不用油煎火炒，夏天這樣吃“蒸”好！
2019-06-17 04:43:40
戀愛婚姻家庭·青春 2019年6期
關(guān)于“蒸”的歷史，據(jù)考證最早可追溯到炎黃時(shí)代。自從我們的祖先發(fā)明了鍋，先有“煮”，“蒸”隨之誕生。蒸的工藝相對(duì)于其他烹飪方法，更能保持食物的營(yíng)養(yǎng)和原汁原味，油脂較少，所以堪稱夏日最適宜的健康飲食方式。
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