要上一年級了，總坐不住怎么辦？

?孔凡伶

Q

孩子今年9月就要上一年級了。他總是坐不住，注意力不集中，我很怕他不適應小學生活。我該怎么引導他？

A

注意力不集中的兒童，很難堅持做完一件事情，尤其是對于興趣不大的事。常常聽課數分鐘就堅持不住了，做游戲時也難以堅持，往往有始無終。父母確實需要對此注意，建議從以下幾個方面解決這個問題。

一、減少使用電子產品的時間

孩子腦部發育的狀況取決于環境帶來的刺激，使用電子娛樂產品，如手機、電視，讓孩子成了被動的信息接收者，大腦還沒有來得及思考就接收到下一個畫面，嚴重影響了專注力的養成。如果太早把電子產品給幼兒，可能會使他們專注力缺乏，認知力提高慢，學習能力下降，缺乏自制能力。

在教學的過程中，我經常會遇到一些被電子娛樂產品哄大的孩子，他們或脾氣暴躁，或沒有主見，或缺乏耐心和專注力。父母要嚴格約定孩子使用電子娛樂產品的時間，也要以身作則，在家不要手機不離手。

二、邀請孩子和你一起做家務

大人出于愛孩子的心，往往不愿意讓孩子做事情。實際上孩子是很喜歡做事的。

還記不記得孩子兩三歲時，看見你在拖地，就會說：“媽媽，我來拖地吧。”看見你在刷碗，會要求：“媽媽，我來刷吧。”你澆花時他躍躍欲試，你洗衣服他也舉著小手跑進來……他們時常并不能幫上什么忙，甚至可以說是搗亂，但不妨讓他們試一試、做一做。

研究發現，家務勞動與孩子的動作技能以及認知能力的發展有著密切關系，做家務的孩子比不做家務的孩子更有責任感，更加自信，也更容易專注。

三、給孩子計時，讓他自己干

可以通過計時增強孩子的時間意識，從而提高他的專注度。比如當孩子搭積木時，你在紙上寫上時間，或者拿著鐘表告訴孩子：“你現在要搭積木了，現在是8∶30，我看你多久能搭好哦。”

在孩子搭積木的過程中，不要去打擾他，直到孩子興致勃勃地來告訴你：“我的城堡搭好啦。”此時計時結束，寫上結束時間，告訴孩子：“經過你的努力，你用30分鐘搭好了這個城堡。我向你表示祝賀。”讓他體驗完成某一件事后的成就感。我們還可以在睡前輕聲告訴孩子：“今天你用30分鐘時間專心地搭好了一座漂亮的城堡，再次祝賀你。”

在生活中不斷強化孩子的專注意識，漸漸地，孩子就能夠越來越集中注意力做一件事情，而且樂此不疲。