荷爾蒙決定的一生

柳順玉

不管是男人還是女人，內分泌都與“年輕態”息息相關。不過，內分泌對女人的影響更大。女人每一個人生階段的生理狀況都跟體內的荷爾蒙分泌密切相關。

女孩子從十一二歲起，就進入了“女大十八變”的過程。在這段時間，決定女孩子身體發育的是雌激素。20歲左右的女孩子體內的雌激素分泌量達到了一生中的巔峰，而且各種荷爾蒙處于一種特別平衡的狀態。

到了25歲之后，每個女人體內的雌激素分泌量都開始出現緩慢下降。與此同時，雄激素的分泌量開始逐漸增加，它會導致女人出現一些雄性生物的特征，它帶來的直接后果就是原本細膩光滑的皮膚變得粗糙，各種色斑都開始出現。但如果這一時期雌激素分泌量過多，雄激素顯得相對不足，就有可能會導致乳腺增生或者子宮肌瘤。

在25歲到35歲這10年間，絕大多數女人都要完成人生的一件大事——生育。在這件事上，內分泌的平衡更是起著至關重要的作用。我常常提醒那些還沒有做“造人計劃”的女性，如果在日常生活中不講衛生或頻繁人工流產，會造成粘連或發生炎癥，整個生殖系統會遭受重創，再想要孩子就難上加難了。

有很多女人40歲就面臨提前閉經，這是卵巢衰退的一個重要表現。卵巢衰退，女性分泌雌激素就會減少。研究數據表明，血液中雌激素濃度高的女性比雌激素濃度低的同齡女性看上去要年輕8歲之多。

女人從35歲開始荷爾蒙就會出現大幅度下降，一般到45歲開始進入“圍絕經期”的階段，它指的是絕經之前那段較為漫長的時期，也就是我們常說的更年期。很多女性在這個時期沒有注意積極地預防或者保養，最后會出現很多疾病。

50歲之后，一般女人都已經處于絕經期。這時候的雌激素分泌量只有20歲時的1/5了。等女人活到80歲，雌激素分泌量連巔峰時期的1/10都不到。

這一生，隨著體內各種荷爾蒙分泌量的增減，女人會由美麗逐漸變為衰老。容貌和身體的變化都是自然規律，女人一定要關注自己的健康，學會在每個不同的年齡正確地關愛自己。

（若子摘自《女人面色潤、婦科好、

精神足，養好內分泌是關鍵》

江蘇鳳凰科學技術出版社）