積極心理取向的團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)提升高職生心理素質(zhì)的質(zhì)性探究

□莊文婷

一、引言

青年期是人格再塑造的重要階段。處于青年期的高職生心理發(fā)展變化是一生中最迅速、最激烈的時(shí)期，他們正經(jīng)歷從幼稚走向成熟，從未定型發(fā)展為定型，從矛盾到統(tǒng)一的過渡，這個(gè)階段的高職生在心理素質(zhì)上具有較大的可塑性。他們有強(qiáng)烈的自我發(fā)展愿望，具備自我教育的能力，他們?cè)敢馀c同齡人分享經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)榇蠹矣兄餐陌l(fā)展任務(wù)和相似的迷茫困惑，如提高人際交往的能力、擺脫消極情緒體驗(yàn)、探討個(gè)人生涯發(fā)展、正確面對(duì)失敗挫折等。高職生的心理特點(diǎn)決定他們適用于開展集中度高、影響力大、適用范圍廣的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)是近十幾年來高校開展心理健康教育工作的一種有效形式，可以解決學(xué)生的發(fā)展成長問題，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康。

積極心理學(xué)是21世紀(jì)心理學(xué)研究的熱點(diǎn)方向，它致力于研究人的發(fā)展?jié)摿εc美德等積極品質(zhì)，主張用積極的態(tài)度解讀人的心理現(xiàn)象，注重幫助個(gè)體充分挖掘自身的潛力，使之成為健康、幸福的人。積極心理學(xué)給大學(xué)生心理健康教育注入了新鮮血液，但是目前積極心理學(xué)的理念和知識(shí)多以講座或上課的形式傳遞，單一死板，效果薄弱。本研究將積極心理學(xué)的知識(shí)理念與團(tuán)體輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合，探索積極心理學(xué)取向的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職生心理素質(zhì)干預(yù)的有效性。這樣既豐富了團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)，又有助于把積極心理學(xué)的理念轉(zhuǎn)化為生動(dòng)可行的實(shí)踐活動(dòng)。在研究方法上，本研究采用了質(zhì)性研究法。質(zhì)性研究是相對(duì)量化研究而言的，是研究者參與到自然情境之中，充分地收集資料，對(duì)社會(huì)現(xiàn)象進(jìn)行整體性的探究，采用歸納而非演繹的思路來分析資料和形成理論，通過與研究對(duì)象的實(shí)際互動(dòng)來理解他們的行為。質(zhì)性研究的優(yōu)勢(shì)在于它可以對(duì)團(tuán)體過程進(jìn)行詳細(xì)的動(dòng)態(tài)描述，能夠深入地探索成員心理操作變化的“黑箱”。

二、研究過程

(一)研究對(duì)象。參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成員均是通過海報(bào)招募自愿報(bào)名的在校高職生，經(jīng)過面試甄選(主要是針對(duì)能否保證全程參加、參加的動(dòng)機(jī)、改變意愿是否強(qiáng)烈等問題)，最終確定本次“積極心態(tài)，幸福之旅”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員共32名。

(二)研究工具。

1.團(tuán)體單元反饋?zhàn)栽u(píng)表。該表包括6個(gè)主觀感受項(xiàng)目和2個(gè)開放式項(xiàng)目，在每次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的總結(jié)任務(wù)階段來完成。填寫該表的目的是可以讓指導(dǎo)者掌握?qǐng)F(tuán)體成員對(duì)本次活動(dòng)的滿意度、意見和建議等，以便適時(shí)地作出調(diào)整保證輔導(dǎo)效果，同時(shí)也可以讓成員能在每次活動(dòng)后有一個(gè)總結(jié)和反思。

2.團(tuán)體成員主觀評(píng)估量表。該量表選擇了10個(gè)可以反映出團(tuán)體輔導(dǎo)效果的評(píng)價(jià)項(xiàng)目，將自己剛參加團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)的狀態(tài)定義為0，要求成員在團(tuán)體輔導(dǎo)全部結(jié)束時(shí)，評(píng)價(jià)自己在各方面改變的方向和程度，從-5到+5進(jìn)行打分。

(三)研究方法。團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)間從2017年9月份末到2017年12月末，歷時(shí)3個(gè)月。除十一國慶期間暫停一次，每10天進(jìn)行一次、共8次、每次120分鐘。本研究是以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)，因此本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的主題涉及積極自我、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長等方面。

三、結(jié)果與分析

(一)團(tuán)體成員主觀評(píng)估量表結(jié)果。積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)后成員主觀評(píng)估量表所得結(jié)果的描述性統(tǒng)計(jì)分析如表1所示。

表1 成員對(duì)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)效果評(píng)價(jià)的描述性統(tǒng)計(jì)分析

由表1可以看出，團(tuán)體成員在10個(gè)項(xiàng)目上的平均分都是正向得分，且基本分布在2～3分之間。因此可以說明，團(tuán)體成員在接受積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)后在積極心理品質(zhì)方面有所改善。以團(tuán)輔后成員的自我評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)與團(tuán)輔前的狀態(tài)(輔導(dǎo)前的狀態(tài)定義為0)進(jìn)行差異性顯著檢驗(yàn),結(jié)果如表2所示。

表2 團(tuán)輔后成員改變的差異性顯著檢驗(yàn)

注：*p<0.05，**p<0.01，***p<0.001

由表2可以看出，與團(tuán)輔前相比，團(tuán)體成員輔導(dǎo)后在所有項(xiàng)目上都發(fā)生了顯著改變。說明積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于提高成員的積極自我、積極情緒、積極關(guān)系、積極應(yīng)對(duì)、積極成長等方面的干預(yù)是有效的。

(二)團(tuán)體單元反饋?zhàn)栽u(píng)表結(jié)果。每次積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)后，成員都會(huì)填寫《團(tuán)體單元反饋?zhàn)栽u(píng)表》對(duì)本次輔導(dǎo)作出評(píng)價(jià)。將8次團(tuán)輔的6個(gè)封閉式項(xiàng)目的反饋情況進(jìn)行頻次統(tǒng)計(jì)，98%的成員認(rèn)為團(tuán)體輔導(dǎo)非常有吸引力；97%的成員認(rèn)為團(tuán)體輔導(dǎo)氛圍非常融洽；99%的成員認(rèn)為團(tuán)體指導(dǎo)者能力非常強(qiáng)；95%的成員認(rèn)為團(tuán)體伙伴非常給力；94%的成員認(rèn)為自己在團(tuán)體輔導(dǎo)中表現(xiàn)非常好；95%的成員認(rèn)為自己通過團(tuán)體輔導(dǎo)收獲非常大。由此可見，團(tuán)體成員對(duì)團(tuán)體輔導(dǎo)本身和自身表現(xiàn)都給予了極大的肯定，說明積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)效果顯著。

四、結(jié)論與討論

通過對(duì)所收集的材料進(jìn)行質(zhì)性分析，可以發(fā)現(xiàn)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)高職生心理素質(zhì)的影響體現(xiàn)在它有助于學(xué)生建立積極的人際關(guān)系，獲得積極的情緒體驗(yàn)，形成積極的自我認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)感受幸福的能力，培養(yǎng)感恩的心態(tài)，進(jìn)行積極的人生規(guī)劃，對(duì)未來充滿希望。總之，積極心理學(xué)導(dǎo)向下團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)高職生心理素質(zhì)提升的干預(yù)是有效的。總結(jié)原因，歸納為以下幾個(gè)方面。

(一)積極心理學(xué)理論對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的支持。本研究中團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案是以積極心理學(xué)理論為導(dǎo)向設(shè)計(jì)的。積極心理學(xué)主張把目光焦點(diǎn)聚集在個(gè)體的積極因素上，提倡用積極的態(tài)度對(duì)個(gè)體的心理問題作出解讀，從而激發(fā)個(gè)體挖掘自身固有的內(nèi)在潛能和優(yōu)秀品質(zhì)來獲得幸福感。本研究在設(shè)計(jì)團(tuán)輔方案時(shí)，都是從積極的角度來看待所有成員，相信他們都具有自我實(shí)現(xiàn)的愿望與動(dòng)機(jī)，更加看重挖掘成員自身的潛能和力量，創(chuàng)造積極的團(tuán)體氛圍以引導(dǎo)他們充分認(rèn)識(shí)自身的積極品質(zhì)和美德，建立起積極的自我認(rèn)識(shí)。只有團(tuán)體成員能夠正確地認(rèn)識(shí)自我，積極地悅納自我，他們才可以建立起發(fā)展性的眼光，學(xué)以致用，積極地去嘗試，才有可能在其他方面也取得良好的效果。

(二)活動(dòng)設(shè)計(jì)科學(xué)合理、趣味性強(qiáng)。每個(gè)單元的團(tuán)體輔導(dǎo)都設(shè)計(jì)為“暖身活動(dòng)——主題探討——心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練——分享與總結(jié)”四個(gè)步驟，伴有多種心理輔導(dǎo)形式。這些活動(dòng)由淺入深、環(huán)環(huán)相扣，主題突出，可以使成員們迅速融入團(tuán)體，積極自我探索，在自我體驗(yàn)、自我感悟中收獲成長。活動(dòng)設(shè)計(jì)還具有很強(qiáng)的趣味性，如以角色扮演、情景模擬、小游戲等形式引發(fā)成員思考與價(jià)值澄清，即有心理探討活動(dòng)，又有身體參與運(yùn)動(dòng)，這種豐富又符合大學(xué)生特點(diǎn)的活動(dòng)設(shè)計(jì)，一方面能夠增強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的吸引力，活躍團(tuán)體氛圍，調(diào)動(dòng)成員參與的積極性；另一方面有助于引導(dǎo)成員建立積極的人際關(guān)系，增加積極的情緒體驗(yàn)。

(三)積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)重視成員之間的成長促進(jìn)關(guān)系。樊富珉指出“積極心理團(tuán)體輔導(dǎo)小組為參與者提供一個(gè)感情宣泄，相互支持，彼此依托的場(chǎng)所，從而使參與者更好地開發(fā)積極心理特性”。本研究中團(tuán)體指導(dǎo)者鼓勵(lì)學(xué)生真誠交流，暢所欲言，給成員營造了一個(gè)寬容友善、充滿理解、具有支持性的環(huán)境氛圍。成員很容易在彼此的坦露中找到共鳴，感覺不再孤單，減少了心理敏感性和負(fù)性情緒。成員之間也逐漸形成了一種彼此信任、互相陪伴、互相激勵(lì)、共同成長的默契。另外，團(tuán)體內(nèi)無形中會(huì)產(chǎn)生一種壓力機(jī)制，成員們?cè)谙嗷ケO(jiān)督下自覺進(jìn)行積極訓(xùn)練，在見證別人改變的同時(shí)努力提升自己，這樣成員之間就形成了一種成長促進(jìn)的關(guān)系。