看電視不僅傷身，也可能傷腦

英國倫敦大學學院研究團隊研究顯示，50歲以上的人長時間看電視會嚴重影響記憶力。

研究人員對3662名50歲以上的中老年人展開了為期兩年的調查，對參試者每天看電視的平均時長記錄，并對他們進行了一系列的詞語記憶測試。

分析結果顯示，參試者記憶力隨年齡增長均有所下降，但看電視時間較長者的下降速度更快。具體來說，每天看電視超過3.5小時的人，語言記憶力下降了8%～10%，比不經常看電視的人下降速度翻倍。

該研究人員表示，過度沉迷電視節目會引發認知壓力，加速記憶下降。看電視還會占用老年人參加有益腦力活動的時間，例如閱讀、在線教育、益智游戲等。看電視損傷記憶也可能是因為這種行為的“被動性”。因為看電視通常會讓大腦處于被動接收信息的狀態，減弱了大腦活動，從而使認知功能衰退。

研究人員呼吁，中老年人應控制平時看電視的時間，并選擇多做一些有益大腦的活動。