論籃球運動中帶球突破技術的運用方法

張勇新

[摘? ? 要]文章通過邏輯演繹法、文獻資料法，對籃球比賽當中隊員持球突破技術的結構和分類做了初始分析，還簡單論述了怎樣發揮突破的威力及突破之后應注意的情況。

[關鍵詞]籃球運動;帶球突破技術;運用方法

[中圖分類號]? ? G633.96? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）12-0033-02

籃球比賽中帶球突破技術是進攻隊員運用運球變換動作和腳下動作超過防守隊員的一種很有威力的籃球技術。在比賽當中，隊員如果會及時地觀察和判斷比賽場上的變化，抓住機會，適當地運用帶球突破技術，并且又能與投籃、傳球等一些假動作相結合，就能為直接突入籃下得分或造成防守隊員犯規創造機會，并且很容易破壞對方防守隊員的部署，所以帶球突破是實現內外線相統一的一種有效進攻手段。帶球突破是比賽中個人技術的重要得分手段，只要在比賽中與其他技術、戰術配合運用，并且運用自如，就能為實現得分帶來非常好的機會和取得非常好的比賽效果。

一、帶球突破技術的結構與分類

（一）帶球突破技術的結構

1.突破機會的判斷和位置的確定是帶球突破的首要條件

正確地觀察場上變化是帶球突破的先決條件，這就要求隊員根據場上情況變化立刻做出判斷。比賽隊員拿球時應抬頭觀察防守者與自己的距離及其位置，防守者的重心、步伐和布局，還有自己和同伴之間的距離，然后根據比賽場上的情況選擇最佳的時機進行突破。

2.起動突然突破是帶球突破成功與否的關鍵所在

進攻隊員在緊張激烈的比賽中帶球突破成功與否，主要決定于兩腳力量蹬地的大小，所以，帶球突破時必須是上身前傾，前移重心兩膝彎曲的準備姿勢，突破時，從腰上和身體上部的力量開始，用非中樞腳向突破方向進行積極有力的蹬跨，這樣才能突然起動，加快突破速度。并且隊員同時做蹬跨動作，但必須要做到探肩、轉體，利用上部身體占據有利的空間位置來超過對手并保護球，為成功得分創造良好的條件。

3.突然加快速度是帶球突破的重中之重

突然加速是在比賽中當帶球者起動的第一步形成平行于防守隊員重心不穩的情形下進行的，如果第一步形成平行防守隊員后不繼續加快速度，防守隊員就會急速進行退防，占據有利的位置進行防守，來彌補剛才的瞬間失誤。從防守隊員識破帶球隊員的進攻方向和路線，到采取適當的措施進行防守是需要一定的時間的，帶球突破隊員抓住這短暫的時間差，可以為自己創造進攻突破機會，反之，如帶球突破者第一步超越對手后加速太慢，哪怕超越形成平行后也仍有被對手堵住進攻路線的機會。因此，突破后繼續快速加速是非常重要的環節之一。

4.護球是帶球突破技術中的關鍵所在

帶球突破與切入不同，帶球突破必須連人和球同時超越對手，所以，在帶球突破中，護好球是非常重要的。帶球突破前應保護好球并盡量遠離對手，防止被對方拍掉球，超越對手時運球不能過高，要通過探肩和轉體來保護球，使球遠離對方隊員，并且一定要把握好運球的反彈位置和高度，以便準備做好下一個動作。

（二）持球突破技術的分類如下所示

1.從比賽中技術上分類：（1）跨步帶球突破;（2）轉身帶球突破;（3）同側步帶球突破;（4）交叉步帶球突破。

2.從比賽中運用手段上分類：（1）利用瞄籃假動作帶球突破;（2）利用速度帶球突破;（3）利用虛擺帶球突破。

3.從比賽中位置上分類：（1）背對防守者的帶球突破;（2）側面帶球突破;（3）正面帶球突破。

二、帶球突破技術

帶球突破在比賽中的運用種類很多，帶球者必須觀察對手在不同的位置情況和自身的特點情況而靈活運用。那么如何發揮帶球突破的力度呢？具體方法如下：1.廣闊的視野，良好的判斷是突破的重要前提。例如，對手腳步移動慢可立即突破，對手防守偏左從右邊突破，偏右則從左邊突破。2.用各種假動作突破過人，如投籃假動作、運球假動作、跨步假動作、半轉身假動作等。3.通過跳步接球突然靠近防守者。例如，向兩側跳步接球，在防守者來不及判斷自己的行為目的或退防時突破。如進攻方④號隊員持球，⑤號進攻隊員擺脫接球，當⑤號進攻隊員接到④號進攻隊員的傳球后，應觀察防守方⑤號隊員的行動，如果防守方⑤號隊員沒跟上則進攻方⑤號隊員，可利用自身移動的慣力順勢從腰線突破。如果防守方⑤號隊員跟上進攻方⑤號隊員的行動，則進攻方⑤號隊員利用防守方⑤號隊員還沒有停穩的剎那，乘機從其移動的相反方向突破，這時，防守方⑤號隊員很難再移過來回防堵截進攻方⑤號隊員的突破路線。4.持球突破應根據本隊戰術的需要合理運用。例如，對方擴大防守時，需要突破壓縮防守，為自己和同伴創造攻擊機會。另外，當防守方某隊員4次范規或對方全隊共7次犯規時，為殺傷對方主力隊員或創造罰球機會，可大膽突破。5.帶球突破要把投籃和傳球結合起來運用。6.要具有勇猛、頑強的精神。7.要很好地保護球，做到雙腳都能為中樞腳。在懂得了突破技術之后如果不能很好地運用下一個動作，也不能發揮突破技術的作用。所以，在突破之后要得到好的投籃機會必須重視以下幾個方面：1.突破之后要占據良好的投籃角度和位置。2. 突破之后投籃方式要善于變化，如正手的投籃方式以及同側右手高手、異側反手、左手低手等投籃方式。3. 突破之后協調腳上動作，把跨步變向、跳步急停、持球左右擺等假動作相結合，以擺脫對手。4. 突破之后要穩住身體重心。以上幾個方面是互為影響的，必須要根據對手位置的移動情況靈活地應用，從而真正做到突破得分。但是在對手站穩后，由于對手密集，突破隊員必須在敢于投籃的同時，為同伴創造良好的突破機會，方便在沒有投籃把握時，把球傳給同伴。另外在選擇位置上，突破者要敢于用投籃來造成威脅，但又要站到容易接到球的地方，同時，同伴也要配合默契，主動移動欲接球助攻，為得分創造良好的機會。

三、持球突破技術的運用方法

（一）突破前

1.持球和進攻隊員身體重心的錯位是突破的最佳時機。由于身體的重心在比賽過程中是在不停變化的，而所有的假動作都是為了使防守者的重心向著有利于進攻者突破的方向移動的。2.帶球進攻隊員結合假動作突破是超越對手的前奏。假動作一定要運用合理。如當在比賽場上一打一時，可采用假投籃來吸引對手靠近，并突然起動突破超越，也可采用變向運球右晃左突、左晃右突，還可采用突然起勁用力突破等方式進行突破。所以帶球突破動作不論向右還是向左，帶球突破隊員都要從始至終保持重心的平衡，避免違例。3.帶球者改變運球方向突破。例如采用胯下運球、胯下接背后運球、胯下接后轉體、虛假體前變向運球、體前變向運球、背后運球等方式進行突破。總之，在比賽當中所有假動作的運用都要真真假假、虛虛實實，使防守隊員真假難辨，然后再從防守者出現失誤的一邊加速，突然超越防守者進行突破，實施投籃得分。

（二）突破超越后

當帶球者在突破第一個防守隊員后，遇到其他防守者的補防時，帶球進攻突破者的方向、節奏、步法等就要適當變化了。例如在持球突破后直接低手上籃的過程中，如遇到防守者的補防，可以主動減速躲閃防守者，也可以加速強行上籃，還可以采用改變行進方向讓開防守者、提前出手投籃、用假動作超越防守者、通過傳球為隊友助攻得分等方式。

綜上所述，帶球突破技術只有在充分發動場上隊員配合的基礎上，才能更有效地發揮作用，提高突破的機會。

（責任編輯? ? 袁? ?妮）