躲過一手煙、二手煙，你就可以放心了嗎

上海市疾病預(yù)防控制中心

“吸煙有害健康”的宣傳已經(jīng)深入人心，很多人都會(huì)注意規(guī)避一手煙和二手煙，但是你們知道“三手煙”嗎？

美國一項(xiàng)研究三手煙對(duì)兒童危害認(rèn)知的調(diào)查結(jié)果顯示，只有65.2%的非吸煙者和43.3%的吸煙者認(rèn)為三手煙與二手煙有相同的危害。但實(shí)際上，三手煙給健康帶來的危害并不亞于二手煙。三手煙是吸煙后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等物體表面和灰塵中的煙霧污染物質(zhì)。它們可重新釋放至空氣中，其中某些化合物可與環(huán)境中的氧化物和其他化合物反應(yīng)生成新的污染物，其最常見的成分是尼古丁、亞硝胺和可替寧。重新釋放到空氣中的三手煙化合物，包括細(xì)微顆粒，可經(jīng)呼吸道進(jìn)入肺部。人與被三手煙污染的物體，如沙發(fā)、玩具、衣服、地毯等接觸后，有害物質(zhì)可從手到口進(jìn)入消化道。皮膚與物體的接觸和摩擦也能將三手煙污染物吸收到機(jī)體中。

三手煙清除困難

只要有抽煙行為，都會(huì)有三手煙殘存的問題。

三手煙可以在物體表面逐漸累積，持續(xù)存在數(shù)周、數(shù)月甚至數(shù)年。常規(guī)的清潔方法，如通風(fēng)或吸塵器，并不能將其清除，唯一的解決方案是更換地毯、重新粉刷墻壁或清潔通風(fēng)系統(tǒng)，但是費(fèi)用昂貴。

三手煙對(duì)非吸煙者的危害很大

● 兒童是最大的受害人群

兒童因?yàn)榻?jīng)常在地板上爬行和玩耍，喜歡用手接觸嘴或直接將受污染的物體往嘴里塞，所以比成人接觸三手煙的機(jī)會(huì)更多；再加上兒童的體重比成人輕、代謝系統(tǒng)不夠成熟、呼吸頻率快、較高的暴露水平和較弱的抵抗力導(dǎo)致兒童成為三手煙的重要受害人群。他們對(duì)家中三手煙的敏感性比成人高出100多倍。經(jīng)常暴露于三手煙的兒童易患哮喘、耳部感染和肺炎等疾病。

● 三手煙對(duì)孕婦的危害

孕婦接觸三手煙，有害物質(zhì)進(jìn)入血液可能會(huì)傳遞給胎兒，這是導(dǎo)致胎兒出生后呼吸系統(tǒng)問題及嬰兒猝死綜合征的危險(xiǎn)因素之一。已有研究表明，三手煙暴露對(duì)胎鼠肺組織發(fā)育有著不良的影響。

● 對(duì)非吸煙成人的危害

對(duì)于其他非吸煙成人而言，短期接觸三手煙可能會(huì)導(dǎo)致哮喘、咳嗽等，長(zhǎng)期接觸可能會(huì)導(dǎo)致患癌癥，如肺癌、膀胱癌、宮頸癌等。

三手煙這么可怕，該怎么辦呢

如果您是吸煙者，讓朋友或家人避免接觸三手煙的最佳方法就是戒煙。

如果您是非吸煙者，那您要讓身邊吸煙的家人或朋友盡量不要在您活動(dòng)的環(huán)境中吸煙。

如果您或您家中已接觸過煙草煙霧，又不想更換受污染的物品，可以進(jìn)行以下操作：清洗所有的衣服、臥具、玩具及家中其他所有纖維織物，徹底擦洗所有硬物體表面（包括墻壁、臺(tái)面、地板等），以最大限度地降低三手煙殘留。