別到失能才談“康復”

孫佳

什么是老年康復

正常老年人隨著年齡的增長、器官的衰老，本身可能就存在某些功能障礙，如平衡性差、易跌倒，記憶力下降，視力下降，聽力下降等。同時，老年人還是各種疾病的高發(fā)人群，如腦卒中、阿爾茨海默病、骨折等，在度過疾病急性期后，老年患者往往長期處于功能障礙狀態(tài)，生活自理能力明顯下降。

臨床上，老年人常見的功能障礙為肢體功能障礙和認知功能障礙，如記憶、吞咽、認知、心肺功能、平衡、聽力、視力等老年退化性疾病。調(diào)查顯示，老年住院患者中可能合并的各種功能障礙多達13項，發(fā)生率位列前三的是平衡障礙、肢體功能障礙和心肺功能障礙。

老年人功能障礙的一大特點就是疾病與功能障礙相互影響、相互作用，給功能恢復帶來困難。當多種慢性疾病共存時，比如腦卒中與骨關(guān)節(jié)病并存，肢體功能恢復就更有難度。少動及長期臥床普遍存在于衰老和患病老年人中，這使得肌少癥也多發(fā)于這些人群，功能障礙會越來越嚴重。

此外，藥物不良反應可造成或加重老年人功能障礙，如抗抑郁藥可能引起帕金森綜合征，某些催眠藥有可能造成摔倒、骨折等后果。心理因素的影響在老年人中也很普遍。同樣是腦卒中患者，老年患者卒中后抑郁的發(fā)生率明顯增高，卒中后抑郁所致的能力減退、社會性退縮、興趣喪失、睡眠障礙嚴重阻礙了疾病被治愈。

因此，那些在疾病急性期后出現(xiàn)功能障礙的患者急需康復治療。廣義的老年康復其實就是指對老年人出現(xiàn)的功能障礙進行預防、醫(yī)療、功能訓練或補償、調(diào)節(jié)和適應性處理。因老年康復可以延緩功能障礙的出現(xiàn)，保持較好的生活質(zhì)量，也稱為老年人的“減齡秘籍”。

哪些康復治療方法靠譜

不得不說，現(xiàn)在不少老年人對康復的印象還停留在“活動胳膊、活動腿”“領(lǐng)著遛彎兒”的概念上。部分老年人及家屬不重視康復或經(jīng)濟水平有限，不能到醫(yī)院進行正規(guī)有效的康復訓練。

我們所說的正規(guī)老年康復治療方法主要有中醫(yī)康復和西醫(yī)康復兩大類。

中醫(yī)康復包括針灸治療和推拿按摩治療。

針灸治療是利用針刺和艾灸進行治療。針刺，依據(jù)“虛則補之，實則瀉之”的辨證原則，進針后通過補、瀉、平補平瀉等手法的配合運動，刺激人體本身的調(diào)節(jié)反應。艾灸，以火點燃艾柱或艾條，燒灼穴位，將熱力注入肌膚，以溫通氣血。總體上，針灸療法通過刺激體表穴位，疏導全身經(jīng)絡，調(diào)整氣血和臟腑功能，從而達到治病保健的目的。

推拿按摩療法是人類最古老的一種外治療法，運用推拿手法作用于人體特定部位和穴位，以達到防病治病的目的。針灸與推拿強調(diào)的都是“治未病”的理念，與現(xiàn)代醫(yī)學對老年人早期康復的理念不謀而合。

西醫(yī)康復主要包括以下八種。

1.運動療法是老年康復治療的核心治療手段。它利用器械、徒手或老年人自身力量，通過某些運動方式（主動或被動運動等）使老年人獲得全身或局部的運動功能、感覺功能恢復。運動療法著重進行軀干、四肢的運動、感覺、平衡等功能的訓練，包括關(guān)節(jié)運動訓練、肌力訓練、有氧訓練、平衡訓練、易化技術(shù)訓練、移乘轉(zhuǎn)移訓練、步行訓練。

2.作業(yè)治療是應用有目的、經(jīng)選擇的作業(yè)訓練，針對那些身體上、精神上有功能障礙或殘疾而致不同程度喪失生活自理和勞動能力的老年人，其目的是使老年人最大限度地恢復或提高獨立生活和勞動的能力。

3.認知治療旨在增強和改善個人處理問題的能力，并應用獲取的信息加強日常生活中的功能活動，改善退化或腦損傷所致的認知障礙。

4.心理治療是一種專業(yè)性治療，由專業(yè)治療師實施。心理治療是雙方互動的一個過程，其目的是改善認知功能（思維異常）、情感功能（痛苦或情緒不舒適）或行為功能（行為不恰當）。

5.言語治療是由言語治療專業(yè)人員對各類言語障礙的老年人進行治療的方法，其內(nèi)容包括各種原因引起的言語障礙（失語癥、構(gòu)音障礙）等，促進老年人的理解和表達。

6.吞咽治療則是通過間接吞咽訓練及直接攝食訓練提高吞咽能力，預防嗆咳，改善老年人的營養(yǎng)狀況。

7.物理治療是康復治療的主體，它使用聲、電、光、磁、冷、熱、水等物理方法，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，采用非侵入性、非藥物性的治療來恢復身體生理功能。

8.心肺康復是指通過康復評定、在生命體征監(jiān)測下進行的各種運動訓練、生活方式指導，使有心肺疾病的老年人改善生活質(zhì)量，并預防心肺疾病的發(fā)生。

在臨床實際工作中，針對不同患者、不同系統(tǒng)疾病（神經(jīng)系統(tǒng)、骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等），采用中西醫(yī)結(jié)合康復治療方案，患者康復滿意度可達90%，多數(shù)患者能夠達到回歸家庭、回歸社會的最終目的。因此，老年康復的目的就是幫助老年人延緩、減少功能障礙的發(fā)生，提高生活質(zhì)量，其重要性不言而喻。如果家中老年人出現(xiàn)了疾病發(fā)作或慢性病急性發(fā)作，我們首先想到的除了治療之外，還應有康復的及早介入，而不要等失能后才想到康復，或根本忽略了康復的重要性。