有種腱鞘炎叫“媽媽手”

文/張美琳

專家指導/中國醫科大學附屬第一醫院疼痛科王秋石

女性的一生當中會扮演許多角色:父母的女兒，丈夫的妻子，孩子的媽媽，公婆的兒媳……

多重身份的轉換讓她們承受著越來越多的壓力與負擔，很容易因為這樣那樣的情況而損害到自己的健康，這其中，“媽媽手”就是一種較為常見的損傷。

今年61歲的李阿姨替女兒遭了這種罪，長時間抱孩子抱成了“媽媽手”。

常常抱外孫 連胳膊都抬不起來了

都說隔輩親，這老話真是不假。老人照看孫輩兒盡心盡力，愛不釋手，恨不得天天抱著小寶寶。然而，李阿姨就不這樣，她說自己現在一聽抱孩子就哆嗦。

由于女兒女婿工作忙，李阿姨一直住在女兒家幫忙帶外孫。從外孫出生，李阿姨就常將小外孫抱在懷里，長此以往形成了習慣，姥姥的懷抱成為寶寶睡覺的搖籃，小外孫每晚非得姥姥悠著才肯入睡。

如今，小外孫已經19個月了。李阿姨的右手腕開始隱隱作痛，最近更是疼得厲害，連胳膊都抬不起來了，“別說抱孩子了，有時端碗都不行，還不小心打碎過呢！一聽抱孩子，我就哆嗦。”李阿姨說。

長期過度使用手腕 患上“媽媽手”

疼痛難忍的李阿姨在女兒的陪伴下來到醫院就診，經過細致查體，醫生診斷其患上“媽媽手”。

啥是“媽媽手”？中國醫科大學附屬第一醫院疼痛科醫生王秋石向李阿姨解釋，“媽媽手”的專業名稱為橈骨莖突處狹窄性腱鞘炎，是腱鞘炎的一種，發生于橈骨莖突部。主要臨床表現是握拳外展時局部劇痛、提物乏力，在橈骨莖突可觸及豆大結節，壓痛明顯，特別是在大拇指做主動或是有阻力的伸直與伸展動作時疼痛感更加明顯。

李阿姨長期過度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢，造成手腕肌腱部位缺血水腫而產生無菌性炎癥，導致手腕疼痛，而且持續不緩解。

“其實‘媽媽手’并不是新生兒家庭的專利，工作中需要頻繁和用力使用拇指的職業者，比如廚師、打字員、職業樂器演奏者、保潔員、手機族等因為需要反復使用腕關節，都屬于該病的高發人群。”王醫生表示。

如酸痛感不強烈 可熱敷毛巾放松肌肉

王醫生表示，如患“媽媽手”，應盡量避免高重復性的拇指以及手腕的伸展運動，不要過度用力，不要長時間用拇指抓握，比如單手拿盆等。短期內需要多休息，避免反復刺激導致疼痛加重。

如果“媽媽手”酸痛感不是特別強烈的話，可以用毛巾在家熱敷，讓手部的肌肉得到放松。如疼痛嚴重或長時間不緩解，需及時就醫。通常情況下，醫生會先通過非手術治療的方法來緩解由刺激和腫脹引起的疼痛，利用沖擊波、理療或者支具固定手腕來緩解癥狀。

“媽媽手”進入急性期，藥物治療控制不滿意者，可進行局部注射松解治療，它能有效快速緩解疼痛。