基于積極心理學(xué)視角的初中生心理健康教育理念與實(shí)施

張鑫

摘 要：隨著現(xiàn)代化進(jìn)程的發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)不斷繁榮，社會(huì)生活水平的提高，人們對(duì)于精神世界的關(guān)注越來越重視。現(xiàn)代初中教育隨著社會(huì)的變化不斷改變著教育模式，初中生的學(xué)業(yè)壓力也變得越來越重。因此，根據(jù)初中生的實(shí)際心理狀況制定相關(guān)的心理教育課程消解初中生的壓力是當(dāng)前初中教育階段需要重視的問題，本文就此展開相關(guān)討論。

關(guān)鍵詞：心理學(xué) 初中生 心理健康 教育理念

引言

隨著社會(huì)的發(fā)展，青少年的心理健康面臨著越來越多的問題，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展的使得青少年接觸的信息越來越多，面臨著信息化時(shí)代，青少年在信息的汪洋中無法有效地辨識(shí)有益的信息從而產(chǎn)生各種各樣的問題。而將積極心理學(xué)的元素融入到初中生心理健康教育中是能夠有效地提升心理健康教育的一種手段。

一、當(dāng)前初中生存在的心理健康的問題

1.學(xué)業(yè)壓力

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，學(xué)業(yè)壓力是影響初中生心理健康的主要因素之一。并且在初中教育階段，隨著年級(jí)的升高，學(xué)業(yè)壓力也逐漸取代其他因素成為影響學(xué)生的心理健康的主要因素之一。初中處于一個(gè)承上啟下的階段，既是對(duì)小學(xué)教育的升華和總結(jié)也是為了迎接沉重的高中教育的重要鋪墊，學(xué)生會(huì)隨著年級(jí)的增長逐漸承擔(dān)更加繁重的學(xué)業(yè)壓力，在這種時(shí)候，學(xué)生的心理健康主要是和學(xué)業(yè)情況相關(guān)聯(lián)。并且隨著中考的臨近，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生不同程度的不安和焦慮，以至于影響到正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.人際交往

人際交往問題是初中生繼學(xué)業(yè)壓力之后面臨的第二大問題，也是對(duì)于初中生生活影響較大的問題之一。初中生處于生長發(fā)育的特殊時(shí)期，生理和心理上都會(huì)或多或少的產(chǎn)生變化，在這個(gè)時(shí)期，初中生的性格往往會(huì)變得浮躁和沖動(dòng)，并且由于交際環(huán)境的限制導(dǎo)致初中生沒有豐富的應(yīng)對(duì)不同交際狀況的經(jīng)驗(yàn)。例如，對(duì)家長會(huì)產(chǎn)生叛逆心理、無法處理好與其他學(xué)生的人際關(guān)系、上課注意力不集中等狀況。這些問題都會(huì)對(duì)初中生的心理產(chǎn)生極大的影響。[1]

3.青春期的典型心理問題

由于青春期對(duì)于初中生的生理上的影響最終會(huì)轉(zhuǎn)化成對(duì)初中生心理上的影響，這個(gè)時(shí)期的初中生的情緒呈現(xiàn)不穩(wěn)定的狀態(tài)，極其容易出現(xiàn)情緒失控、學(xué)習(xí)生活狀態(tài)的消極等。初中階段是學(xué)生形成自我認(rèn)識(shí)的一個(gè)重要的階段，在這個(gè)過程中，雖然學(xué)生的心理在不斷的成長，但是在成長的過程中也會(huì)遇到大量的問題，初中生由于學(xué)習(xí)的深入會(huì)不斷地遇到各種各樣的問題，在這個(gè)過程中由于心理還是處于不成熟的階段，會(huì)低的初中生對(duì)于面臨問題的看法有著極大的限制進(jìn)而影響到學(xué)習(xí)和生活。

二、影響初中生心理健康的因素

1.初中生自身處于特殊的生長發(fā)育階段

初中生處于整個(gè)人生的生長發(fā)育的快速時(shí)期，在生理上迅速發(fā)育會(huì)使得心理出現(xiàn)較大的心理變化，并且由于這些心理這些變化從產(chǎn)生相關(guān)的心理問題。[2]初中生處于典型的青春期階段，在心理上渴求獨(dú)立，而在實(shí)際學(xué)習(xí)和生活上還是離不開對(duì)家長和老師的依靠。這就導(dǎo)致初中生對(duì)于證明自己出現(xiàn)異常的渴望，會(huì)因?yàn)槭录淖兓霈F(xiàn)較大的心理落差，心理狀態(tài)極其不穩(wěn)定。并且由于對(duì)于證明自身的渴望，會(huì)出現(xiàn)在某些問題上異常的固執(zhí)己見，無法聽進(jìn)去家長和教師的意見。除此之外，青春期最明顯的特點(diǎn)就是對(duì)異性出現(xiàn)較強(qiáng)的好奇心和渴望接觸的愿望，而這有經(jīng)常性地會(huì)發(fā)展成不成熟的戀愛關(guān)系，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。

2.學(xué)校的心理健康引導(dǎo)存在問題

隨著年紀(jì)的增長，初中生會(huì)面臨越來越重的升學(xué)壓力，中考成為擺在所有初中生面前的問題，對(duì)于學(xué)校來說學(xué)生的考試成績和學(xué)生的心理狀態(tài)，學(xué)校更加關(guān)注前者。在學(xué)生的心理壓力逐漸變大的情況下，學(xué)校對(duì)于學(xué)生心理問題的引導(dǎo)缺乏關(guān)注，這就導(dǎo)致了學(xué)生因?yàn)樾睦韱栴}影響學(xué)習(xí)，而臨近的學(xué)業(yè)壓力又反過來進(jìn)一步導(dǎo)致學(xué)生的心理壓力變大，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。班主任在處理相關(guān)的因?yàn)閷W(xué)生的心理問題而出現(xiàn)的學(xué)習(xí)成績下降、早戀等情況時(shí)，由于忽略對(duì)學(xué)生的心理疏導(dǎo)從而使得問題更加嚴(yán)重。

3.家庭環(huán)境的影響

在初中階段，學(xué)生主要的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境就是在學(xué)校和家庭，家庭環(huán)境對(duì)于學(xué)生來說和學(xué)生對(duì)于學(xué)生的影響是相同重要的。一個(gè)良好的家庭環(huán)境會(huì)使學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，有利于學(xué)生應(yīng)對(duì)各種壓力，反過來說，如果家庭環(huán)境糟糕，則會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。在家庭中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)父母關(guān)系不和從而對(duì)學(xué)生產(chǎn)生惡劣的影響，是學(xué)生的在課堂上無法集中注意力，在家里無法做好有效的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，并且會(huì)對(duì)學(xué)生的情緒產(chǎn)生較大的影響，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)消極、悲觀等狀況。

三、積極心理學(xué)視角下的有效策略

1.提高學(xué)生的心理健康意識(shí)

幫助學(xué)生提高心理健康意識(shí)是解決學(xué)生心理健康問題的有效手段之一，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，客觀評(píng)價(jià)自我能夠幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。例如，著名盲人作家張海迪就是在青年時(shí)期以積極的心理學(xué)方式形成了健康積極的心理狀態(tài)使得她能夠成功應(yīng)對(duì)不同的方面的壓力，最終獲得成功。

2.完善學(xué)校的教育引導(dǎo)體制

面對(duì)學(xué)生普遍存在的心理問題，學(xué)校應(yīng)該有針對(duì)性的成立心理輔導(dǎo)班和開設(shè)心理輔導(dǎo)課程，教師應(yīng)該及時(shí)跟蹤處理學(xué)生的心理狀態(tài)并對(duì)學(xué)生的具體情況作出分析給予相應(yīng)的指導(dǎo)幫助。[3]學(xué)校應(yīng)該聘請(qǐng)專業(yè)的心理指導(dǎo)老師對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行及時(shí)的排查和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力。

3.重視家庭環(huán)境對(duì)學(xué)生的心理健康的影響

教師應(yīng)該及時(shí)與家長進(jìn)行有效的溝通交流，讓家長認(rèn)識(shí)到家庭環(huán)境對(duì)于學(xué)生的影響，家長應(yīng)該以身作則為學(xué)生做榜樣，在家庭生活中，應(yīng)該形成積極向上的家風(fēng)，鼓勵(lì)學(xué)生以積極的心態(tài)去面對(duì)可能出現(xiàn)的問題。家長需要對(duì)學(xué)生的心理樁體進(jìn)行仔細(xì)的觀察和追蹤，及時(shí)給學(xué)生鼓勵(lì)和幫助。

結(jié)語

積極的心理學(xué)視角對(duì)于開展學(xué)生的心理健康的輔導(dǎo)工作有著重要的借鑒意義，教師要在平時(shí)的教學(xué)過程注意學(xué)生的心理變化和可能會(huì)出現(xiàn)的相關(guān)問題，加強(qiáng)對(duì)于學(xué)生的心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，給予學(xué)生及時(shí)的鼓勵(lì)和幫助。

參考文獻(xiàn)

[1]葛魯嘉，李飛.基于積極心理學(xué)視角的初中生心理健康教育理念與實(shí)施[J].東北師大學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2016，（03）：244-248.

[2]栗潔，李莉，巴玉珠.積極心理學(xué)視角下初中生心理健康問題及干預(yù)策略研究——以焦作市二十中為例[J].焦作師范高等專科學(xué)校學(xué)報(bào)，2018，34，（03）：71-73.

[3]賴微.積極心理學(xué)視角下初中心理健康教育課程探索研究[D].華中師范大學(xué)，2016.