微視界

微養生

小雪養生：補充紅色食物抗寒橙黃色蔬菜增維生素A

在飲食方面可以多吃以下食物：紅色食物就是蔬菜水果，例如紅色的有西紅柿、胡蘿卜、紅薯、紅辣椒等;紅色水果有紅棗、山楂、石榴等，這些水果中富含鈣和鐵，多食可提高身體的御寒能力。保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等;降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等;溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

老人摔倒還真別急著扶

老人摔倒到底扶不扶？北京120的急救醫生說了，如果老人重重地摔坐到地上，這時不要急于站起來，路人或家人也不要急于扶老人起來。這是為什么呢？醫生解釋說，老年人一般對痛覺不敏感，如果骨折后沒有發生移位，很可能不會感覺疼痛。若此時站起來，骨折部位很可能發生移位;如果骨折部位已經發生移位，這時勉強站起來，骨折斷端還可能會傷及周圍組織，造成二次傷害。

茶非人人可飲，喝對了才養生

喝茶需因人而異，因時而異。不同體質的人群所喝的茶也不盡相同。未發酵茶（綠茶如龍井、碧螺春、毛尖等）具有清熱、利尿、生津等作用，但因為偏涼，胃寒或有慢性胃病人群不宜飲。而半發酵茶（青茶如鐵觀音、烏龍茶等）、全發酵茶（紅茶）和后發酵陳茶（黑茶、普洱茶）有消食去滯、助消化、提神等作用，這些茶性味平和，比較適合大多數人群。喝茶時注意水溫別太高，茶水溫度應介于56"（2～60%，對健康較為有利。微笑話

應聘

三人來應聘。

甲：我211。

乙：我985。

丙：我996。

面試官：就你了！

掃地機器人

我：媽，你這掃地機器人怎么總圍著我轉？

老媽：你可能不太懂人工智能的想法，它可能認為你是家里最大的垃圾……

熊孩子

小女孩不愛吃飯，常常把大人們折騰得夠嗆。

有一次小女孩的媽媽沒辦法，拿了根筷子嚇唬她：“再不吃飯，要打你了！”

小女孩抬頭看了一眼，委屈地說：“不要用有油的那頭！”

筆記本

剛才幫老婆修筆記本，修完隨手把電腦合上了。

老婆說：“你先關機再合上啊。”

我懶得來回折騰：“就這么湊合吧，不費電。”

她：“可我喜歡關機。”

我：“可我喜歡合上。”

她：“那你去廟里睡啊。”

我：……

微言論

一個人要幫助弱者，應當自己成為強者。

——羅曼·羅蘭

學會尊重每一個同你一起生活和勞動的人。

——蘇霍姆林斯基

樹木的生長依賴培育，人類的成長依賴教育。

——盧梭

一個人，可以衰老，可以病死，那是自然法則，人們并不畏懼，但人絕不能在肉體還活著時而靈魂缺已經枯死。

——劉白羽

不斷積累，飛躍必來，突破隨之。

——華羅庚

上善若水，水善利萬物而不爭。

——《老子》

責任編輯：邵猷芬