淺談新規(guī)則下拳擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的策略

祝鈺華

摘 要 拳擊是一項(xiàng)競(jìng)技性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)形式，因此要想取得勝利，拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備較高的技術(shù)水平。在新規(guī)則的影響下，拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)生了一定的轉(zhuǎn)變，這就對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)訓(xùn)練和對(duì)抗能力訓(xùn)練提出了一定的新要求，運(yùn)動(dòng)員只有嚴(yán)格按照新規(guī)則進(jìn)行日常訓(xùn)練，才能實(shí)現(xiàn)良好的競(jìng)技效果。本文在新規(guī)則下，較為詳細(xì)的闡述和分析了拳擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效策略。

關(guān)鍵詞 新規(guī)則 拳擊運(yùn)動(dòng)員 對(duì)抗能力 技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

中圖分類號(hào)：G886.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

拳擊運(yùn)動(dòng)是一種對(duì)抗性和觀賞性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)形式，一直以來(lái)都受到眾多人的歡迎和喜愛。但是凡是競(jìng)賽都有一定的規(guī)則限制，這樣才能更加突出其競(jìng)技性，拳擊運(yùn)動(dòng)的規(guī)則經(jīng)過了前后幾次變化，如今已經(jīng)逐漸趨于成熟，并且當(dāng)前的拳擊運(yùn)動(dòng)規(guī)則也正在逐步向著更加公平的方向發(fā)展，這對(duì)于促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)展是非常重要的。在新規(guī)則的影響下，拳擊運(yùn)動(dòng)員在對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的時(shí)候，就應(yīng)該以新規(guī)則為指導(dǎo)，摒棄原有的訓(xùn)練方式，這樣才能更好的適應(yīng)拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)展，提高運(yùn)動(dòng)員自身的競(jìng)技水平。

1新規(guī)則對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)的主要影響分析

與傳統(tǒng)拳擊運(yùn)動(dòng)規(guī)則不同，新規(guī)則更加趨向于公平，在原有的基礎(chǔ)上更加細(xì)致和科學(xué)，能夠充分判斷出拳擊運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際競(jìng)技水平，進(jìn)而作出更加公平的判斷。可以說(shuō)，新規(guī)則的實(shí)施是拳擊運(yùn)動(dòng)的一大進(jìn)步，對(duì)于促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)展具有十分積極的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

1.1新規(guī)則可以有效提高拳擊運(yùn)動(dòng)的觀賞性

對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，之所以一些體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史較長(zhǎng)，仍然經(jīng)久不衰，其主要原因就是這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身具有鮮明的特色，受到人們的歡迎和喜愛。并且在眾多的體育項(xiàng)目之中，具有較強(qiáng)對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一直是關(guān)注的焦點(diǎn)，這主要是因?yàn)檫@些對(duì)抗性的項(xiàng)目具有較高的觀賞性，人們?cè)谟^看的時(shí)候能夠感受到激情。所以為了更好的促進(jìn)體育項(xiàng)目發(fā)展，提高比賽的觀賞性是一條行之有效的路徑。對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，其本身的對(duì)抗性較強(qiáng)，具備了一定的觀賞性，但是要想實(shí)現(xiàn)更好的發(fā)展，還應(yīng)該積極提升其觀賞性。規(guī)則的制定就是促進(jìn)比賽觀賞性提升的有效形式。新規(guī)則的變化改變了以往以點(diǎn)取勝的裁判方式，而變?yōu)榫C合判斷運(yùn)動(dòng)員的積極性以及控制犯規(guī)的能力之上，這種規(guī)則形式改變了之前運(yùn)動(dòng)員為了避免失分而采取的消極防守策略，提高了拳擊運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)攻意識(shí)，這對(duì)于促進(jìn)拳擊運(yùn)動(dòng)觀賞性的提升起到了十分明顯的推動(dòng)作用。

1.2改變了拳擊運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練策略

在新規(guī)則實(shí)施之前，拳擊運(yùn)動(dòng)一般都是通過運(yùn)動(dòng)員擊打?qū)Ψ街攸c(diǎn)合法部位，然后通過擊打的點(diǎn)數(shù)來(lái)判斷比分，最終得分高者勝利的一種形式。在這樣的規(guī)則之下，拳擊運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練的時(shí)候往往都會(huì)采取單一的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練形式，采取消極的防御性手法，通過摟抱等形式防止對(duì)方得分，這種單一的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練形式不利于拳擊運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)水平和對(duì)抗能力的有效提升，會(huì)使運(yùn)動(dòng)員陷入一勞永逸的狀態(tài)。但是新規(guī)則改變了這種以點(diǎn)數(shù)取勝的評(píng)分形式，通過綜合評(píng)價(jià)拳擊運(yùn)動(dòng)員的整體優(yōu)勢(shì)來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)判，以往的消極防守形式已經(jīng)不適應(yīng)當(dāng)前的規(guī)則要求。因此在進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和對(duì)抗訓(xùn)練的時(shí)候，拳擊運(yùn)動(dòng)員和教練就應(yīng)該積極轉(zhuǎn)變策略，提高運(yùn)動(dòng)員的真實(shí)競(jìng)技水平和對(duì)抗能力，這樣才能在新規(guī)則下的拳擊運(yùn)動(dòng)之中取得優(yōu)勢(shì)。

2新規(guī)則下拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備的基本素質(zhì)

新規(guī)則除了對(duì)于比賽規(guī)則有所改變之外，對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)要求也發(fā)生了一定的改變，正如前文所述，傳統(tǒng)的對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)前的規(guī)則要求，要想在新規(guī)則下的拳擊運(yùn)動(dòng)之中獲得好的戰(zhàn)績(jī)，就應(yīng)該積極訓(xùn)練自己的基本素質(zhì)。總體來(lái)看，新規(guī)則下的拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該具備以下幾方面基本素質(zhì)：

2.1快速的進(jìn)攻和反擊速度

對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，良好的速度是取勝的關(guān)鍵因素。在進(jìn)行比賽的時(shí)候，拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該盡快進(jìn)入比賽狀態(tài)，將自己的競(jìng)技狀態(tài)調(diào)整到最好水平，這樣才能占據(jù)拳擊比賽的先機(jī)，為勝利奠定良好的基礎(chǔ)。這就要求拳擊運(yùn)動(dòng)員在正式的比賽之中，應(yīng)該具備較強(qiáng)的進(jìn)攻節(jié)奏，能夠及時(shí)把握時(shí)機(jī)，然后通過組合拳等形式擊倒對(duì)手，贏得勝利。同時(shí)在防守的時(shí)候，能夠即使找出反擊的機(jī)會(huì)，快速給對(duì)方制造困難，運(yùn)用靈活多變的步法和移動(dòng)路線，最終實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)勝對(duì)手的目的。由于新規(guī)則不再采用靠點(diǎn)得分的形式，因此在比賽的時(shí)候，拳擊運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)該具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，敢于主動(dòng)發(fā)起進(jìn)攻，這樣才能在賽場(chǎng)上占據(jù)主動(dòng)地位。

2.2具備較強(qiáng)的對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)水平

由于新規(guī)則是以拳擊運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技過程中的整體表現(xiàn)作為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，因此要想取的好成績(jī)，拳擊運(yùn)動(dòng)員除了具備較快的進(jìn)攻和反擊速度之外，還應(yīng)該具備較強(qiáng)的對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)水平，只有全面的技術(shù)才能在賽場(chǎng)之上實(shí)現(xiàn)攻防結(jié)合，最終贏得比賽勝利。拳擊運(yùn)動(dòng)是一種近距離的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，需要運(yùn)動(dòng)員不僅具備較強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)，同時(shí)還應(yīng)該具有出色的防守技術(shù)，這樣才能在近距離的對(duì)抗之中實(shí)現(xiàn)攻防結(jié)合，單純的進(jìn)攻和防守都是不能取得比賽勝利的，因此在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候，拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該盡量提高自身技術(shù)的全面性，并且重點(diǎn)在對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面多下功夫。

2.3具備較好的持續(xù)作戰(zhàn)能力

拳擊運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性非常高，因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的體能也具有較高的要求，有時(shí)一些比賽進(jìn)行到最后的時(shí)候，已經(jīng)不單單是技戰(zhàn)術(shù)的較量，而更多的變成了對(duì)抗能力和力量的對(duì)抗，這時(shí)如果拳擊運(yùn)動(dòng)員的持續(xù)作戰(zhàn)能力不夠，就會(huì)失去取勝的機(jī)會(huì)，失去比賽的先機(jī)。同時(shí)，拳擊運(yùn)動(dòng)員在比賽的時(shí)候還應(yīng)該注重?fù)舸虻臏?zhǔn)確性，如果在進(jìn)攻過程中都被判定為無(wú)效進(jìn)攻，不僅得不到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)，而且還會(huì)耗費(fèi)大量的精力，這對(duì)于后續(xù)的比賽是非常不利的，拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該盡量避免這一問題。

3新規(guī)則下拳擊運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗能力和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的有效對(duì)策

3.1強(qiáng)化基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練，為后續(xù)訓(xùn)練奠定良好基礎(chǔ)

對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，基礎(chǔ)技術(shù)是進(jìn)行后續(xù)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和對(duì)抗訓(xùn)練的基石，只有具備扎實(shí)的基礎(chǔ)技術(shù)水平，才能更好的在比賽中發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，擊敗對(duì)手。因此在新規(guī)則的影響下，拳擊運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該積極強(qiáng)化基礎(chǔ)技術(shù)的訓(xùn)練。在此過程中，教練員應(yīng)該結(jié)合拳擊運(yùn)動(dòng)員的自身實(shí)際情況，對(duì)于基礎(chǔ)技術(shù)方面表現(xiàn)薄弱的地方，進(jìn)行具有針對(duì)性的強(qiáng)化，幫助拳擊運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)足短板，使運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技術(shù)更加全面，不留死角。這樣在之后的對(duì)抗訓(xùn)練過程中，拳擊運(yùn)動(dòng)員才能更好的打出組合拳，逐漸形成攻守兼?zhèn)涞募夹g(shù)優(yōu)勢(shì)，以更好的適應(yīng)新規(guī)則的變化。

3.2加大體能訓(xùn)練強(qiáng)度，提高對(duì)抗能力

對(duì)抗能力是拳擊運(yùn)動(dòng)員取勝的基礎(chǔ)，良好的對(duì)抗能力可以幫助拳擊運(yùn)動(dòng)員更好的掌控比賽節(jié)奏，從而取得勝利。尤其在新規(guī)則出臺(tái)之后，對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員的體能要求變得更高了。所以在訓(xùn)練的過程中，應(yīng)該重點(diǎn)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練，積極運(yùn)用多種行之有效的形式，提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的力量和爆發(fā)力。由于在比賽過程中對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員的體能消耗較大，所以在進(jìn)行力量訓(xùn)練的同時(shí)，還應(yīng)該強(qiáng)化耐力訓(xùn)練，讓拳擊運(yùn)動(dòng)員掌握平均分配體能的基本技巧，這樣在比賽進(jìn)入最后階段的時(shí)候，才會(huì)有一定的持續(xù)作戰(zhàn)能力。在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，會(huì)達(dá)到事半功倍的效果。

除此之外，新規(guī)則的變化對(duì)于拳擊運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)造成了一定的影響，因此在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，教練員應(yīng)該適當(dāng)?shù)拇┎逡恍┬睦硭刭|(zhì)訓(xùn)練，幫助拳擊運(yùn)動(dòng)員及時(shí)從傳統(tǒng)規(guī)則下轉(zhuǎn)變過來(lái)，同時(shí)強(qiáng)化心理素質(zhì)，養(yǎng)成敢于拼搏、勇于對(duì)抗的競(jìng)技精神，這樣拳擊運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)強(qiáng)大對(duì)手的時(shí)候才不會(huì)出現(xiàn)恐懼心理，擁有獲勝的信心和勇氣。

4結(jié)語(yǔ)

綜上所述，隨著新規(guī)則的頒布和實(shí)施，拳擊運(yùn)動(dòng)發(fā)生了一定的變化。為了更好的適應(yīng)比賽節(jié)奏，提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，在平時(shí)的訓(xùn)練過程中，應(yīng)該積極強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員的對(duì)抗訓(xùn)練和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高拳擊運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)技術(shù)水平，使其能夠有效掌控比賽節(jié)奏，最終贏得比賽的勝利。

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