原來我們都可以活過100歲

佚名

根據推算，人的自然壽命至少應該在100歲以上！可為什么那么多人活不到100歲？種種臨床研究顯示，毫不夸張地說，不管人們具體死于哪種疾病，其中一定有一部分人是被“氣死的”。

曾經看過這樣一個調查，美國研究人員對700名百歲老人進行了3年跟蹤研究，結果發現長壽的人共性只有一個。長壽的秘訣無關飲食，無關習慣，無關養生方法，而是擁有一個好心態！

廣廈千間，夜眠不過七尺;珍饈百味，日食只需三餐。115歲的張存合，是山東省最長壽的男性，當問到為何長壽，他嘴角含笑，淡淡地說：“不爭不搶，好人一生平安。”在兒女們看來，父親從來不與人爭利，寧可損己不愿傷人。有一年分家，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對孩子們說：“人生在世，靠人家給的東西發不了財，還是自己掙吧。”不是自己的，絕不強求，是自己的，好好享受。

在一份調研報告中，可知長壽的人，遺傳基因占15%、社會因素占10%、醫療條件改善占8%、氣候條件占7%，其余60%則取決于自己，其中排在第一位的秘訣就是心態。

有一對夫妻開車回家，妻子不小心將車撞上消防栓，最終導致翻車。夫妻倆確定對方均無大礙之后，兩人在那輛破損的車輛前，愉快地合影留念。后來，這對夫妻在接受采訪時表示，和愛人經歷的所有糗事，都要記錄下來留作紀念，因為這些事可以讓他們笑一輩子。

如英國著名詩人拜倫所說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。”你用什么樣的態度去對待命運，命運就會以一種什么樣的方式回饋給你。

一位哲人說過：“你的心態就是你的主人。”在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態;我們不能改變別人，卻可以改變自己。一輩子很長，要學會自我調整，也要學會釋放壓力，要學會拿得起放得下，也要學會在不容易的日子里找樂子。

責編/昱青