很多壓力是自己找來的

朱仲南

人沒有壓力不行，容易輕飄飄，容易敷衍塞責，容易游手好閑。

人有不恰當?shù)闹貕阂膊恍校偕霞咏铮偌咏铮菀讐簤娜恕旱谷耍瑥亩挂粋€很有潛力和希望的人變成一個廢人、一個退卻的人、一個被壓垮了的人、一個沒有斗志的人。

這兩種人，都十分普遍地生活在我們周圍。

老師、導師、家長、自己，我們每天就像一個舉重運動員那樣的生活，怎么樣下蹲、怎么樣推舉、怎么樣挺腰身，一點都不能亂，一點都不能馬虎。我們不光對自己要有一個科學的預測，對別人也要有一個科學的方法去引導，才能舉起沉重的人生杠鈴。

然而，我們很失望地看到，我們的很多壓力竟是自己找的，就等于自己常常鉆進一個洞里一樣。

例如，我們從小立志，要當一個大官，要當一個有錢人。

又如，我們從懂事起，就發(fā)誓要當一個哲學家、文學家、電影導演等。

再如，我們的愛情觀是，女方希望找一個有車、有房、有高學歷、有禮儀、有幽默感、有好職業(yè)的男人；男方則希望找一個賢淑、像明星一樣長相、進得廚房出得廳堂、里里外外一把手、知書識禮的女人。

這些高標準構成了壓力，已構成他們的現(xiàn)實追求，他們的行動要付諸實踐。可是，能實現(xiàn)嗎？

要當一個大官，你說能當就能當了嗎？

你要有錢，什么才算有錢呢？

要當一個哲學家、文學家、導演，什么樣的職稱才能算是“家”呢？獲什么獎才算名導演呢？

男方女方找對象，條件要么高于云天，要么就看什么眼緣，黃金歲月一過，煙消云散，剩下一串相思夢。

恰當?shù)亍皦骸弊约菏亲盥斆鞯娜耍瑏y“壓”自己是最蠢的人。

亂壓是不管客觀實際，不管自己的承受力，不實事求是，幻想多于反省，自己認為這個目標好，就定一個目標；那件事要辦，又有一個追求；發(fā)現(xiàn)一個新的方向，又去追求新方向。這個壓一下，那個壓一下，你怎能應付得了呢？

我們必須記住，我們給自己設一個中等的目標，或中等偏上一點的目標就可以了。筆者在北京有一段讀書的日子，閑時喜歡和朋友四處游逛，發(fā)現(xiàn)有些鳥兒的窩設得很到位。這鳥窩兒居中偏高，下雪它不怕，風吹也不怕，人用竹竿子捅也夠不著。相反，有的鳥窩太高了，風一吹就搖擺，小鳥就容易摔了，蛋也容易打爛了。有的鳥窩太低了，小朋友容易去搗鼓，或取走窩中的鳥蛋，就容易驚嚇巢中的小鳥，這也是一種對生態(tài)和諧的破壞。

一個人做事情時，要將全部精力投入其中，努力地干好每件事情。但是，在追求名利、地位、榮譽時，保持在一個適當?shù)奈恢眉纯桑蔷筒粫澳拘阌诹帧保植粫狭俗约旱暮笸龋瑏G了臉，這是一種智慧。

北京中央黨校門口有幾個字，我們應該永遠記住，這幾個字是：實事求是。這幾個字看上去很普通，但要你領悟了、都理解了、去實踐了，就十分不容易。

不要以為減壓減負是一種逃避、一種懦弱的表現(xiàn)，其實是一種成熟、一種智慧的表現(xiàn)。老給自己加壓，根本不用什么競爭對手對付你，你自己已經(jīng)把自己打壓下去了，成了一個失敗者。