哪款 含氟牙膏更能保護牙齒？—9款牙膏對比測評報告

｜撰文/陽 佳 責任編輯/尚雍賀

“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。”一句廣告詞，道出了國人對一口好牙的看重與執著。早晚刷牙、飯后漱口，已經成為如今口腔清潔的“標配”。那么，如何挑選一款牙膏，幫助牙齒做好日常清潔呢？

2018年10月，《消費者報道》向第三方權威檢測機構送檢了舒客、云南白藥、中華、佳潔士、白玉、高露潔，以及拼多多所售的舒服達和云南中藥等9款暢銷牙膏（價格在10元左右），對比測試其菌落總數、總氟量、游離氟/可溶氟量以及鉛等四項指標。

測試結果顯示，9款牙膏的菌落總數、鉛、游離氟/可溶氟項目均合格。

在5款含氟牙膏中，黑人、佳潔士、高露潔的總氟量實測值低于其標示值，但含量在標準規定的范圍內。

含氟牙膏可有效防齲，但有效氟不能低于0.05%

齲齒，俗稱蛀牙，是威脅口腔健康的常見多發病，在不同年齡的人群中均有較高的發病率。以兒童為例，國家衛計委2017年的數據顯示，我國兒童齲齒患病率近十年呈明顯上升趨勢，其中5歲兒童乳牙齲患病率達70.9%。

含氟牙膏可以有效防齲，已經得到世界公認。國家輕工業牙膏蠟制品質量監督檢測中心的工程師鄭偉曾在接受本刊采訪時表示：“氟可以與牙齒表層物質結合，增強牙齒對腐蝕物的抵抗力，起到防蛀的效果。對蛀牙病變的部位，還能起到恢復再礦化的作用。而且較高濃度的氟還可以直接殺滅致齲菌與其他細菌。”

但含氟牙膏中，真正起到防齲作用的是游離態的氟離子。在刷牙時，含氟牙膏會釋放出游離氟（也叫有效氟），并且要一定濃度以上才能發揮作用。

我國《GBT8372-2017牙膏》（下稱《牙膏》）中規定，成人含氟牙膏的游離氟/可溶氟量需在0.05%～0.15%之間。在這樣的安全范圍內，牙膏中所含的游離氟/可溶氟量越高，防齲的效果越好。

測試結果顯示，5款含氟牙膏的游離氟/可溶氟含量均高于0.05%，符合《牙膏》的要求。其中高露潔、中華的有效氟含量最高，達到0.12%。

含氟牙膏一般會在包裝上打出“防蛀”“固齒”功效。譬如，黑人茶倍健牙膏宣稱有“四大健齒功能”，其中便包括“防止蛀牙”“堅固牙齒”；而高露潔和舒客則直接標示為“防蛀牙膏”“防蛀固齒牙膏”。

中華口腔醫學會副秘書長丁笑乙曾在接受媒體采訪時表示：“從口腔保健的功效出發，要求游離氟的最低濃度應在1000ppm（即0.1%）以上。”

所以，站在上述角度來看，黑人茶倍健牙膏（龍井綠茶香型）和舒客防蛀固齒牙膏可能在口腔保健上表現稍遜。

而相關實驗也證明，當牙膏在口腔中釋放的氟小于400ppm（即0.04%）時，防齲作用差；若200ppm（即0.02%）以下則無防齲作用。

黑人、佳潔士、高露潔等3款牙膏總氟量實測值低于其標示值

含氟牙膏中，一般通過添加氟化物，如氟化鈉、單氟磷酸鈉、氟化亞錫等來發生效用。膏體中的部分氟會與摩擦劑碳酸鈣發生反應生成氟化鈣等，氟化鈣中的氟為結合氟，它與具有防齲效用的游離氟的總和稱為總氟。

總氟量在《牙膏》有嚴格規定，即含氟牙膏為0.05%～0.15%，兒童含氟牙膏為0.05%～0.11%。而《GB29337-2012口腔清潔護理用品通用標簽》則規定，添加氟化物的防齲口腔清潔護理用品應標明氟添加量。

對牙膏中的總氟量作出限制，是因為氟超標或過量攝入氟，可能導致氟中毒，引起氟斑牙和氟骨癥等。而這種病癥當前并沒有專門的特效藥治療。

本刊本次測評的9款牙膏中，佳潔士、黑人、高露潔、舒客、中華等5款牙膏在包裝上標示了含氟量，但在實際檢測中，包括黑人、佳潔士、高露潔在內的3款牙膏的總氟量低于其標示值，其中佳潔士的總氟量實測值比其標示值低了0.03%

不過，5款牙膏的總氟量均在標準規定范圍內。

不過，由于牙膏中的氟非常“不安分”，可能隨著時間的延長而逐漸遞減，因此實際檢測出的總氟量值低于其所標示的氟含量是可能存在的，并不一定意味著產品“虛假宣稱”。

牙膏選購tips

1.經常口腔潰瘍的人，建議避開成分中含有月桂醇硫酸鈉（SLS）、月桂醇聚醚硫酸酯鈉（SLES）等表面活性劑的牙膏。這類成分刺激性強，容易進一步破壞口腔黏膜。

2.生活在低氟地區的消費者，應當盡量購買含氟牙膏；學齡前兒童可在家長的指導下使用，以避免吞咽牙膏。

3.盡量交換著使用不同功效和品牌的牙膏，可約3個月換一次，以避免口腔中的某些細菌對牙膏中的功效成分產生耐藥性。