夏日必備護膚術

悠悠

驕陽似火，這個炎熱的夏日都為你帶來了什么美麗煩惱？讓我們逐個擊破夏日皮膚后遺癥！

干凈白皙的皮膚是每個愛美人士的夢想，尤其在本應恣意大秀美肌的季節。但生活總是有很多的不如意，特別是面對本應清涼一夏的夏季讓人們格外痛苦——炎炎烈日下，總是那么輕易的就暴露隱藏的皮膚問題。如何來消除這些惱人的問題？什么才是一勞永逸的美麗捷徑？

掃清夏日皮膚問題

每一種皮膚問題就像是一顆會隨時引爆的定時炸彈，只有不斷地往里注入鮮活的美肌正能量，澆滅問題導火索，才能成就夏日里人人稱羨的好皮膚。

毛孔粗大

天氣炎熱，似乎就給皮膚帶上了放大鏡，毛孔成群結隊的出現在T區、下巴和前胸后背，讓人防不勝防。可怕的黑頭趁虛而入，想要趕走卻是難之又難？造成毛孔粗大的原因一般有如下：角質層過厚、代謝不正常的皮膚容易形成粉刺，進而堵塞撐大毛孔;皮脂腺分泌旺盛也會無形中擴大毛孔;皮膚老化，膠原蛋白流失，毛孔周圍無力緊致，也會造成毛孔粗大;受到外界例如曬傷、擠壓、過敏等刺激，也會讓毛孔變得更加明顯。

改善方式：除粉刺+收斂+補水+毛孔修飾

既然粉刺是毛孔擴大的因素之一，定期除粉刺的習慣就一定要在日常養成。夏天出汗增多，水分大量流失，清潔和補水工作需要比平時更嚴謹地進行。對皮膚要好好呵護，尤其不要使用過熱的水洗澡或洗臉，避免水溫過高刺激皮膚，使毛孔張大，洗浴過后要及時收斂毛孔，對已經造成的毛孔傷害做出彌補。預防毛孔松弛除了可以使用保養品，多攝取膠原蛋白補充養分也是可以延緩皮膚老化的。另外，想要零瑕疵外出，生活中的毛孔修飾就顯得必不可少，但記得回家后的清潔工作一定要到位。

油光滿面

緊隨著夏日炎熱天氣而來的不只是過分的陽光，油光也是如影隨形、不甘人后。即使不是油性皮膚，炎熱時節也難免會覺得T區爆油;油性皮膚更是覺得臉就像“煎蛋”一般處處油膩。要知道氣溫每升高1攝氏度，皮膚的出油量就會增加10%，這讓夏天的護膚關鍵成為“去油”可是一點也不夸張。

改善方式：溫和清潔+輕薄保濕+控油

對于愛出油的皮膚來說，絕對不能過度清潔，否則會越洗越油，溫和清潔皮膚表層的污垢，卻不帶走過多油脂是最佳清潔策略。低溫能減緩新陳代謝，抑制皮脂腺過多的活動，但也不能長期待在空調房內，不只是戶外暴曬會帶走皮膚水分，空調房的干燥也會造成水分缺失，補水保濕也就需要特別注意。用一些輕薄質感的保濕凝霜，保濕力近似乳液，質地卻更加清爽適合夏天。在上妝時，也要注意不要增加皮膚的油分，可以用海綿來涂抹乳質產品，以吸收其中多余的油分。

突發敏感

有些人在夏天到來時，會感覺皮膚會突發敏感，例如突然變天或進出溫差大的空間容易出現發紅發熱，甚至過敏發炎的現象？腳部、肘部、膝蓋、頸部或腋下周圍突然出現濕疹？遮蓋嚴密的地方冒出了痱子奇癢無比？這一系列的問題都是因為皮膚在不適宜的陽光照射、溫度或濕度下產生不適。

改善方式：降溫+舒緩+補水+消炎

想要去除敏感，要么改善膚質，增強其抵抗力;要么遠離造成敏感的罪魁禍首。前者路漫漫其修遠兮，后者見效快卻不能根除，自然是兩手都要抓。皮膚敏感是不論四季都要注意的，使用產品都應以安全溫和為原則，平時多補水。可以選擇補水面膜，身體可以使用無香料的沐浴液和潤膚乳，要避免使用刺激性例如香水和清洗劑類產品，它們會加劇敏感。出現敏感時，如果能迅速降溫，例如冰敷灼熱的皮膚或使用保濕噴霧可以起到緩沖的作用，幫助皮膚鎮定。一些有舒緩功效的產品有很好的消炎鎮靜功效，可及時在局部或全臉使用。如果濕疹很嚴重，外用或口服藥品可以幫助緩解癥狀，但切勿過度使用含有流行的類固醇產品，它會使皮膚變薄，并導致更多的瘙癢和干燥。如果自行解決效果不大的話，請立即就醫。

預防色斑

為什么會出現色斑？色斑是由于皮膚黑素粒分布不均勻，導致局部出現斑點。而皮膚的色斑大致可為炎癥和非炎癥，炎癥即曬后出現色斑，非炎癥則是皮膚色素沉淀，從而形成雀斑、黃褐斑。另外，人體的五臟六腑會直接影響面容，也會出現不同性質的色斑。色斑是愛美者的大敵之一，為了避免它出現在臉上，人們總會想盡辦法阻截。但是，對色斑最正確的做法是“防患于未然”——最好是在色斑沒出現之前，多涂預防產品，將沉淀的黑色素一一減退。坊間研制的新產品大多能深入肌底，讓色素不易於浮現之外，亦可增強肌膚的光澤感。

改善方式：預防+抑制+美白+重點擊退

夏日的紫外線指數十分強勁，就算做足防曬也很難阻截色斑的形成，若色斑已浮現出來，重點去斑產品就最能作重點打擊，選擇能夠抑制黑色素形成的按摩霜，可以在按摩時促進血液循環，令色斑逐漸減淡。要擊退色斑實在不是一件易事，除了早晚使用去斑產品之外，也可以選擇一些特別研發的深層去斑療程，更好更快的深入、快迅方法狙擊色斑。

應對痘痘

油脂分泌旺盛必然會導致很多粉刺、痘痘的生成，但痘痘的爆發都是多方面的原因造成的，但最常見的有皮脂分泌過度、痤瘡桿菌繁殖過多、角質代謝不正常、不當的飲食及作息等。過度的皮脂分泌清潔不力就會堵塞毛孔，卡在毛孔內部形成粉刺或痘痘。痤瘡桿菌繁殖過多時，會釋放游離脂肪酸造成擠不出粉刺的發炎痘痘，通常外表是紅腫且硬，日子一久就會出現白色的膿皰。角質層厚，代謝異常時，皮脂難以從毛孔流出，毛孔一旦堵塞會讓痤瘡桿菌繁殖加快，造成痘痘。飲食和作息會影響內分泌，一旦提升控制出油量的男性激素，則又會造成皮膚油脂分泌過度而產生痘痘。少數人也會因為過敏長出痘痘。

改善方式：清潔+去角質+調整作息+對癥應對痘痘問題

為了不讓油脂堵塞毛孔，定期深度清潔是必要的，但日常清潔要注意不要過度，否則出油過多也會造成毛孔堵塞，進而產生痘痘。保持角質層的合理更新，去除多余老廢角質細胞時注意不要使用刺激的產品，如果引起皮膚敏感將得不償失。辛辣食物和冷飲在夏天都顯得分外可人，但這些都是導致皮膚冒痘的元兇，想要戰“痘”成功也只能先忍忍。修正不良作息習慣，杜絕熬夜對身體只有好處，身體的排毒順暢了皮膚也會跟著好起來。

產品推薦

資生堂安熱沙防曬霜

可以與水、汗中的礦物元素結合，使防曬膜更加均勻平滑，提升紫外線的防御效果。通過均勻調配各種紫外線吸收劑，應對各種波長UV，多方位保護肌膚。

CPB肌膚之鑰御齡防曬乳霜

蘊含CPB核心成分亮肌復合精華EX，減少UVA、UVB等容易產生肌膚問題的光波，提升皮膚防御機能，改善曬紅、色斑等問題。添加多種保養修護成分，能有效隔離皮膚免受紫外線和環境污染的傷害并預防光老化現象，理想塑造細致潤澤的美肌。

佳麗寶ALLIE倍護防曬水凝乳

防水防汗，加配美容液成分，主打防水防汗，最大特點就是輕薄沒有負擔，涂在皮膚水潤潤的，一點也不油膩。質地非常水潤，成膜很快，也不會出現泛白的情況，具有深層UV遮斷技術，能有效避免色斑，最大程度防止光老化。

妮維雅水漾透白防曬凝露

源自德國防曬技術，為皮膚提供持久日常保護。含有甘草美白精華有效美白，幫助淡化色斑，令皮膚均勻透亮。溫和親膚配方，不易刺激皮膚。質地清透水潤，令皮膚感覺自在無負擔。

SDIN怡思丁防水隔離防曬霜

無酒精、無油配方，溫和無刺激，輕透水潤柔滑，很容易涂抹開，水潤防曬不燜痘，能夠全面抵抗UVA和UVB，阻擋紫外線傷害，給皮膚周密保護。

IPSA茵芙莎透亮美白精華液

獨特的復合成分能促進角質層透明度，優化皮膚整體的美白環境，實現更具透明感的皮膚，發現更適合自己的美白護理，塑造洋溢著水潤和美白感的理想皮膚。

香奈兒光采透白精華

作用于影響肌膚健康的三大因素，有效煥活、修護皮膚屏障功能。多方位作用于皮膚，發揮皮膚潛質，抑制黑色素，使膚色更顯均勻、通透、亮澤與柔滑，由內而外綻放健康凈澈光芒。

夏日妝容重點

要在三四十多度高溫下保持完美妝容，除了要盡量選擇淡妝之外，還要選擇有防水作用的化妝品。化妝師建議不妨將眼部色調調到最淡，將整個妝容的焦點放在眼線和唇部。另外，因為唇部補妝比較方便，不妨選擇色澤略深的唇膏來提升神采，這樣就算參加戶外活動也不用擔心遭遇脫妝的尷尬了！

防水妝打造要點

選擇有補濕效果且有質地水潤的修飾底霜，并由內而外地涂在額頭、臉頰及下巴。以手指由臉頰內側向外均勻推開粉底液，然后輕輕按壓。用指腹上的剩余粉底涂于眼周和唇邊，讓妝效更自然。如果要用遮瑕膏，應先在手背上抺走多余的粉再涂擦，避免因為過量而使底妝顯得厚重不自然，同時也大大增加脫妝的機會。

為了抵御熱辣天氣造成的汗水和油脂分泌過多而暈妝的情況，先涂上眼妝專用底霜，令眼妝不易溶化。色彩方面可選擇較柔和的淺棕、米色及粉色系，即使脫妝也不易察覺。化妝師建議眼部妝容將眼影掃在眼窩之后，再用有強效防水功能的眼線筆勾畫上下眼線。要想讓妝容顯得更有個性的話，可以將眼線勾畫的略粗一些，同時將眼尾的線條拉長一點。

為了搭配充滿個性的眼妝，可以選擇帶點啡橙色調的腮紅，掃在臉頰較高的位置，不僅能將顴骨突出，還能讓臉頰顯得更纖瘦。但腮紅的顏色不要涂的太厚重，否則會讓臉色顯得有些灼紅。若要用到光影粉，應先與碎粉混合后再掃于臉上，不但能打造啞致勻凈的膚色，還能有隱藏毛孔及令妝容更持久的功效。若單獨使用光影粉，閃亮的效果會同時則可能使毛孔清晰可見。

因為腮紅色調不是很深，所以要將唇部打造成整個妝容的焦點。為了減淡唇紋，讓唇部帶有光澤感，涂唇膏前建議先涂一層沒有色彩的護唇膏，之后再選擇深棗紅色唇膏涂抹。

日常防暈妝小貼士

眼部選擇要謹慎：妝前要謹慎挑選眼霜，過油的眼霜質地有時會使防水彩妝效果不能持久。如果你的眼瞼非常容易出油，那么在使用防水眼妝前，要先上一層薄薄的粉，有利于保持妝效持久。使用完防水眼線筆、防水眼線膏之后，要耐心等待產品中的油分揮發，這樣產品才會有防水的效果。若要做暈染，則要趁油分未發揮時快速暈染。

熟悉產品特性：盡管都標明“防水”，但卻要弄清楚到底要防的是什么性質的“水”，淡水、海水、泳池的水、淚水都對彩妝有不同程度的影響，所以在選擇彩妝前一定要熟悉產品的性質：有的產品只能日常防冷水而已，要去海邊的話可能你需要更專業的產品。

全方位呵護小貼士

對于皮膚來說，保持美麗的重點就在于做好全方位呵護，除了使用擁有治愈夏肌問題的產品，還要做好各種其他防護，才能一起保護這片“土壤”，獲得了足夠能量的皮膚也會因此而發生改變，從自我開始悄然激起更多生命力。

做好防曬

■汗水和油分會使防曬產品加速流失，補涂時應以紙巾輕印全面，將污垢及油脂擦掉，才能使之后涂抹的防曬品持續發揮效能。

■帽子、太陽傘、太陽眼鏡及防曬乳霜，是夏日必備傍身物。涂抹、補涂防曬品時，除了臉部之外，切勿忽略其他細微部位;若身處戶外，建議每隔兩小時再為肌膚補涂，以達到最佳的保護。

■有報告指出，使用噴霧式防曬品，容易令呼吸系統吸入過量氣體及化學物質，使用液體或乳霜防曬品相對較安全。因此，在選擇和使用這類產品是要注意。

■涂抹防曬品時，除了注意外露的位置外，也別忘記涂抹經常被忽略的發、耳背及頸后位置。

少吃感光食物

深色、油炸食物

■深色食品包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海參等肉食。

■聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的老化，所以應盡量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、香蕉、菠菜、胡羅卜、全麥面包、花生、芝麻、糙米等。

■牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。

■也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等;此外，還有胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

感光蔬菜

■感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶，以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。

■紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等蔬菜，讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬于感光蔬菜。

強酸性食物

■平衡是自然界里最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。健康的人體體液呈弱堿性的，平時酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成。

■多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。

■胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。

小問題

Q曬后的皮膚沒變黑、不泛紅，就沒有被紫外線傷害到？

A錯！雖然剛曬完的皮膚表面看起來沒有出現什么不良反應，可是其實皮膚內部已經在悄悄起著變化，支撐皮膚彈性底層的膠原纖維網會因為紫外線的傷害而斷裂，漸漸地，唇邊、法令紋、眼下的細紋等都會慢慢顯現出來。

Q為什么涂防曬后總出現“搓泥”情況，是不是防曬霜不好？

A錯！防曬品涂抹后起屑大多與前面選用的保養品有關，不妨先檢查一下之前使用的保養品是否為酸類、凝膠類或含酒精類的產品，一般是這些產品還沒被完全吸收，所以會與防曬品起化學作用而有出屑的情況。建議在使用防曬品前，先確認產品已完全被吸收，或是使用化妝棉蘸取化妝水輕擦皮膚后再上防曬產品，就可以避免起屑的問題產生了。