過敏高發(fā)季 收好這份防護攻略

文/李可

專家指導/北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院和平分院過敏反應(yīng)科江盛學

春天是萬物復蘇的季節(jié)，榆樹、楊樹、柳樹的花期臨近，它們的花粉將伴著春風飄散至空氣中，從而誘發(fā)春季花粉過敏。在風和日麗的春天里，本來很好的心情常常會因為各種過敏而變得郁悶起來，王阿姨每年春天都會經(jīng)歷這種痛苦，踏著大好春光去賞花，可一回家就開始皮膚瘙癢、起疹、打噴嚏、流鼻涕，嚴重時還會呼吸不暢……

春天都有哪些致敏因素呢?如何防護呢？

季節(jié)變更導致皮膚過敏

冬末春初，氣溫開始慢慢回升，由冷到熱，再加上天氣干燥等原因，敏感的皮膚就會出現(xiàn)瘙癢、濕疹及風團樣蕁麻疹等癥狀。

解決：適當戶外活動，增強體質(zhì)。選擇晴朗、溫度適宜的天氣，到公園踏青或者做做簡單的有氧運動。

對于春季花粉過敏的過敏性鼻炎及哮喘患者，要及時應(yīng)用抗過敏藥物來預防過敏癥狀的發(fā)生，外出時應(yīng)佩戴專業(yè)的花粉防護口罩。

春天花粉飛揚導致過敏

風媒花粉的傳播以及室內(nèi)過敏原（塵螨）造成呼吸道過敏，花粉過敏的患者會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流清水樣鼻涕等過敏性鼻炎癥狀，常合并過敏性結(jié)膜炎，嚴重者可誘發(fā)過敏性哮喘。

解決：室內(nèi)做好通風，衣服被褥勤洗、勤曬。塵螨是導致過敏性哮喘、鼻炎等呼吸系統(tǒng)過敏性疾病最主要的室內(nèi)過敏原。床上用品是塵螨大量滋生與繁殖的場所，為此要經(jīng)常洗曬，必要時可以使用專業(yè)的防螨被罩、枕套等用品。還要保持室內(nèi)通風干燥，經(jīng)常清潔除塵，有條件的家庭可應(yīng)用吸塵器或空氣凈化器，也有較好的效果。

避免紫外線照射，做好防護。日光中的紫外線會使皮膚過敏而導致日光性皮炎，出現(xiàn)皮膚奇癢、起疹塊、起紅斑、脫皮的癥狀。早春的時候最好使用一些純保濕的植物性噴霧，經(jīng)常給面部補水，肌膚健康了，也就沒那么敏感了。防曬是一年四季都需要注意的，雖然是早春，但外出時也要記得擦防曬霜，并戴上遮陽帽或是撐起遮陽傘。

春天皮膚過敏是因食物

食物可誘發(fā)口腔黏膜水腫、胃痛、腹瀉等消化道癥狀。易過敏的食物通常有：海鮮、芒果、花生油、小麥等。

解決：合理膳食。口腔黏膜過敏是因為攝入的食物中含有與其花粉過敏原相似的成分所導致的交叉過敏反應(yīng)，對于這種情況應(yīng)咨詢專業(yè)的過敏科醫(yī)生，由醫(yī)生幫助篩查，明確致敏的食物。平時要注意飲食營養(yǎng)的均衡，少食用油膩、辛辣刺激性食物，禁煙、酒等。多吃維生素豐富的食物可以增強機體免疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物，加強皮膚的防御能力。