張茜

爬行,是寶寶生長發育中一項重要的運動,需要寶寶綜合、協調地使用各種感覺器官、軀體運動器官。
常遇到一些家長詢問:“寶寶七八個月了還不會爬,要緊嗎?”“寶寶不喜歡爬,一趴下來就會哭,怎么辦?”“怎么訓練寶寶爬行?”今天我們就來談談寶寶的爬行運動。
爬行是寶寶生長發育的重要環節和階段,其重要性不言而喻。具體來說,爬行在寶寶的生長發育中主要有以下四點意義。
1.為站立行走做準備:寶寶在爬行的過程中,可以充分鍛煉頸胸部和四肢肌肉的力量,為站立行走打下良好基礎。
2.促進大腦發育:爬行是全方位的感覺統合訓練,可以促進寶寶大腦神經網絡間的發育并激發寶寶的探索欲望,利于感知覺、視覺發育與大腦雙側分化等。
3.增強體質:爬行需要消耗大量能量,能量消耗多,寶寶就吃得多、睡得好,身體也長得更快。
4.增加親子交流:爬行可以增進母子情感交流,促進寶寶語言和社會性的發展。

寶寶爬行,一般都會經歷匍匐爬行、手膝爬行和手腳爬行三個階段。
2~4個月之間:家長可以讓寶寶多練習抬頭(是翻身、坐、爬等大運動發育的基礎),可以讓寶寶趴著逐漸適應俯臥位的姿勢,為以后爬行做好準備。
5~6個月之間:這一時期寶寶可以用雙手或前臂支撐抬起胸部和上腹部,抬頭大于90度。這階段可以讓寶寶多練習手臂支撐,如放一個小玩具在寶寶前方讓他自己伸手去夠,這有利于培養寶寶的爬行意識。
7~8個月之間:寶寶可以雙手或單手支撐,胸部離床但腹部不離開床面爬行,醫學上稱之為腹爬。這階段可以讓寶寶多練習雙手或單手支撐,如果寶寶開始爬行時向后退,家長可以將自己的手放在寶寶的腳后,讓寶寶的腳蹬著家長的手前進,給寶寶提供前進的反作用力。
9~10個月之間:這時寶寶多可以用手或肘支撐使腹部離床并爬行,稱為手膝爬。如果寶寶仍然肚皮貼著床面腹爬,家長可以用手輕輕托起或用寬大的毛巾等穿過寶寶的腹部,輕輕向上提起,使寶寶腹部懸空,輕輕推動寶寶向前,訓練寶寶用手膝爬行。
10~11個月之間:此時寶寶可以用手和腳支撐向前移動,稱為熊爬或高爬。這階段可以嘗試給寶寶設置障礙,如爬過枕頭、爬過家長的腿等,讓寶寶爬過有一定高度的東西。
1.爬行地點的選擇。床可能比較軟且范圍過小不適合爬行,可在地面鋪上爬行墊、毯子等作為爬行場地。寶寶爬行時需要有成人監護,以免發生意外。
2.爬行衣服的選擇。建議為寶寶穿上寬松的衣物??梢源┲褚稽c的褲子保護膝蓋,冬季練習爬行時,衣服不要穿得太多,可以適當打開空調。
3.練習爬行的技巧。家長可以用色彩鮮艷、有響聲的玩具引逗寶寶爬行。爬行需要反復訓練,家長要有耐心,多給予寶寶鼓勵和獎勵。
4.保證環境安全。要保證周圍爬行環境的安全,所有電源插座、電線等要蓋好,尖銳的桌角等要裝好保護套。所有寶寶可能觸及的危險物品,如可以抓住或撞倒的易碎的小物品都需要放好,家長應時常檢查爬行環境以保證寶寶的安全。
5.保持爬行區域清潔。以防寶寶誤食、誤觸引發疾病。
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