與貓、狗玩耍能減壓

豆豆

美國華盛頓州立大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，學(xué)生喜歡在校園里與貓、狗玩耍。學(xué)生們表示與貓、狗互動能改善情緒，減輕壓力。這有科學(xué)依據(jù)嗎？

研究者將249名大學(xué)生隨機(jī)分為4組，分別體驗(yàn)與貓、狗直接互動，觀看他人與貓、狗互動，觀看貓、狗幻燈片，等待與貓、狗互動等4種情景各10分鐘。體驗(yàn)過程中，研究者測量大學(xué)生唾液中應(yīng)激激素水平的變化，應(yīng)激激素水平越高表示壓力越大。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與貓、狗直接互動組學(xué)生的應(yīng)激激素水平最低。這說明，與貓、狗玩耍能有效減輕大學(xué)生的壓力。那么為什么與貓、狗玩耍能減壓呢？

首先，“喵星人”和“汪星人”能對人類有所幫助。其次，貓、狗本身具有可愛的特質(zhì)，有時(shí)像一個(gè)天真活潑的小朋友，能引發(fā)積極情緒。此外，貓、狗的陪伴會讓人感到無條件的、不受外界影響的安全感。

雖然與貓、狗玩耍能降低壓力激素水平，緩解壓力，但是大家不要沉迷其中，就算不影響學(xué)習(xí)，影響“喵星人”和“汪星人”它們的生活也不好。