我走出來了嗎?

劉新憲

失去唯一的兒子幾年后，他說：“別人都說我放下了，走出來了。是的，我的生活還在繼續，我的孫女還要依靠我，我的老伴更加需要我，同時我還組織志愿者和社工等為其他同命人提供他們所需要的各種幫助。可是我仍然會感覺很痛，有時甚至痛不欲生，我愿意用我的生命，換來能夠見到兒子，哪怕只有3分鐘。我這是放下了嗎？走出來了嗎？”

失去親人后，悲痛，是非常正常的哀傷反應，這些反應會因人而異，非常多樣，非常個人化。盡管如此，其中一些人而且是多數人經過一段時間后即使還會流淚，還感覺很痛，但工作可以繼續，生活照常進行;但有些人則不行，會出現嚴重的哀傷反應。如果失去的是子女，尤其是唯一的孩子，哀傷反應會更加嚴重。很多失獨父母很可能會從正常哀傷轉變為病理性哀傷（或延長哀傷障礙或復雜性哀傷）。是放下了還是沒有放下？是走出來了，還是沒有走出來？正常哀傷反應與病理性哀傷

1.正常哀傷反應與病理性哀傷之別

在失去摯愛親友后的幾個月中，正常哀傷反應和病理性哀傷反應往往十分相似，表現為極度悲哀、失眠、腸胃功能紊亂、體重下降、躲避與人接觸、情緒不穩、內疚、憤怒、抱怨等。

但隨時間流逝，兩者會出現顯著差別。正常哀傷反應隨時間的流逝會漸漸緩解;而病理性哀傷的反應則不會緩解，甚至更為嚴重，并對生理、心理健康，以及正常的社會功能造成巨大損傷。這種現象對喪子失獨父母來說表現得格外突出。……