甚至平素同學聚會都因怕花錢不敢去。專家指出，心中總是郁結陰影的人，很難健康長壽。美國哈佛大學一項研究表明，良好的社會人際關系與老年人的健康指數及幸福指數密切相關。

“摳門”還易導致營養失衡?！皳搁T”的老人經常為了省錢購買廉價食品、單一食品，或處理的食品，這樣的購買方式往往難以滿足身體對食物多樣性的需求。很多老年人都存在牛奶、水果、肉類、堅果等攝入不足的問題。而舍不得扔掉的過期食品、剩菜，有可能導致細菌感染，引發腸胃疾病的風險；有的剩菜還可能滋生致癌物亞硝銨。

有病不及時就醫，“小病忍著，大病才看，”也在不少老人中存在。尤其農村老人常常會對骨關節病、消化道疾病等一拖再拖；對慢性病如糖尿病、高血壓等也是如此，最后到了難以控制的地步，因而嚴重影響了自身壽命。

專家提醒：對于涉及健康長壽的錢，該花的一定要花。有句話帶有哲理意味：“有健康叫資產，沒健康叫遺產”。

說到健康投資，不得不說說極少數老人亂花錢、愛買保健品問題。不少老人誤把保健品當做長壽的靈丹妙藥，每年花在各種保健品上的錢都過萬，甚至幾十萬。他們經常去參加各種“免費體驗”，然后，買回來一堆“保健品”。其實這些“保健品”大都是夸大其詞，沒有什么效用的食品。老人的防范意識相對較弱，容易上當受騙。專家提醒，老人購買保健品一定要保存好收據、發票等，并與家人及時溝通，以確保自身權益不受侵害或少受侵害。

最后還應該說的是，有極少數老人大把花錢去賭博、找小姐，這是一種道德的墮落。不僅無益身心健康，還觸犯治安管理條例，一旦被抓就會顏面盡失。

編輯/譚明