吃這些并不影響女性健康

鄒世恩

俗話說：“病從口入。”對飲食不注意就容易生病。但是，一般的病都是吃出來的嗎？今天，我們就來說幾個有關吃與女性健康問題。

多吃巧克力會增加雌激素嗎

巧克力的主要成分是可可脂，其次是脂肪，還有一些維生素和微量元素，但其偏偏不含雌激素。所以，吃巧克力本身是不會增加女性體內雌激素的。

但是，吃過多巧克力，熱量和脂肪攝入多了，人就會變胖。女性身上的脂肪細胞也會產生微量雌激素，正常體重的女性，脂肪細胞產生的雌激素可以忽略不計。但是，體型較胖的女性，就可能出現體內雌激素過多的情況。所以，體型較胖的女性容易患子宮內膜癌、子宮肌瘤等疾病。

月經期間多吃紅棗，會致流血更多嗎

月經出血是子宮內膜脫落引起的，當內膜脫落干凈，子宮肌層收縮壓迫了血管，月經也就結束了。月經出血量增加有下面幾種可能：出血的內膜面積增加，內膜脫落不同步，血流的速度增快，子宮肌層收縮減弱，凝血機制變弱。

紅棗含有蛋白質、糖和多種微量元素，有不少保健功效。但是，它不能增加子宮內膜面積，不會影響子宮內膜脫落，不增加血流速度，也影響不了子宮收縮力和凝血功能。所以，月經期間吃紅棗并不影響月經量。

喝咖啡會加重巧克力囊腫嗎

巧克力囊腫是子宮內膜異位癥發生在卵巢上導致的。目前，有關子宮內膜異位癥的發生和發展機制還不是很明確。

咖啡的主要成分是咖啡因、丹寧酸、脂肪等。有科學家做過有關咖啡和子宮內膜異位癥關系的研究，絕大多數的研究結果都顯示：喝咖啡與子宮內膜異位癥或巧克力囊腫沒有相關性。

2014年《歐洲營養雜志》發表的一篇文章上介紹，作者研究了1407名女性，結果發現，喝咖啡并不增加子宮內膜異位癥的風險。所以，至少目前沒有任何證據支持喝咖啡會加重巧克力囊腫。