信息化教學手段在高職瑜伽課堂教學中的運用方法

王曉丹 唐玥 鄒雪坡

摘要：當前信息技術廣泛地運用在人們的生活與工作中，帶來了較大的便利性，同樣在教育行業也出現了“互聯網+教學”的模式，在高職瑜伽課堂中，教師也善于科學、合理地運用信息化教學手段，以此來提高學生參與瑜伽課堂教學的自主性與積極性，同時也能夠掌握正確的瑜伽技巧與方法，為學生營造一個輕松、愉快的學習氛圍，讓學生感受到參與瑜伽教學的趣味性。筆者是高職瑜伽教師，在教學實踐中不斷地總結經驗和教訓，本文針對信息化教學手段在高職瑜伽課堂教學中的運用方法展開分析，望能提供一定的借鑒。

關鍵詞：信息化教學手段;高職;瑜伽;教學;方法

一、 在高職瑜伽課堂教學中運用信息化教學手段的必要性

當前高職生在生活與學習中都離不開信息技術的運用，同樣在高職瑜伽課堂教學中運用信息化教學手段，能夠提高學生參與瑜伽教學的積極性，并且利用信息化教學手段能夠獲得詳細的多媒體反饋、動作數據感知，引導學生感受到瑜伽的自然放松、寧靜平和，能夠愛上瑜伽這項鍛煉。信息化教學手段能夠把抽象、復雜的瑜伽動作用圖片、聲音、視頻的形式展現出來，具備較強的表現力，同時也能夠實現遠程教學，讓學生能夠不受時間、空間的限制進行瑜伽學習，拓寬學生的瑜伽知識面。

二、 在高職瑜伽課堂教學中運用信息化教學手段的方法

（一） 制作瑜伽外功十五式教學CAI課件

在高職瑜伽課堂教學中，教師要善于合理、科學地運用信息化教學手段，以此來提高瑜伽課堂教學效率。首先，瑜伽教師要跟上時代發展的腳步，學會制作瑜伽外功十五式教學CAI課件，為學生展現出最理想的瑜伽課堂教學，充分轉變傳統瑜伽課堂教學中的“灌輸式”教學模式，而是引導學生自主探究所學知識，加深理解與記憶。CAI屬于計算機輔助教學，具備較強的交互性、集成化、多維化等特征，能夠有效地提高學生學習的積極性，轉變傳統教學模式與理念，在高職瑜伽課堂教學中，教師可以結合瑜伽運動的特征，為學生設計出生動、形象、直接的教學媒體，讓學生去修正、反饋、模仿、觀察課件中的動作。在制作瑜伽外功十五式CAI課件過程中需要遵循教育性、科學性、控制性、個別化、藝術性等原則，教師在制作課件之前，需要充分了解每一位學生真實的學習進度與需求，結合學生的實際情況來設定教學課件，讓每一個學生都能夠跟上教學進度。在瑜伽外功十五式CAI課件中要包含瑜伽的起源、練習注意事項、瑜伽飲食習慣、呼吸動作、練習環境、衣著等做出詳細的介紹，充分發揮出教育作用。

（二） 利用多媒體教學軟件提高學生學習積極性

因為瑜伽動作的難度比較大，現在人們的生活水平提高了，同樣身體素質也下降了，很多學生剛練習一會瑜伽動作，就會出現流汗、疼痛的問題，很多學生對于學習瑜伽存在較為嚴重的抵觸、厭學心理，所以高職瑜伽教師要利用多媒體教學軟件來提高學生學習的積極性，感受到學習瑜伽的快樂。俗話說：“良好的開端是成功的一半”，教師可以在課堂剛開始的時候就利用多媒體軟件為學生播放一些瑜伽比賽視頻，讓學會通過觀看視頻中優秀瑜伽表演者的動作，感受到瑜伽動作的柔性美，從而激發學生參與瑜伽學習的積極性，能夠在學習過程中克服困難，只為成為最優秀的自己。除此之外，教師還可以利用多媒體軟件選擇一些學生比較感興趣的瑜伽音樂，為學生營造一個愉快的瑜伽學習氛圍，師生之間共同構建高效、和諧的瑜伽課堂。

（三） 在瑜伽體位、冥想、理論知識中運用多媒體教學

在高職瑜伽教學中，體位、冥想、理論知識屬于難點與重點教學內容，教師要在瑜伽體位、冥想、理論知識課堂中開展多媒體教學，以此來幫助學生攻克難點、重點學習內容，消除學生的學習壓力。比如，在瑜伽體位課堂教學中，教師可以利用多媒體技術把完整、清晰的技術動作展現出來，再加上瑜伽教師的引導式示范，學生就能夠掌握瑜伽動作技巧，同時也可以把自己的動作與多媒體技術上的動作做出對比，教師與學生共同討論存在錯誤動作的具體原因，然后開展針對性的糾錯教學，這樣既能夠提高瑜伽教學質量，同時也能夠提高學生動作的正確率，防止由于動作不準確而影響學生形體發展的問題;在瑜伽冥想教學中開展多媒體教學，能夠讓學生迅速融入瑜伽教學中去，讓瑜伽內容與音調、語速、音樂達到最佳的契合效果，多媒體技術中的音調與語速比較均勻，既能夠讓學生迅速入定，同時也可以減輕教師的教學壓力。

（四） 利用微信公眾平臺提高瑜伽教學質量

當前微信是學生最常用的聊天工具，也是學生獲取資源、信息的重要平臺，在高職瑜伽教學中，教師要善于利用微信公眾平臺提高瑜伽教學質量，滿足學生的個性化學習需求。因為每一個學生的學習能力與理解能力都是不同的，教師要充分尊重學生之間存在的個性化差異，教師可以把瑜伽課堂教學過程錄制下來，制作成微視頻，讓學生利用課余時間結合微視頻展開針對性的復習、鞏固，讓每一個學生都能夠跟上教學進度。同時，瑜伽教師可以充分利用課堂派教學平臺，讓學生可以隨時在課堂派教學平臺中提出問題，不受時間、空間限制地學習瑜伽知識與動作。教師要定期在課堂派教學平臺中上傳一些優秀的瑜伽視頻素材，讓瑜伽教學更加專業化，樹立“健康第一”的瑜伽教學理念，不僅要讓學生掌握正確的瑜伽動作與技巧，同時也要教導學生擁有良好的生活習慣。

（五） 通過信息技術拓展瑜伽教學內容

在高職瑜伽教學中，教師不要把教學內容僅僅局限于教材知識內，而是要通過信息技術拓展瑜伽教學內容，讓學生掌握更多的瑜伽知識。比如，高職瑜伽教材中所包含的瑜伽

動作比較少，導致高職瑜伽教學的專業性比較差，這時候教師就可以利用信息技術讓學生去探索更多新的瑜伽動作，教師做出相應的指導，如圖1所示：

除了在課堂中利用信息技術為學生展示瑜伽知識，同時教師也可以把網絡中一些優秀的瑜伽資源引入到課堂中，或者為學生推薦一些優秀的瑜伽學習網址，讓學生隨時都可以獲得有效、及時地獲取瑜伽資源，從而彌補瑜伽課堂教學中存在的不足之處，實現各類教育資源的整合和管理。

（六） 運用信息化手段展開課后評價與監督

瑜伽需要長久地堅持下去，才能夠塑造良好的形體與氣質，所以教師要鼓勵學生在課余時間也要展開瑜伽練習，同時教師也可以運用信息化手段展開課后評價與監督。比如，教師利用課堂派教學平臺為學生布置一些瑜伽課后作業，讓學生利用課余時間去復習、鞏固課堂中所學到的瑜伽動作，并且要以視頻的形式上傳到課堂派教學平臺中去，教師要認真觀看學生的瑜伽視頻，逐一進行回復，通過教學平臺端口給學生評價和糾錯，也作為期末考核的一部分，同時也能夠讓學生擁有長期參與瑜伽訓練的自覺性，真正地把瑜伽作為生活中的一部分。學生只有長久地堅持下去，才能夠感受到瑜伽帶來的快樂。在日常教學中，教師也可以多多舉辦一些瑜伽比賽、講座等，讓學生意識到參與瑜伽訓練的益處。

三、 總結

總之，在高職瑜伽課堂中，教師要善于合理、有續地運用信息化教學手段，以此來提高學生參與瑜伽教學的積極性，通過多媒體教學手段讓學生掌握正確的瑜伽技巧與方法，為學生設定優秀的瑜伽教學情境，最大限度地提高瑜伽課堂教學效率。

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作者簡介：

王曉丹，唐玥，鄒雪坡，四川省成都市，成都工業職業技術學院。