女人吃什么有助護乳

乳房是女人身體很重要的一部分，女人需要認真呵護它。由此，建議女人們常常這樣吃，幫助呵護乳房。

1.萵筍

萵筍中含有多種維生素、鉀元素等礦物質，攝入這些營養能夠很好地調養氣血，更好地給乳房供給營養，從而讓乳房保持健康。

2.黑芝麻

黑芝麻營養價值很高，富含有助促進乳腺管增長的維生素E，此外，還含有維生素B族的元素，能夠促進體內（雌性/孕）激素的合成。

3.海帶

海帶含有能夠將身體里的放射性物質排出來的膠質，有助于預防乳腺疾病，而且患有乳腺疾病的女人適當吃些海帶，還有助于恢復病情。