健身焦慮：你自律的朋友正在拋棄你

貓貓兔

買課、辦卡、吃草成為最受年輕人追捧的三大健身方式，全民健身時代到來了。

男生的胸肌腹肌肱二頭肌，女生的川字馬甲線翹臀，都成為朋友圈點贊的焦點。

于是乎，你購買健身卡、購買私教課時，潛意識里，跟購買椰子鞋、喜茶、鮑師傅一樣，不為別的，就為趕時髦。

豈不知，當你第一次站在健身房的時候，就受到來自周圍人的“打擊”。

哇，那里有個一米七五的身材還特別好；哇，那里有個一米五五的但是胸好大啊；哇，那里有個一米六五的比高圓圓還有氣質。

“我什么時候能練成這樣？”你對自己提出了第一個問題。

經過一段時間的刻苦訓練，你發現：比我胖三圈的昌平王二丫身材都這么好了？忙成狗的大望路偉哥這么晚了還在運動？跟我一起開始上課的小胖子才一個月，肩部肌肉維度明顯變化。

“練這么久咋還這么胖”成為你最怕聽到的問題。

在健身房里，有著復雜且龐大的鄙視鏈。

單從著裝上看，穿緊身衣的看不起穿小背心的，穿Acics的看不起穿耐克的，穿安德瑪的看不起穿阿迪的，用藍牙耳機的看不起用頭戴式或有線耳機的，還有講究人在有氧和力量訓練時各換一套裝備。

你第一次去健身房時，洗了頭、化了妝，穿著深V小背心、“喬6”籃球鞋站在跑步機前，邊上的妹子素顏，綁著高高的馬尾，穿著一身緊身衣，蜜桃臀、A4腰。你心想，輸了輸了。

健身精英可以不露胸，但一定要露額頭。梳大光明，哪怕發際線到頭頂，也要梳大光明。

馬尾隨著節奏一搖一擺，連你自己都覺得帶勁。深V小背心必須換掉，黑白灰的緊身運動衫才是健身精英的不二選擇，很知性，也很性冷淡。

用運動手環記錄數據。打開復雜的計時器、秒表、心率表，仔細記錄身體的反應，如果可以的話，把手放在脖子上測，這才叫專業。

現在，你每次出健身房，都單肩背著巨大的、滿滿當當的健身包；脖子上掛著半濕的毛巾；無線耳機；半瓶水（一定是半瓶）。

在你看來，帶有專業范兒的翹臀肌肉腿才符合國際審美，筷子腿們去死！

你對身體開始有了更高要求。過去放心大膽的美食，現在都不敢吃了。

雞胸肉、西藍花、水煮蛋、燕麥片是你食譜里的“四大件”。葷素搭配，五彩斑斕。在你眼里，一個人吃什么就是什么“水平”。

一靠近就能聞到一股雞蛋臭味的，多半是剛開始增肌的；總是去買三五根香蕉的，多半是練了兩三個月的；吃串串喜歡拿牛肉、西藍花的，多半是練了半年至一年小有成效的；吃火鍋會在旁邊放一碗白開水的，多半是練了三年左右的；什么顏色鮮艷吃什么，橄欖、薄荷、肉桂、迷迭香、青草醬一個不能少的，多半是只拍照不吃的。

總體來說，健身餐就沒有好吃的。

健身App里，告訴我們要天天健身；飲食App里，天天提醒我們食物的卡路里；新聞App里，時時刻刻能看到諸如，“33歲的C羅，23歲的肉體：自律的人究竟有多可怕？”越來越多的人開始加入“自律全能教”，他們信仰自律的人可以handle一切。

于是你一口氣辦三年健身卡，買一百個鐘頭私教課。成不成功，不重要，全當信仰充值了。

信仰就是這么通透，就是這么隨性靈活。自律成功學寶典——《特朗普成功創業101》一書中，曾談到特朗普的創業經歷，記者在采訪特朗普時問：“你成功的秘訣是什么？”特朗普斬釘截鐵地回答：“自律。”

隨后這本書賣瘋了，一度成為創業者的信仰。豈不知，后來特朗普在回憶自己的創業歷程時，他最感謝的，竟然是最初創業時父親給了他100萬美元。