葛麗穎
健康的指甲是光滑的,而很多人的指甲都會出現分層的情況。指甲分層,可能有以下原因:
蛋白質不足 指甲生長需要足夠的蛋白質,缺少了蛋白質,指甲可能會分層。若平日指甲底部出現白色橫紋,也可能是蛋白質不足引起的。宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。
灰指甲 灰指甲主要分為分層型和增厚型兩種。分層型灰指甲一般表現為指甲分層,要及時就醫、盡早治療。
缺營養素 當人體缺乏鐵、鋅、鈣、蛋白質等物質時,指甲的生長也會呈現“營養不良”的現象——分層。因為缺鐵會貧血,血液中氧分含量不足,直接影響指甲的生長;缺鋅則影響指甲中多種蛋白質的合成。
水分流失過多 經常涂指甲油會造成指甲水分流失過多,出現分層的現象。建議盡量不要涂指甲油,多吃富含水分的水果。
扁平苔蘚等皮膚病 該病患者的指甲會變得薄且脆,容易分層、撕裂,其他癥狀還有紫色、紫藍色、暗紅、紅褐色、灰污色扁平丘疹等。
此外,若不小心砸到指甲,剛開始指甲會有淤血,過一段時間指甲慢慢脫落,長出來的新指甲就會出現分層的現象。
(摘自《醫藥養生保健報》)